Capsunile sunt fructele vedeta ale acestei perioade. Dar ce se intampla cand alegi sa le mananci cu zahar.
Capsunile, "reginele fructelor" cum sunt numite in tarile asiatice, sunt bogate in substante nutitive, care au rol de a mentine buna functionare a organismului si de a preveni diferite afectiuni.
In comparatie cu merele, portocalele sau bananele, capsunile au cel mai mare ontinut de nutrienti, printre acestia numarandu-se vitamina C, potasiul, manganul, folatii, fibrele si antioxidantii.
Ele ar trebui consumate ca atare si nu cu zahar presarat pe ele.