Un studiu recent spune ca mai putin de 10% dintre americani dorm dezbracati.
Oamenii de stiinta spun ca este sanatos sa dormi dezbracata si ca exista superbeneficii de care poti avea parte daca renunti la pijamale. Acestea sunt motivele incredibile:
1. Iti aerisesti organele genitale- Jennifer Landa, medic, spune ca somnul nud poate fi sanatos pentru vaginul tau. Este abolut normal sa ai bacterii in acea zona, insa un mediu calm le face sa se inmulteasca periculos. O modalitate de a preveni infectiile este sa dormi fara lenjerie intima.
2. Vei dorimi mai bine- Este foarte important sa ai un mediu racoros in care sa dormi, spune Lisa Shives, medic. Temperatura corpului tau scade in timp ce dormi, asa ca pijamalele groase te vor incalzi excesiv.
3. Vei arata mai bine- Conform naturpatului Natasha Turner, daca iti este prea cald noaptea, in timpul somnului, nu vei mai elibera atat de multa melatonina si homorni de crestere, responsabili pentru incetinrea imbatranirii.
In plus, somnul nud iti menin pielea si parul superbe.
4. Pierzi grasimea abdominala- Somnul nud va permite nivelului de cortisol, hormonul stresului, sa scada, pastrandu-ti energia si senzatia de foame sub control.
5. Ai mai multa incredere in tine- "Senzatiile pe care le ai atunci cand stai pe lenjerie racoroasa, aerul din camera si pielea ta fina te vor sa face sa te simti mai sexy, spune Turner.
6. Iti imbunatatesti viata sexuala- Senzatia de piele pe piele va creste eliberare de oxitocina. Somnul nud incurajeaza sexul si relatiile fericite si sexy.
Oamenii de stiinta spun ca este sanatos sa dormi dezbracata si ca exista superbeneficii de care poti avea parte daca renunti la pijamale. Acestea sunt motivele incredibile:
1. Iti aerisesti organele genitale- Jennifer Landa, medic, spune ca somnul nud poate fi sanatos pentru vaginul tau.
2. Vei dormi mai bin e- Este foarte important sa ai un mediu racoros in care sa dormi, spune Lisa Shives, medic. Temperatura corpului tau scade in timp ce dormi, asa ca pijamalele groase te vor incalzi excesiv.
3. Vei arata mai bine- Conform naturpatului Natasha Turner, daca iti este prea cald noaptea, in timpul somnului, nu vei mai elibera atat de multa melatonina si homorni de crestere, responsabili pentru incetinrea imbatranirii. In plus, somnul nud iti menin pielea si parul superbe.
4. Pierzi grasimea abdominala- Somnul nud va permite nivelului de cortisol, hormonul stresului, sa scada, pastrandu-ti energia si senzatia de foame sub control.
5. Ai mai multa incredere in tine- "Senzatiile pe care le ai atunci cand stai pe lenjerie racoroasa, aerul din camera si pielea ta fina te vor sa face sa te simti mai sexy, spune Turner.
6. Iti imbunatatesti viata sexuala- Senzatia de piele pe piele va creste eliberare de oxitocina. Somnul nud incurajeaza sexul si relatiile fericite si sexy.
