Motive pentru care te dor sanii! Iata ce greseli faci si nu iti dai seama!

30 iunie 2015 Actualizat: 16 ianuarie 2017, 23:13

Atunci cand te dor sanii nu trebuie sa te ingrijorezi. Iata cateva cauze comune ale acestor dureri.

1. Ai crescut intensitatea antrenamentelor- Poate ai facut mai multe flotari ca de obicei sau ai ridicat greutati mai mari. Ar putea parea o durere a sanilor, insa discomfortul vine de la muschii din spate.

2. Se apropie menstruatia- Cea mai comuna cauza a durerilor de sani este reprezentata de schimbarile hormonale care apar in apropierea menstruatiei.

Sutienul tau nu are marimea potrivita- Lenjeria gresita poate avea consecinte grave asupra pieptului. Daca sutienul e prea stramt, dar e cupa prea mica, ar putea apasa pe sani, ducand la dureri.

4. Nu ai suport pentru sani in timpul antrenamentelor- Mai ales daca sanii tai sunt mari, este esential sa le oferi sustinerea de care au nevoie.

Ai putea avea sani cu noduli- Acestia devin durerosi in special in perioada menstruatiei.

6. Bei prea multe cafele- Chiar daca ceaiul si cafeaua nu reprezinta cauze directe ale durerilor de sani, unele studii spun ca reducerea cafeinei poate duce la ameliorari.

Sursa: prevention.com

1. Ai crescut intensitatea antrenamentelor- Poate ai facut mai multe flotari ca de obicei sau ai ridicat greutati mai mari.

Ar putea parea o durere a sanilor, insa discomfortul vine de la muschii din spate.

2. Se apropie menstruatia- Cea mai comuna cauza a durerilor de sani este reprezentata de schimbarile hormonale care apar in apropierea menstruatiei.

3. Sutienul tau nu are marimea potrivita- Lenjeria gresita poate avea consecinte grave asupra pieptului. Daca sutienul e prea stramt, dar e cupa prea mica, ar putea apasa pe sani, ducand la dureri.

4. Nu ai suport pentru sani in timpul antrenamentelor- Mai ales daca sanii tai sunt mari, este esential sa le oferi sustinerea de care au nevoie.

5. Ai putea avea sani cu noduli- Acestia devin durerosi in special in perioada menstruatiei.

6. Bei prea multe cafele- Chiar daca ceaiul si cafeaua nu reprezinta cauze directe ale durerilor de sani, unele studii spun ca reducerea cafeinei poate duce la ameliorari.

Sursa: prevention.com

Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Cristian Comănici s-a cununat civil cu aleasa inimii lui: „Un moment care va dăinui pe veci în sufletele noastre.”

Apariția care a emoționat Marea Britanie! Kate Middleton și Regele Charles, reuniți pentru o cauză care le-a schimbat viața.

Scena sfâșietoare cu soția polițistului din Piatra Neamț, ucis de propriul fiu. S-a așezat pe jos, la căpătâiul lui, împietrită de durere

Înainte de a comite fapta, fiul polițistului din Piatra Neamţ a făcut un GEST NEAȘTEPTAT față de sora și părinții săi. NU și-au imaginat ce urma să se întâmple! CUM S-A PETRECUT TRAGEDIA PAS CU PAS: "Ca un om să facă asta are nevoie să..."

Emrah Altintoprak, actorul care joacă rolul Mustafa în serialul „O dragoste”, apariție de senzație în compania colegelor saie, pe platourile de filmare

AVERTISMENT de la ANM! Vine codul GALBEN în România... Vezi mai mult

De ce slăbitul devine tot mai dificil după 35 de ani

Taguri
sanatate
durere
sani

Video

Clipul zilei pe kfetele.ro

Te-ar putea interesa și...

Motive pentru care te dor sanii! Iata ce greseli faci si nu iti dai seama!

Bloc cu 12 apartamente, construit în doar 34 de zile. Cea mai mare clădire din Europa ridicată cu o imprimantă 3D și trei muncitori

Metoda ingenioasă prin care prințul William se strecoară în puburile din Londra. Prietenii viitorului rege au dezvăluit totul

SINGURUL BĂRBAT pe care Dana Budeanu l-a lăudat: „Vedeți că e frumos rău de tot în realitate. E foarte mișto...”. Toți au rămas mască când au auzit despre CINE e vorba, de fapt, și ce a mai povestit. Indiciu: e soțul unei îndrăgite cântărețe de la noi

Medic rezident găsit fără viață în Spitalul Floreasca. Care ar fi cauza morții. Alexandru Rogobete: „Dumnezeu să te odihnească în pace, drag coleg”

Puya ȘI-A ANUNȚAT RETRAGEREA din muzică. Ce l-a determinat să ia această DECIZIE RADICALĂ? Fanii s-au întristat când au auzit motivul: "Nu vreau să..."

La aproape 7 luni de la moartea Sarei, fetița de doi ani care și-a pierdut viața în urma unei intervenții la o clinică stomatologică din București, părinții copilului lansează noi acuzații grave

Ilie Bolojan, avertisment după explozia dronei marine din Constanța! Măsurile anunțate de premierul interimar: „Această situaţie ar putea să se repete în perioada următoare.”

Ce a spus Irina Fodor despre tatăl său: „Câteodată cu nervi, altădată cu lacrimi. Când mă doare ceva...”

Simona Trașcă s-a căsătorit cu Marian Buzilă! Mara Bănică a făcut anunțul emoționant: „A reușit târziu, când unul dintre frați nu mai trăia.”

Mama Geta, reacție tranșantă după zvonurile apărute: „Atâta răutate eu nu am mai văzut în viața mea!”

VIDEO Serghei Mizil, mărturisire neașteptată despre căsătorie! Omul de afaceri a fost contrazis de Monica Tatoiu: „Noi ne-am dus să ne căsătorim că trebuia să luăm o casă.”

Nora lui Florin Salam, primele mărturisiri după nunta cu Dani Stoian. Cu ce provocare uriașă s-au confruntat mirii: „Ne-am chinuit foarte tare...”

(P) De ce tot mai mulți cititori aleg romane fantasy: escapism, mitologie și aventuri epice

(P) Cum să fii cea mai stilată invitată: Ghidul complet pentru alegerea rochiei de nuntă în acest sezon

Cum să îți redecorezi locuința pentru sezonul cald. 7 idei care să schimbe energia casei tale

(P) Puterea interioară: mic ghid practic despre cum să ai mai multă încredere în tine

(P) Lentile de contact colorate: ghid complet pentru lentile albastre, verzi și colorate cu dioptrii în 2026

(P) Cada într-o baie mică – când este o alegere bună?

Horoscop săptămânal 8-14 iunie 2026: Un semn zodiacal are parte de o mare bucurie. Acesta primește bani în plus la salariu

(P) Fibre și bacterii bune: care este diferența și cum le alegi corect pentru tranzitul intestinal

Valentin Sanfira, mesaj dur despre oamenii care l-au dezamăgit: „Nu mai am încredere nici în cei care merită”

Primarul din Piatra-Neamț, despre polițistul ucis de propriul fiu. CE A SCOS LA IVEALĂ după înmormântare? Toți cei care AU AFLAT sunt devastați: "Dincolo de uniformă și de atribuțiile de serviciu pe care le-a îndeplinit cu demnitate, Ciprian lasă..."

Drama neștiută a îndrăgitului actor Doğukan Güngör, care joacă rolul Fatih în serialul &quot;O dragoste&quot;, difuzat de luni până vineri, la Kanal D2

Data la care urmează să fie virați banii pentru pensii, alocații, indemnizații și burse în iunie. Calendarul plăților sociale a fost modificat

(P) Deficit de magneziu sau doar oboseală trecătoare? Cum faci diferența

(P) Pete pigmentare? Importanţa farmacistului în consilierea pacientului

Culiță Sterp a dat vestea, pe rețelele de socializare! Anunțul a atras imediat atenția fanilor: „Din motive ce nu țin de noi...”

Simona Trașcă s-a căsătorit cu Marian Buzilă! Mara Bănică a făcut anunțul emoționant: „A reușit târziu, când unul dintre frați nu mai trăia.”

Iubita lui Bogdan de la Ploiești, apariție neașteptată în mediul online! Cum a fost răsfățată Vanessa Gabriela

VIDEO Medana Oprea, dezvăluiri emoționante după moartea lui Ioan Isaiu. Ce discuție a purtat cu sora actorului: „M-a făcut să plâng.”

Motive pentru care te dor sanii! Iata ce greseli faci si nu iti dai seama!

Cum a reușit Feyza Civelek, actrița din „O Dragoste”, să „topească” 21 de kilograme

Drama neștiută a îndrăgitului actor Doğukan Güngör, care joacă rolul Fatih în serialul "O dragoste", difuzat de luni până vineri, la Kanal D2