Orice femeie ştie cât de dificile sunt dietele, dar mai ales că trebuie să renunţăm la anumite alimente.
Uneori, fie facem alegeri greşite în privinţa alimentelor la care vrem să renunţăm, fie anumite alimente chiar sunt necesare în procesul de slăbire.
Nutriţionistul Mihaela Bilic spune că şi aceste „bombe calorice” ne sunt de ajutor în curele de slăbire.
„Ciocolată şi banana sunt de ajutor în cura de slăbire:)
Noţiunea de slăbit pare incompatibilă cu noţiunea de plăcere. Ei bine, când facem lucrurile la extrem, când suntem rigizi şi dictatori, organismul suferă. Slăbitul se face pe baza legilor fizicii, presupune o balanţă energetică negativă, să mâncăm mai puţin decât consumăm. Şi dacă tot mâncăm puţin, dacă tot ne chinuim, de ce să fie şi fără gust?
citeste continuarea pe pagina urmatoare >>>