Motive pentru care te dor sanii! Iata ce greseli faci si nu iti dai seama!


Atunci cand te dor sanii nu trebuie sa te ingrijorezi. Iata cateva cauze comune ale acestor dureri.

 

1. Ai crescut intensitatea antrenamentelor - Poate ai facut mai multe flotari ca de obicei sau ai ridicat greutati mai mari. Ar putea parea o durere a sanilor, insa discomfortul vine de la muschii din spate.
2. Se apropie menstruatia - Cea mai comuna cauza a durerilor de sani este reprezentata de schimbarile hormonale care apar in apropierea menstruatiei.
3. Sutienul tau nu are marimea potrivita - Lenjeria gresita poate avea consecinte grave asupra pieptului. Daca sutienul e prea stramt, dar e cupa prea mica, ar putea apasa pe sani, ducand la dureri.
4. Nu ai suport pentru sani in timpul antrenamentelor - Mai ales daca sanii tai sunt mari, este esential sa le oferi sustinerea de care au nevoie.
5. Ai putea avea sani cu noduli - Acestia devin durerosi in special in perioada menstruatiei.
6. Bei prea multe cafele - Chiar daca ceaiul si cafeaua nu reprezinta cauze directe ale durerilor de sani, unele studii spun ca reducerea cafeinei poate duce la ameliorari.
Sursa: prevention.com

1. Ai crescut intensitatea antrenamentelor - Poate ai facut mai multe flotari ca de obicei sau ai ridicat greutati mai mari. Ar putea parea o durere a sanilor, insa discomfortul vine de la muschii din spate.

2. Se apropie menstruatia - Cea mai comuna cauza a durerilor de sani este reprezentata de schimbarile hormonale care apar in apropierea menstruatiei. 

3. Sutienul tau nu are marimea potrivita - Lenjeria gresita poate avea consecinte grave asupra pieptului. Daca sutienul e prea stramt, dar e cupa prea mica, ar putea apasa pe sani, ducand la dureri.

4. Nu ai suport pentru sani in timpul antrenamentelor - Mai ales daca sanii tai sunt mari, este esential sa le oferi sustinerea de care au nevoie. 

5. Ai putea avea sani cu noduli
- Acestia devin durerosi in special in perioada menstruatiei. 

6. Bei prea multe cafele - Chiar daca ceaiul si cafeaua nu reprezinta cauze directe ale durerilor de sani, unele studii spun ca reducerea cafeinei poate duce la ameliorari. 

Sursa: prevention.com

 


Citește și:

Virgil Musta, avertisment despre sărbătorile de iarnă: „Nu vor mai fi posibile”

Cristina Șișcanu și Roxana Nemeș, scandal nemaiîntâlnit, chiar în fața telespectatorilor! "Ești disperată să fii în centrul atenției! Sunteți niște gaițe!"

Top 10 cel mai bine plătite vedete din lume. Surpriză mare pe primul loc

Mașina de peste 150.000 de euro a Oanei Zăvoranu a fost lovită! Șoferul a fugit!

Cristina Șișcanu și Roxana Nemeș de la „Bravo, ai stil! Celebrities” continuă scandalul! "Sunt convinsă că este mai bună dansatoare,decât prezentatoare!"

Clipul zilei pe KFETELE.RO

DISTRIBUIE
acest articol

Divertisment

Andreea Pirui și Marius s-au despărțit definitiv: „Nu mai este cale de întoarcere”

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri