Mihaela Bilic iti spune cate calorii are salata de boeuf si daca este sau nu buna pentru tine: "Nu conteaza daca e cu vita sau pui, conteaza..."

23 decembrie 2014 Actualizat: 16 ianuarie 2017, 21:48
Mihaela Bilic iti spune cate calorii are salata de boeuf si daca este sau nu buna pentru tine:
Mihaela Bilic iti spune cate calorii are salata de boeuf si daca este sau nu buna pentru tine: "Nu conteaza daca e cu vita sau pui, conteaza..."

Mihaela Bilic a tinut sa dea un sfat tuturor iubitorilor de salata de boeuf.

 

Medicul nutritionist a precizat ca nu conteaza atat de mult ce carne este folosita pentru prepararea salatei, insa este importanta cantitatea de maioneza folosita. Asadar pentru a nu va ingrasa aveti grija cat de multa folositi.
"Nu conteaza daca e cu vita sau pui, conteaza cata maioneza are! Despre salata de boeuf e vorba, daca nu ati ghicit. Un preparat care se vrea dietetic prin definitie (salata!) poate deveni o bomba calorica atunci cand are maioneza din belsug.
Maioneza inseamna ulei si fiecare lingura de ulei inseamna 100 cal, indiferent de sortiment. Cand e vorba de maioneza puteti socoti 80 cal pentru fiecare lingura, adica echivalentul unei felii de paine. Salata de boeuf (fie ea si cu pui sau curcan in loc de vita) este un preparat de sezon care aduce laolalta legumele si carnea fierte, muraturile si mazarea. Din punct de vedere nutritional este un aliment complet, care contine toate categoriile de nutrienti: glucide, proteine si lipide.
Singura mentiune este sa fiti zgarciti cu maioneza, ea trebuie doar sa lege ingredientele, nu sa le acopere. In felul acesta portia corecta de salata de boeuf inseamna 2-3 linguri si doar 300 cal, un aperitiv delicios pentru zilele de sarbatoare" a scris Mihaela Bilic pe Facebook.
Sursa foto: ziarulring.ro

Medicul nutritionist a precizat ca nu conteaza atat de mult ce carne este folosita pentru prepararea salatei, insa este importanta cantitatea de maioneza folosita.

Asadar pentru a nu va ingrasa aveti grija cat de multa folositi. 

"Nu conteaza daca e cu vita sau pui, conteaza cata maioneza are! Despre salata de boeuf e vorba, daca nu ati ghicit. Un preparat care se vrea dietetic prin definitie (salata!) poate deveni o bomba calorica atunci cand are maioneza din belsug. Maioneza inseamna ulei si fiecare lingura de ulei inseamna 100 cal, indiferent de sortiment.
Cand e vorba de maioneza puteti socoti 80 cal pentru fiecare lingura, adica echivalentul unei felii de paine. Salata de boeuf (fie ea si cu pui sau curcan in loc de vita) este un preparat de sezon care aduce laolalta legumele si carnea fierte, muraturile si mazarea. Din punct de vedere nutritional este un aliment complet, care contine toate categoriile de nutrienti: glucide, proteine si lipide. Singura mentiune este sa fiti zgarciti cu maioneza, ea trebuie doar sa lege ingredientele, nu sa le acopere.
In felul acesta portia corecta de salata de boeuf inseamna 2-3 linguri si doar 300 cal, un aperitiv delicios pentru zilele de sarbatoare" a scris Mihaela Bilic pe Facebook.

Sursa foto: ziarulring.ro

 

Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Gheorghe Turda nu îi poate uita pe cei care i-au greșit: „Oamenii sunt foarte invidioși.”

Povestea de dragoste dintre Mircea Lucescu și Neli sau cum poate dura o căsnicie peste jumătate de veac

Răzvan Lucescu a părăsit România, la două zile de la înmormântarea lui Mircea Lucescu. Mărturisirea pe care a făcut-o cu lacrimi în ochi, în prima zi de Paște: „Am comunicat mult prea puțin cu el”

În timp ce Valentin Sanfira se relaxează în vacanță, Codruța Filip face ceva total neașteptat. LOCUL UNDE A FOST SURPRINSĂ

Niculina Stoican, dezvăluiri dureroase: „Ceea ce nu prea pot să fac este să uit, mai ales atunci când mi se greșește într-un mod abuziv.”

Horoscop săptămânal 13-19 aprilie 2026: Anumite semne zodiacale vor avea parte de schimbări majore din punct de vedere profesional

Știrea momentului în România!


Video
Clipul zilei pe kfetele.ro
Te-ar putea interesa și...
Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri
Editors picks