Motive pentru care te dor sanii! Iata ce greseli faci si nu iti dai seama!

30 iunie 2015 Actualizat: 16 ianuarie 2017, 23:13

Atunci cand te dor sanii nu trebuie sa te ingrijorezi. Iata cateva cauze comune ale acestor dureri.

1. Ai crescut intensitatea antrenamentelor- Poate ai facut mai multe flotari ca de obicei sau ai ridicat greutati mai mari. Ar putea parea o durere a sanilor, insa discomfortul vine de la muschii din spate.

2. Se apropie menstruatia- Cea mai comuna cauza a durerilor de sani este reprezentata de schimbarile hormonale care apar in apropierea menstruatiei.

3. Sutienul tau nu are marimea potrivita- Lenjeria gresita poate avea consecinte grave asupra pieptului. Daca sutienul e prea stramt, dar e cupa prea mica, ar putea apasa pe sani, ducand la dureri.

4. Nu ai suport pentru sani in timpul antrenamentelor- Mai ales daca sanii tai sunt mari, este esential sa le oferi sustinerea de care au nevoie.

Ai putea avea sani cu noduli- Acestia devin durerosi in special in perioada menstruatiei.

6. Bei prea multe cafele- Chiar daca ceaiul si cafeaua nu reprezinta cauze directe ale durerilor de sani, unele studii spun ca reducerea cafeinei poate duce la ameliorari.

Sursa: prevention.com

1. Ai crescut intensitatea antrenamentelor- Poate ai facut mai multe flotari ca de obicei sau ai ridicat greutati mai mari. Ar putea parea o durere a sanilor, insa discomfortul vine de la muschii din spate.

2. Se apropie menstruatia- Cea mai comuna cauza a durerilor de sani este reprezentata de schimbarile hormonale care apar in apropierea menstruatiei.

3. Sutienul tau nu are marimea potrivita- Lenjeria gresita poate avea consecinte grave asupra pieptului. Daca sutienul e prea stramt, dar e cupa prea mica, ar putea apasa pe sani, ducand la dureri.

4. Nu ai suport pentru sani in timpul antrenamentelor- Mai ales daca sanii tai sunt mari, este esential sa le oferi sustinerea de care au nevoie.

5. Ai putea avea sani cu noduli- Acestia devin durerosi in special in perioada menstruatiei.

6. Bei prea multe cafele- Chiar daca ceaiul si cafeaua nu reprezinta cauze directe ale durerilor de sani, unele studii spun ca reducerea cafeinei poate duce la ameliorari.

Sursa: prevention.com

Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Ziua în care Elena Vîșcu a vrut să renunțe la dansuri. Ce i s-a întâmplat la vârsta de 15 ani: „A fost momentul meu critic.”

Dani Piersic, fiul cel mic al lui Florin Piersic, apariție rară alături de soția sa. Cum arată Orsolya, femeia cu care s-a căsătorit în urmă cu doi ani

„Să vă rugați pentru mine, am 5 tumori” Alina Pușcău, în lacrimi! Modelul internațional a lansat un apel, după ce a fost diagnosticată cu o boală gravă

VIDEO Un angajat de pază A FOST DAT AFARĂ de la Nibiru, iar povestea din spatele DECIZIEI șochează. Selly, surprins de întreaga situație... NU CREDEA CĂ VA VEDEA AȘA CEVA: "Fix în fața unui..."

VIDEO România, campioana scumpirilor la pompă în Uniunea Europeană: prețurile carburanților au crescut cu 7,5% într-o săptămână

Cine este Dany, bărbatul al cărui nume este scris pe colierul noii concurente din „Casa iubirii”... Vezi mai mult

Probleme cu stomacul? Digestia dificilă...

Taguri
sanatate
durere
sani

Video

Clipul zilei pe kfetele.ro

Te-ar putea interesa și...

Motive pentru care te dor sanii! Iata ce greseli faci si nu iti dai seama!

Ce avere are Mihaela Grădinaru. Declarația sa a fost făcută publică. Nicușor Dan: "Pentru a înlătura orice speculații"

O femeie susține că și-a pierdut „iubitul” după o actualizare a chatbotului ChatGPT: „Sunt devastată”

Imaginile uluitoare ale momentului sunt cu Adrian Alexandrov în prim-plan! Cum a fost surprins de paparazzi, fără Elena Udrea. Cu cine s-a întâlnit partenerul fostei politiciene în București! Gestul lui...

„Să vă rugați pentru mine, am 5 tumori” Alina Pușcău, în lacrimi! Modelul internațional a lansat un apel, după ce a fost diagnosticată cu o boală gravă

O declarație de iubire CUM RAR SE VEDE! Alin Oprea îi dedică Medanei piesa „Tu mă înalți”, cântecul despre omul care i-a schimbat DESTINUL și i-a redat LUMINA DIN SUFLET: "M-ai iubit cu bunătate și răbdare, până când omul din mine și-a regăsit pacea"

VIDEO România, campioana scumpirilor la pompă în Uniunea Europeană: prețurile carburanților au crescut cu 7,5% într-o săptămână

Deea Cataramă, despre dorința fiului ei în momentul în care artista a divorțat de Dinu Maxer. Ce s-a schimbat în prezent în relația lor: “M-a împlinit și m-a bucurat fantastic.”

Paula Chirilă, despre cum i-a spus fiicei sale că urmează să divorțeze de tatăl ei și cine a luat hotărârea să se despartă: “O minciună frumoasă!”

Raluca Bădulescu, mesaj sfâșietor pentru Alina Pușcău: „Este unul dintre cei mai minunați oameni pe care i-am cunoscut vreodată.”

Ce meserie a avut Paula Chirilă înainte să devină cunoscută pe micile ecrane. Nu mulți știu cu ce s-a ocupat actrița: “Oameni care au murit în brațele mele.”

Rebeca, fetița de șase ani lovită mortal în Bacău, va fi condusă pe ultimul drum! Ce au transmis părinții: „Ce vom face noi fără tine, prințesa mea?”

Un motan dispărut după un zbor din Bacău a fost găsit după 17 zile pe Aeroportul Bruxelles. Cum a reușit Mishu să dispară din ochii familiei: "Cușca lui de transport complet goală."

(P) De ce televizorul potrivit nu este cel mai scump, ci cel mai potrivit pentru camera ta

(P) Oboseala care nu trece: când opt ore de somn nu mai sunt de ajuns

(P) Gin, șampanie și rom: bauturile care pot schimba ritmul serilor moderne

(P) Cum au evoluat cazinourile de la sălile clasice la platformele digitale

(P) Ghid practic: Cum să alegi un aparat de cafea inteligent cu funcții inedite pentru rutina ta de dimineață

(P) Porto, farmecul unui oraș care te cucerește discret

Cine este Dany, bărbatul al cărui nume este scris pe colierul noii concurente din „Casa iubirii”... Vezi mai mult

Femeie lovită de trăsnet când făcea plajă: „Soțul ei...

Durere fără margini după moartea Raisei, fetița de 9 ani ucisă în accidentul de la Cluj. Mesajul sfâșietor al mamei sale: „Te iubim…”

VIDEO Un angajat de pază A FOST DAT AFARĂ de la Nibiru, iar povestea din spatele DECIZIEI șochează. Selly, surprins de întreaga situație... NU CREDEA CĂ VA VEDEA AȘA CEVA: "Fix în fața unui..."

VIDEO Salvare dramatică pe o plajă de pe insula grecească Thasos: turiști români au format un lanț uman pentru a salva un adolescent luat de valuri

Horoscop săptămânal 3-9 august 2026: Semnul zodiacal care are nevoie de ajutor la locul de muncă, dar refuză să îl ceară

Cum se simte Monica Pop după ce a suferit un AVC și motivul pentru care medicul vrea să depună plângere: “Foarte gravă!”

Alina Pușcău se luptă cu o boală grea! Mesajul sfâșietor transmis de model pentru fanii ei: “Din suflet și din inimă să vă rugați pentru mine!”

Tensiuni între Dragoș și Ionuț Dolănescu. Cum l-a taxat artistul pe fratele său la capitolul copii și femei: “Eu sunt un cavaler!”

Momentul în care Deea Cataramă și-a dat seama că familia ei urmează să se destrame. Ce s-a întâmplat atunci când și-a adus fiica pe lume: “Am fost conștientă de lucrurile astea!”

Olga Barcari face declarații șocante despre Alina Pușcău. Cât o costă pe vedetă să scape de tumorile abia descoperite de medici: “Încearcă să strângă și ea niște fonduri.”

Constantin Covaciu a fost condus pe ultimul drum! Ce schimb de replici a avut loc între familia maseurului și clubul Dinamo: “Am vrut să văd caracterul și obrazul.”