Moduri simple in care iti poti detoxifia organismul dupa un weekend in care ai exagerat cu mancarea!


Daca ai avut un weekend plin in care ai exagerat cu mancarea, noi iti dam cinci idei simple de detoxifiere. Iata despre ce este vorba.

 

1. Apa cu lamaie - Inlocuieste cafeaua de dimineata cu apa calda cu lamaie. Lamaia stimuleaza digestia si te ajuta sa iti cureti ficatul.
2. Suc verde - Dupa ce ai terminat cu apa calda cu lamaie, continua cu un suc verde proaspat. In acest fel, corpul tau primeste nutrienti si vitamine.
3. Foloseste o perie pentru corp - Nu doar ca iti exfoliaza pielea, insa ajuta si la procesul de detoxifiere. Ajuta sistemul tau limfatic, il detoxifiaza si imbunatateste circulatia.
4. Practica yoga si meditatia - Doar 20 de minute pe zi te ajuta sa te conectezi cu mintea si trupul. Aminteste-ti ca un detox psihic si emotional merg mana in mana.
5. Renunta la gluten, lactate, zaharuri, alcool si cafeina - Renunta pentru o zi la aceste ingrediente care pot crea acumulari toxice in organism.
Sursa: wellandgood.com

1. Apa cu lamaie - Inlocuieste cafeaua de dimineata cu apa calda cu lamaie. Lamaia stimuleaza digestia si te ajuta sa iti cureti ficatul.

2. Suc verde - Dupa ce ai terminat cu apa calda cu lamaie, continua cu un suc verde proaspat. In acest fel, corpul tau primeste nutrienti si vitamine.

3. Foloseste o perie pentru corp - Nu doar ca iti exfoliaza pielea, insa ajuta si la procesul de detoxifiere. Ajuta sistemul tau limfatic, il detoxifiaza si imbunatateste circulatia.

4. Practica yoga si meditatia - Doar 20 de minute pe zi te ajuta sa te conectezi cu mintea si trupul. Aminteste-ti ca un detox psihic si emotional merg mana in mana.

5. Renunta la gluten, lactate, zaharuri, alcool si cafeina - Renunta pentru o zi la aceste ingrediente care pot crea acumulari toxice in organism.

Sursa: wellandgood.com

 


Clipul zilei pe KANALD.RO:

DISTRIBUIE
acest articol


Divertisment

Fanii Puterea Dragostei s-au înfuriat! „Cerem DESCALIFICAREA concurentei”

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...


Parteneri

Pentru tine

Din Lifestyle

Parteneri