Mituri si adevaruri despre oua! Cand sunt "bomba“ nutritiva si cand ne otravesc

Mituri si adevaruri despre oua! Cand sunt
Mituri si adevaruri despre oua! Cand sunt "bomba“ nutritiva si cand ne otravesc

Ouale se numara printre cele mai complexe si nutritive alimente. Nutritionistii le recomanda, insa atrag atentia asupra oualor vechi si a celor care provin de la gaini injectate cu fel de fel de hormoni de crestere.

 

Ouale se transforma in otrava doar daca sunt alterate sau infestate. În rest recomandam consumul oalor proaspete indiferent de varsta, acestea fiind foarte bune si pentru copii, ajutand la dezvoltarea acestora. Sunt un element important in orice alimentatie echilibrata”, dezvaluie doctorul Madalina Indrie, medic specialist in diabet, nutritie si boli metabolice si specialist in obezitate. Potrivit acesteia, ouale contin aproape toate substantele nutritive de care are nevoie corpul.
Contin proteine de cea mai buna calitate, continand si vitamina A, zinc, aminoacizi, vitaminele B. Specialistii recomanda insa consumul oului de tara, de la gaini care au parte de hrana naturala si nu sunt injectate cu hormoni de crestere. Nutritionistii nu recomanda oul din supermarket provenit de la gaini crescute industrial, din cauza potentialului pericol pentru sanatate pe termen lung, asta desi inca nu exista studii elaborate care sa demonstreze asta si nici nu a trecut o perioada suficient de lunga de cand aceste oua au patrus pe piata pentru a se vedea clar efectele
lor.
Conform specialistilor se poate consuma fara probleme cate un ou zilnic. Acesta nu este recomandat insa atunci cand ne dorim sa slabim, continand destul de multe calorii. Cum recunoastem oul proaspat? Ei bine, daca nu avem incredere in termenul de expirare care de cativa ani buni este trecut pe ou, putem sa apelam la metodele pe care le foloseau si bunicii nostri: daca oul pluteste in apa este vechi.
Sursa: wowbiz.ro

Ouale se transforma in otrava doar daca sunt alterate sau infestate. În rest recomandam consumul oalor proaspete indiferent de varsta, acestea fiind foarte bune si pentru copii, ajutand la dezvoltarea acestora. Sunt un element important in orice alimentatie echilibrata”, dezvaluie doctorul Madalina Indrie, medic specialist in diabet, nutritie si boli metabolice si specialist in obezitate. Potrivit acesteia, ouale contin aproape toate substantele nutritive de care are nevoie corpul.



Contin proteine de cea mai buna calitate, continand si vitamina A, zinc, aminoacizi, vitaminele B. Specialistii recomanda insa consumul oului de tara, de la gaini care au parte de hrana naturala si nu sunt injectate cu hormoni de crestere. Nutritionistii nu recomanda oul din supermarket provenit de la gaini crescute industrial, din cauza potentialului pericol pentru sanatate pe termen lung, asta desi inca nu exista studii elaborate care sa demonstreze asta si nici nu a trecut o perioada suficient de lunga de cand aceste oua au patrus pe piata pentru a se vedea clar efectele lor.


Conform specialistilor se poate consuma fara probleme cate un ou zilnic. Acesta nu este recomandat insa atunci cand ne dorim sa slabim, continand destul de multe calorii. Cum recunoastem oul proaspat? Ei bine, daca nu avem incredere in termenul de expirare care de cativa ani buni este trecut pe ou, putem sa apelam la metodele pe care le foloseau si bunicii nostri: daca oul pluteste in apa este vechi.


Sursa: wowbiz.ro

 



Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Ce decizie s-a luat cu privire la ajutorul în valoare de 750 de lei al pensionarilor? Termenul pentru implementare a expirat!

I-a spus aceste cuvinte surorii ei mai mari, iar după câteva ore, s-a sinucis, din cauza examenului de evaluare

Mama tinerei ucisă în Mureș face declarații tulburătoare! Modul înfiorător în care Anda a fost lăsată fără viață de bărbatul de care încerca să scape de luni întregi: „L-am implorat să se oprească”. Criminalul, dat în urmărire națională

Dragostea plutește în aer la BEACH, PLEASE! 2025. David Măruță, surprins pentru prima dată alături de iubita lui. Fiul Andrei s-a cuplat cu fiica unui celebru chef din România

Acuzațiile din partea lui Gheorghe Turda către Saveta Bogdan, continuă! Ce a mai avut de spus interpretul de muzică populară?

Cine este bărbatul care se zbate între viață și moarte după ce a atins cu undiţa fire de înaltă tensiune. Pescarul are arsuri pe aproximativ 60% din corp

VIDEO Primul caz de malarie luat din România. Pacientul, internat la Spitalul Victor Babeș


Video
Clipul zilei pe kfetele.ro
Cookies