Laptele este un aliment bogat in calciu, insa are efecte negative asupra sanatatii tale, potrivit cercetatorilor. Afla de ce este bine sa nu il mai incluzi in alimentatie.
Cercetatorii studiaza beneficiile laptelui de zeci de ani, iar daca la inceput studiile erau in favoarea acestei bauturi, in ultima perioada, lucrurile s-au schimbat, potrivit healthyfoodteam.com.
Un studiu din Suedia, de exemplu, a demonstrat ca femeile care beau zilnic trei pahare de lapte traiesc mai putin decat cele care nu au acelasi obicei. in plus, consumul acestui aliment nu ar aduce niciun beneficiu oaselor.
Aceste concluzii nu se aplica si in cazul celorlalte produse lactate. Tot cercetatorii au constatat ca femeile care consuma iaurt, de exemplu, traiesc mai mult si au oase mai sanatoase. Nu inseamna ca trebuie sa renunti la lapte, ci doar sa il consumi cu moderatie, din cauza efectelor pe care le-au putea avea asupra sanatatii tale.
1. Creste riscul de cancer
Numeroase studii efectuate pe animale au aratat ca proteina din lapte creste riscul aparitiei cancerului.
2. Provoaca alergii
Specialistii sustin ca laptele se numara printre cei mai mari alergeni. De multe ori, oamenii nu isi dau seama ca au aceasta problema.
Citeste mai multe aici.
Cercetatorii studiaza beneficiile laptelui de zeci de ani, iar daca la inceput studiile erau in favoarea acestei bauturi, in ultima perioada, lucrurile s-au schimbat, potrivit healthyfoodteam.com.
Un studiu din Suedia, de exemplu, a demonstrat ca femeile care beau zilnic trei pahare de lapte traiesc mai putin decat cele care nu au acelasi obicei. in plus, consumul acestui aliment nu ar aduce niciun beneficiu oaselor.
Aceste concluzii nu se aplica si in cazul celorlalte produse lactate. Tot cercetatorii au constatat ca femeile care consuma iaurt, de exemplu, traiesc mai mult si au oase mai sanatoase.
Nu inseamna ca trebuie sa renunti la lapte, ci doar sa il consumi cu moderatie, din cauza efectelor pe care le-au putea avea asupra sanatatii tale.
1. Creste riscul de cancer Numeroase studii efectuate pe animale au aratat ca proteina din lapte creste riscul aparitiei cancerului.
Citeste mai multe aici.