Metode geniale ca sa ai respiratia proaspata mereu! Iti spunem ce ai de facut!

Metode geniale ca sa ai respiratia proaspata mereu! Iti spunem ce ai de facut!
Metode geniale ca sa ai respiratia proaspata mereu! Iti spunem ce ai de facut!

O respiratie frumos mirositoare este esentiala atunci cand lucrezi intr-un domeniu in care ai contact cu oamenii foarte mult timp. Aceste trucuri te ajuta sa ai o respiratie proaspata mereu.

 

1. Bea apa- Lubrifiaza gura si tine bacteriile la distanta. Sucurile acidulate, sucurile pentrus portivi si ceaiurile reci contin acid citric care contribuie la o respiratie urat mirositoare.
2. Mananca bine- O dieta sanatoasa este foarte importanta. Ai grija sa incluzi in dieta carbohidrati si fructe proaspete.
3. Bea mai multe sucuri verzi si mai putina cafea- Sucurile verzi contin un nivel mic de acizi.
In schimb, cafeaua contine mai multi acizi care cauzeaza respiratia urat mirositoare.
4. Perie-ti dintii si foloseste ata dentara zilnic- Daca nu faci asta, mancarea ramasa intre dinti va hrani bacteriile din gura.
5. Curata-ti limba- Bacteriile se afla inclusiv pe limba.
6. Fa gargara cu ulei de cocos- Hidratarea gurii este esentiala.
7. Mesteca guma fara zahar care contine xylitol- Activeaza glandele salivare.
8. Nu mai fuma- Fumatul usuca gura iar nicotina subtiaza vasele de sange, in timp ce reduce cantitatea de saliva produsa.
9. Mergi in mod regulat la medicul stomatolog- Nu astepta ca mirosul neplacut sa devina cronic.
10.
Mananca probiotice- Iti ofera enzimele de care corpul tau are nevoie pentru a descompune mancare suficient si pentru a scadea sansele ca alimentele sa fermenteze in stomac.
11. Renunta la alcool- Iti usuca gura. Prea mult vin, lichior tare si bere iti pot face ca gura sa-ti miroase urat timp de 10 ore dupa ce ai terminat de baut.

1.

Bea apa
- Lubrifiaza gura si tine bacteriile la distanta. Sucurile acidulate, sucurile pentrus portivi si ceaiurile reci contin acid citric care contribuie la o respiratie urat mirositoare.

2. Mananca bine- O dieta sanatoasa este foarte importanta. Ai grija sa incluzi in dieta carbohidrati si fructe proaspete.

3. Bea mai multe sucuri verzi si mai putina cafea- Sucurile verzi contin un nivel mic de acizi.
In schimb, cafeaua contine mai multi acizi care cauzeaza respiratia urat mirositoare.

4. Perie-ti dintii si foloseste ata dentara zilnic- Daca nu faci asta, mancarea ramasa intre dinti va hrani bacteriile din gura. 

5. Curata-ti limba- Bacteriile se afla inclusiv pe limba. 

6. Fa gargara cu ulei de cocos- Hidratarea gurii este esentiala.

7.
Mesteca guma fara zahar care contine xylitol-
Activeaza glandele salivare.

8. Nu mai fuma- Fumatul usuca gura iar nicotina subtiaza vasele de sange, in timp ce reduce cantitatea de saliva produsa. 

9. Mergi in mod regulat la medicul stomatolog- Nu astepta ca mirosul neplacut sa devina cronic.

10. Mananca probiotice
- Iti ofera enzimele de care corpul tau are nevoie pentru a descompune mancare suficient si pentru a scadea sansele ca alimentele sa fermenteze in stomac.


11. Renunta la alcool- Iti usuca gura. Prea mult vin, lichior tare si bere iti pot face ca gura sa-ti miroase urat timp de 10 ore dupa ce ai terminat de baut.

Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro

 



Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Alina Sorescu, despre stilul vestimentar abordat în perioada căsniciei. “Îl ascultam, credeam că el știe mai bine. Nici nu știu la momentul acesta dacă îl cunosc cu adevărat.”

Cum arăta Laura Vicol, acum 10 ani. Imaginile au rămas pe internet, deși ea e acum ”alt om”

Liviu Guță îi dă replica lui Culiță Sterp. Ce l-a deranjat la declarațiile făcute de colegul său de breaslă: „Nu mi se pare corect”

Ireal! Cum își împărțeau cheltuielile Alina Sorescu și Alexandru Ciucu în așa-zisa lor familie: "Aveam două frigidere, îmi plăteam singură"

Alina Sorescu, despre fosta căsnicie și cum împărțeau cei doi mâncarea în casă. “Aveam până și două frigidere diferite. Dacă mergeam la cumpărături, ne puneam separatorul.”

Cine a omorât-o, de fapt, pe Elodia? Dan Diaconescu rupe tăcerea, după mai bine de 15 ani de la controversata dispariție: „Sigur nu Cioacă singur”

"Asasinați la comandă". Said și Izvor Arabu împușcați în piept, în răfuiala dintre clanuri de la Urziceni


Video
Clipul zilei pe kfetele.ro
Cookies