Metode de a arde calorii fara a te simti epuizata! Uite ce trebuie sa faci

10 aprilie 2014 Actualizat: 16 ianuarie 2017, 19:01

Exista multe metode de a slabi fara a fi nevoita sa mergi la sala sau la ore interminabile de aerobic.

Daca nu ai timp sa mergi zilnic la sala, aminteste-ti ca exista intotdeauna alte metode prin care poti pierde calorii fara sa simti ca faci prea mult efort pentru acest lucru.

Iata opt activitati placute pe care le poti face pentru a reusi sa slabesti eficient.

1. Snowboarding- in 30 de minute poti arde 285 calorii.

2. Mersul cu barca- in 30 de minute de vaslit poti arde intre 250 si 350 de calorii.

3. Dansul- dansul energic arde 163 de calorii in 30 de minute.

4. Surfing- valurile te ajuta sa pierzi 100 de calorii in 30 de minute.

Schiatul- arzi pana la 285 de calorii intr-o jumatate de ora.

6. Skateboarding- in doar 30 de minute arzi 170 de calorii.

7. Gradinaritul- pierzi 136 de calorii in 30 de minute.

8. Snorkeling- inotul printre corali te ajuta sa pierzi 170 de calorii in 30 de minute.

Daca nu ai timp sa mergi zilnic la sala, aminteste-ti ca exista intotdeauna alte metode prin care poti pierde calorii fara sa simti ca faci prea mult efort pentru acest lucru.

Iata opt activitati placute pe care le poti face pentru a reusi sa slabesti eficient.

1. Snowboarding- in 30 de minute poti arde 285 calorii.

2.
Vaslitul- in 30 de minute de vaslit poti arde intre 250 si 350 de calorii.

3. Dansul- dansul energic arde 163 de calorii in 30 de minute.

4. Surfing- valurile te ajuta sa pierzi 100 de calorii in 30 de minute.

5.

Schiatul- arzi pana la 285 de calorii intr-o jumatate de ora.

6. Skateboarding- in doar 30 de minute arzi 170 de calorii.

7. Gradinaritul- pierzi 136 de calorii in 30 de minute.

8. Snorkeling- inotul printre corali te ajuta sa pierzi 170 de calorii in 30 de minute.

Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Cum își gestionează Gabriela Cristea și Tavi Clonda banii. Fosta prezentatoare TV a rupt tăcerea despre diferențele de venit dintre ea și soțul ei: „Am rămas acasă cu copiii și a câștigat ea.”

Gestul lui Cristian Mungiu, la Cannes! Care este explicația

Răsturnare de situație în cazul crimei din Bihor! Tatăl Alisiei a făcut publice ultimele mesaje ale adolescentei ucise: „Nu mă lasă în pace”

Apar noi detalii în cazul femeii de 30 de ani care și-a pus capăt zilelor. CE I-A SCRIS Ionela unei prietene înainte de TRAGEDIE: "Nu mi-a venit să cred! Nu te-aș mai fi lăsat să..."

Bunicul Andreei Micu, adolescenta care și-a pierdut viața după ce a suferit un AVC, este răpus de tristețe! Bărbatul își strigă durerea în mediul online

Horoscop pentru miercuri, 27 mai 2026: Acest semn zodiacal se va rupe de trecutul său și va învăța să trăiască în prezent

Nicușor Dan a semnat demisia...

Taguri
sport
calorii
slabit

Video

Clipul zilei pe kfetele.ro

Te-ar putea interesa și...

Metode de a arde calorii fara a te simti epuizata! Uite ce trebuie sa faci

Actrița Ece Irtem, vedetă a serialelor turcești populare și în România, a murit la 35 de ani

Cât a costat rochia purtată de Simona Halep la petrecerea organizată după meciul de retragere. Fanii au reacționat: „Ești superbă!”

Vestea de ULTIMĂ ORĂ! S-a aflat totul! Momentele s-au ținut lanț, dar pe acesta în mod special nici că ar fi putut să-l prevadă cineva! Da, e adevărat! La petrecerea de retragere a Simonei Halep...

A murit Lucian Isar, cunoscut și ca Lucică Diamanta! Bărbatul s-a stins la doar 44 de ani din cauza unei boli autoimune

VIDEO Decizia radicală luată de Codruța Filip la doar 3 luni după DIVORȚ! Toți au privit ROCHIA DE MIREASĂ în flăcări, dar puțini au observat acest DETALIU DUREROS: "Să îți amintești lângă mine cum era. Să nu mai poți să..."

Imaginile durerii de la înmormântarea actriței Ece Irtem. Mama acesteia a cedat de tristețe când și-a condus fiica pe ultimul drum

Loredana Groza, destăinuiri sfâșietoare despre pierderea suferită în viața ei: “Plâng aproape în fiecare zi.”

Declarațiile sfâșietoare ale colegului lui Ece Irtem, după ce a vorbit cu ea cu două zile înainte de moarte: „Suntem foarte triști.”

Lora, declarații cutremurătoare despre o fostă relație. Prin ce a trecut artista: “A încercat să mă abuzeze.”

Emilia Ghinescu sărbătorește un an de relație cu iubitul ei. Cu ce probleme s-au confruntat cei doi până acum: “Conștientizam că este o diferență de vârstă și că s-ar putea să sufăr.”

Bianca Giurcă, momente de panică în plină stradă! Ce a pățit fosta concurentă de la Casa Iubirii: „A văzut că l-am filmat și s-a panicat.”

Luminița Anghel, în doliu! Artista și-a condus sora pe ultimul drum, devastată de durere: “Repede, mult prea repede!”

(P) 5 combinații de produse care transformă orice gest într-o experiență memorabilă

(P) Banda de alergare: cum îți construiești un antrenament complet la tine acasă

(P) Cartea care îți vorbește direct: „Consultații gratuite” – între știință, viață și sens

Sfinții Împărați Constantin și Elena 2026: Tradiții și obiceiuri respectate în această zi

Cum să ai grijă de bujorii din curtea ta. Sfaturi esențiale pentru o grădină de vis

(P) De ce tot mai mulți cititori aleg romane fantasy: escapism, mitologie și aventuri epice

Iosif o amenință pe Lucia: „În momentul în care tu ai plecat acasă, sparg ușa!”. Aflați ce s-a întâmplat în ediția din „Casa iubirii” de joi, 18 iunie, de la 10:00 și 16:30, la Kanal D

(P) Fibre și bacterii bune: care este diferența și cum le alegi corect pentru tranzitul intestinal

„Folosea medicamente antidepresive puternice” Mărturia explozivă a mamei lui Ece Irtem. Prin ce trecea celebra actriță

CE S-A ÎNTÂMPLAT cu tatăl actriței Ece İrtem? Detalii dureroase despre ACCIDENTUL în care a fost implicat și clipele de coșmar trăite de familie

Mama actriței Ece Irtem, dezvăluiri tulburătoare despre ce pastile lua frecvent fiica sa. Drama neștiută a regretatei artiste a șocat pe toată lumea

Horoscop pentru ziua de sâmbătă, 20 iunie 2026: O zodie sare în ajutorul unui coleg de muncă, iar pentru asta va fi răsplătit cu un bonus substanțial

Emilia Ghinescu sărbătorește un an de relație cu iubitul ei. Cu ce probleme s-au confruntat cei doi până acum: “Conștientizam că este o diferență de vârstă și că s-ar putea să sufăr.”

Luminița Anghel, în doliu! Artista și-a condus sora pe ultimul drum, devastată de durere: “Repede, mult prea repede!”

Lora, declarații cutremurătoare despre o fostă relație. Prin ce a trecut artista: “A încercat să mă abuzeze.”

Declarațiile sfâșietoare ale colegului lui Ece Irtem, după ce a vorbit cu ea cu două zile înainte de moarte: „Suntem foarte triști.”

Oana Roman, despre responsabilitățile unei mame singure și traumele din fosta căsnicie: “Niște ani de abuz îngrozitori.”

Cezar și Oksana Ionașcu, declarații despre încercările din relație. Ce s-a întâmplat, de fapt, între cei doi: “Este o realitate pe care o păstrez în intimitatea familiei.”

Metode de a arde calorii fara a te simti epuizata! Uite ce trebuie sa faci

Nicoleta Nucă și-a găsit liniștea la țară! Cum s-a schimbat viața ei de când s-a mutat din Capitală: „Am constatat că mă pricep foarte bine la grădinărit.”