Modurile geniale prin care toamna iti intareste sanatatea! Uite tot ce trebuie sa stii!


Modurile geniale prin care toamna iti intareste sanatatea! Uite tot ce trebuie sa stii!

Chiar daca vremea nu mai este chiar asa calda, ai mai multe motive pentru care te poti bucura de aceasta toamna.

 

Toamna are beneficii numeroase pentru sanatatea ta, asa ca trebuie sa le afli pe toate. Iata care sunt acestea:
1. Poti dormi mai mult- Pentru ca ora se da inapoi ai ocazia sa dormi mai mult. Iar acest lucru este perfect pentru sanatatea ta. Oamenii de stiinta cred ca somnul in plus imbunatateste sanatatea cardiaca.
2.
Dormi mult mai bine- Toamna se inregistreaza temperaturile ideale pentru somn.
3. Oxitoxina este mult mai usor de obtinut- Da, poti sta langa partenerul tau intreg anul, insa racoarea toamnei te face sa vrei sa-l iei mai mult in brate.
4. Superalimentele toamnei iti sunt la indemana- Dovleacul este bogat in beta-caroten, un compus care te apara de cancer, boli de inima si tensiune ridicata.
De asemenea, merele sunt extrem de sanatoase.
5. Este momentul perfect sa-ti stabilesti obiective- Fiecare toamna se simte ca un nou inceput. Scrie-ti obiectivele, impartaseste-le cu un prieten si urmareste-ti progresul.
6. Poti alerga mai usor afara- Temperaturile mai scazute iti permit sa alergi mai mult fara sa te incalzesti prea tare.
Sursa: prevention.com

Toamna are beneficii numeroase pentru sanatatea ta, asa ca trebuie sa le afli pe toate. Iata care sunt acestea:

1. Poti dormi mai mult- Pentru ca ora se da inapoi ai ocazia sa dormi mai mult. Iar acest lucru este perfect pentru sanatatea ta. Oamenii de stiinta cred ca somnul in plus imbunatateste sanatatea cardiaca.

2. Dormi mult mai bine- Toamna se inregistreaza temperaturile ideale pentru somn. 



3. Oxitoxina este mult mai usor de obtinut- Da, poti sta langa partenerul tau intreg anul, insa racoarea toamnei te face sa vrei sa-l iei mai mult in brate.

4. Superalimentele toamnei iti sunt la indemana- Dovleacul este bogat in beta-caroten, un compus care te apara de cancer, boli de inima si tensiune ridicata. De asemenea, merele sunt extrem de sanatoase.

5. Este momentul perfect sa-ti stabilesti obiective- Fiecare toamna se simte ca un nou inceput. Scrie-ti obiectivele, impartaseste-le cu un prieten si urmareste-ti progresul.

6. Poti alerga mai usor afara- Temperaturile mai scazute iti permit sa alergi mai mult fara sa te incalzesti prea tare.

Sursa: prevention.com

 


Abonează-te pe

Citește și:

NOU: Cine este NICOLETA DRAGNE, noua concurentă de la Bravo, ai stil! Celebrities!

Se anunță o despărțire ȘOC în showbiz! ”Ne certăm în fiecare zi!”

CITEȘTE: Cine este VIVIANA SPOSUB. Biografia concurentei de la Bravo, ai stil! Celebrities

24 OCTOMBRIE 2021: Horoscop zilnic duminică. O zodie se confruntă cu probleme la locul de muncă!

CITEȘTE: Cum să ai un glow up. Iată pașii pe care trebuie să îi urmezi

Clipul zilei pe KFETELE.RO:

DISTRIBUIE
acest articol

Divertisment

Cine a fost eliminată la Bravo, ai stil! Celebrities - 23 octombrie 2021. Cum au arătat ţinutele din gală şi cine a luat nota minus… 1

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri