Modalitati simple de a arde rapid 100 de calorii


Pentru a slabi nu trebuie neaparat sa tii diete drastice, sa iei pastile speciale sau sa apelezi la interventii chirurgicale de micsorare a stomacului - sunt anumite activitati pe care le poti desfasura astfel incat sa te distrezi si sa slabesti in acelasi timp.

Iata 30 dintre acestea.

1 Alearga in jurul blocului Timp de 10 minute

2 Vopseste peretele unei camere din casa ta

3 Planteaza 5 copaci in parcul din fata casei

Cura de slabire care a innebunit intreaga lume

4 Stoarce la mana hainele proaspat spalate

5 Sari coarda timp de 10 minute

6 Fa exercitii pilates timp de 20 de minute

7 Danseaza pe cea mai energica piesa pe care o cunosti, de la inceput pana la final

8 Fa 50 de flotari, cu pauze la fiecare 10

9 Spala-ti singur masina

10 Ridica greutati timp de 10 minute

11 Plimba-te cu rolele timp de 15 minute

12 Fa karaoke timp de 50 de minute

13 Fa exercitii de aerobic timp de 10 minute

14 Joaca badmington timp de 20 de minute

15 Mergi cu bicicleta pentru 20 de minute

16 Mergi in pas alert pentru 20 de minute

17 Spala podeaua cu mopul timp de 25 de minute

18 Stai in sauna timp de 10 minute

19 Invarte un cerc in jurul taliei (gimnastica) pentru 10 minute

20 Iesi afara cu cainele si joaca-te cu el timp de 20 de minute

21 Spala-ti cainele pentru 20 de minute

22 Fa kickboxing 10 minute

23 Joaca-te ping pong timp de 25 de minute

24 Joaca Darts aproximativ 40 de minute

25 Aspira covorul pentru 25 de minute

26 Fa exercitii de stretching 25 de minute

27 Spala vasele si fa curetanie in bucatarie timp de 25 de minute

28 Joaca biliard 40 de minute

29 Fa un dus de 40 de minute

30 Vorbeste la telefon o ora si jumatate, timp in care te plimbi prin care si gesticulezi.

sursa:acasa.ro


Abonează-te pe

Citește și:

Reteta perfecta pentru cei care doresc sa slabeasca fara sa tina dieta

Imagini șocante! O vedetă din România cântărește cât un COPIL!

Dieta cu mere! Slabesti 4 kilograme in 5 zile dupa Paste!

Dieta calugarilor de pe Muntele Athos face minuni! Cum slabesti sanatos!

Dieta cu mamaliga! Slabesti 15 kilograme in 30 de zile! Face minuni!

Clipul zilei pe KFETELE.RO

DISTRIBUIE
acest articol

Horoscop

Horoscop zilnic sâmbătă, 23 ianuarie 2021! O zodie are probleme în familie!

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri