Candidoza este o problema cu care se confrunta multe femei. Poate fi tratata cu medicamente ce se gasesc in farmacii, dar ea poate reaparea oricand.
Exista si alta metoda naturala, cu o eficienta ridicata, care te poate scapa de aceasta afectiune pe termen lung.
In primul rand trebuie sa renunti la zahar, in toate formele sale, inclusiv ca lactoza (zahar din lapte), malt si fructoza (zahar din fructe). Apoi, evita pe cat posibil carbohidratii simpli, deoarece aceasta categorie de alimente include adeseori sirop de porumb, zahar, melasa, fructe uscate, sucuri de fructe, covrigei, care nu fac deloc bine bacteriilor din intestine, mai arata sursa citata.
Ca sa eviti inmultirea bacteriilor ar trebui sa eviti si porumbul si cartofii. Stai departe si de alimentele care fermenteaza precum sosurile sau cremele tartinabile, si mai ales de produsele deja fermentate, care includ alcoolul, otetul, branza, ciupercile, ceaiul si cafeaua.
Exista o gama larga de alimente care te scapa de candida. Vegetalele cu frunze verzi precum varza, broccoli, spanacul sunt foarte bune, intrucat au un continut foarte scazut de zahar natural. Mai poti manca mere, dar si mure, deoarece contin putin zahar, dar antiohidanti in cantitati mari.
Pestele si carnea slaba sunt si ele indicate, precum si consumul de usturoi, care are rol de combatere a ciupercilor si care intareste sistemul imunitar. Bea si multa apa, intrucat aceasta ajuta si la detoxifierea organismului.
Nu trebuie sa uiti nici de suplimentele alimentare cu vitamine. Printre cele recomandate in cazul candidozei se numara vitamina C si vitamina B5. Pelinul, propolisul, aloe vera si extractul din samburi de grepfrut sunt adversari redutabili ai candidozei. La fel si probioticele.
Sursa: csid.ro
