Mananca asta in fiecare zi si vei da jos kilogramele in plus! Dieta care functioneaza la 9 femei din 10

05 septembrie 2015 Actualizat: 09 august 2021, 10:30

Mananca asta in fiecare zi si vei da jos kilogramele in plus! Dieta care functioneaza la 9 femei din 10

Dieta cu tarate de grau iti este recomandata doar daca vrei sa slabesti si sa iti mentii greutatea dobandita. Stii care este partea cea mai buna a acestei diete: nu te infometezi, nu-ti pui in pericol sanatatea si nu faci sacrificii majore.

Zilnic este suficient sa consumi 9-10 lingurite de tarate de grau, impartite astfel:

- doua la micul dejun
- doua la pranz
- doua la cina
- doua la una dintre gustari
- una-doua inainte de micul dejun

Taratele de grau pot fi consumate in mai multe moduri. De exemplu, inainte de micul dejun le poti dizolva intr-un pahar cu apa calduta, la micul dejun le poti consuma cu iaurt, iar la pranz le poti consuma intr-o salata.

Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Cori Grămescu, despre infarctul tatălui său. Ce l-a dus pe bărbat în această situație și ce semnal de alarmă trage nutriționistul: "La copii e foarte rău și e greu de înțeles."

Momentul când corpul îți spune STOP: ăsta este primul semn!

Doliu uriaș! Autorul Michael Schumacher a murit la 75 de ani: „Tatăl meu era…”

Un celebru artist scoate la iveală DETALII REVOLTĂTOARE: "Mă uimește ipocrizia unora. La evenimente ne întâlneam cu Ion Drăgan și aproape nimeni nu-l băga în seamă. Acum, brusc, toată lumea îl...". Adevărul pe care toți îl ignorau

Mesaje de Anul Nou 2026. Urări speciale pentru familie și prieteni de Revelion

Fostul concurent de la „Casa iubirii” urmează să devină tătic! Iubita lui va naște u...

Filmul complet al sinuciderii de la stația Crângași! Detalii crunte despre ce s-a întâmplat cu femeia de 36 de ani

Video

Clipul zilei pe kfetele.ro

Te-ar putea interesa și...

Ritualul celor 12 dorințe de Revelion: De ce este obligatoriu să ai struguri pe masă dacă vrei belșug tot anul!

citește mai departe

Lifestyle

Ritualul celor 12 dorințe de Revelion: De ce este obligatoriu să ai struguri pe masă dacă vrei belșug tot anul!

Povestea lui Jessy, pisica adoptată de Primăria Sectorului 6! Prin ce peripeții a trecut, înainte să i se schimbe viața din orice punct de vedere?

citește mai departe

Lifestyle

Povestea lui Jessy, pisica adoptată de Primăria Sectorului 6! Prin ce peripeții a trecut, înainte să i se schimbe viața din orice punct de vedere?

Venirea lui Moș Nicolae se apropie! Care este întreaga poveste a celui care lasă daruri celor mici, în ghetuțe?

citește mai departe

Lifestyle

Venirea lui Moș Nicolae se apropie! Care este întreaga poveste a celui care lasă daruri celor mici, în ghetuțe?

10 idei de deserturi pe care să le prepari celor mici, de Moș Nicolae! Cu siguranță trebuie să încerci rețeta de cake pops

citește mai departe

Lifestyle

10 idei de deserturi pe care să le prepari celor mici, de Moș Nicolae! Cu siguranță trebuie să încerci rețeta de cake pops

12 idei de cadouri pentru Moș Nicolae 2025. De ce se pun în ghetuțe de Moș Nicolae?

citește mai departe

Lifestyle

12 idei de cadouri pentru Moș Nicolae 2025. De ce se pun în ghetuțe de Moș Nicolae?

Parteneri

Bărbat blocat 2 zile într-un canal, în Sectorul 5 din București. Oamenii l-au auzit țipând și au sunat la 112

citește mai departepe antena3.ro

antena3.ro

Bărbat blocat 2 zile într-un canal, în Sectorul 5 din București. Oamenii l-au auzit țipând și au sunat la 112

Cea mai norocoasă zi din ianuarie 2026 pentru fiecare zodie. Află ziua ideală pentru decizii importante

citește mai departepe peroz.ro

peroz.ro

Cea mai norocoasă zi din ianuarie 2026 pentru fiecare zodie. Află ziua ideală pentru decizii importante

Drama prin care a trecut vedeta noastră. Nimeni nu a știut nimic despre clipele extrem de dificile prin care a trecut: "A fost o perioadă foarte grea pentru mine. A avut un cancer...”

citește mai departepe viva.ro

viva.ro

Drama prin care a trecut vedeta noastră. Nimeni nu a știut nimic despre clipele extrem de dificile prin care a trecut: "A fost o perioadă foarte grea pentru mine. A avut un cancer...”

Doliu uriaș! Autorul Michael Schumacher a murit la 75 de ani: „Tatăl meu era…”

citește mai departepe wowbiz.ro

wowbiz.ro

Doliu uriaș! Autorul Michael Schumacher a murit la 75 de ani: „Tatăl meu era…”

Lovitura pentru angajati! Din februarie 2026, prima zi de concediu medical NU se mai plătește

citește mai departepe radioimpuls.ro

radioimpuls.ro

Lovitura pentru angajati! Din februarie 2026, prima zi de concediu medical NU se mai plătește

Moartea Mălinei Guler, sub semnul întrebării. Tatăl tinerei contestă varianta sinuciderii: „Mă doare...”

citește mai departepe kanald2.ro

kanald2.ro

Moartea Mălinei Guler, sub semnul întrebării. Tatăl tinerei contestă varianta sinuciderii: „Mă doare...”

Pentru tine

Este soțul Laurei Cosoi un bărbat gelos? Actrița mărturisește cum este relația lor și ce este cel mai important pentru ea: „Îmi place că știu să mă gestionez.”

citește mai departe

Vedete

Este soțul Laurei Cosoi un bărbat gelos? Actrița mărturisește cum este relația lor și ce este cel mai important pentru ea: „Îmi place că știu să mă gestionez.”

Ce a făcut Elena Vîșcu imediat după despărțire. Fosta soție a lui CRBL spune și dacă mai este pregătită să se căsătorească din nou: „Niciodată să nu spui niciodată.”

citește mai departe

Vedete

Ce a făcut Elena Vîșcu imediat după despărțire. Fosta soție a lui CRBL spune și dacă mai este pregătită să se căsătorească din nou: „Niciodată să nu spui niciodată.”

Cătălin Scărlătescu, apariție alături de noua lui iubită. Unde au ales cei doi să petreacă începutul anului și ce i-a dat de gol

citește mai departe

Vedete

Cătălin Scărlătescu, apariție alături de noua lui iubită. Unde au ales cei doi să petreacă începutul anului și ce i-a dat de gol

Eugen Cristea, destăinuiri emoționante despre soția lui decedată. Incredibil cum i-a apărut Cristina Deleanu în vis și cât de real părea totul: “M-am trezit imediat. Mi s-a făcut rău.”

citește mai departe

Vedete

Eugen Cristea, destăinuiri emoționante despre soția lui decedată. Incredibil cum i-a apărut Cristina Deleanu în vis și cât de real părea totul: “M-am trezit imediat. Mi s-a făcut rău.”

Cristina Cioran, destăinuiri cu lacrimi în ochi. De ce îi este dor din relația cu tatăl copiilor săi și cum reușește fiica ei să îi aducă zâmbetul pe buze: “Eu nu mai pot să spun că sunt supărată.”

citește mai departe

Vedete

Cristina Cioran, destăinuiri cu lacrimi în ochi. De ce îi este dor din relația cu tatăl copiilor săi și cum reușește fiica ei să îi aducă zâmbetul pe buze: “Eu nu mai pot să spun că sunt supărată.”

Cum și-a revenit Ozana Barabancea după ce fiul ei a suferit un infarct la doar 24 de ani. Artista a povestit totul: “La mine funcționează un fel de bombă cu efect întârziat.”

citește mai departe

Vedete

Cum și-a revenit Ozana Barabancea după ce fiul ei a suferit un infarct la doar 24 de ani. Artista a povestit totul: “La mine funcționează un fel de bombă cu efect întârziat.”

Din Lifestyle

(P) Unde găsesți cadouri cu stil pentru bărbați cu gusturi fine. Aici ai cele mai bune idei și cele mai accesibile prețuri

citește mai departe

Lifestyle

(P) Unde găsesți cadouri cu stil pentru bărbați cu gusturi fine. Aici ai cele mai bune idei și cele mai accesibile prețuri

(P) Cum să creezi colțul perfect pentru fotografiile de Crăciun în casă

citește mai departe

Lifestyle

(P) Cum să creezi colțul perfect pentru fotografiile de Crăciun în casă

(P) Activități de weekend pentru familii. Idei inedite pentru distracție și relaxare în familie

citește mai departe

Lifestyle

(P) Activități de weekend pentru familii. Idei inedite pentru distracție și relaxare în familie

(P) Dermatita atopică: cauze, simptome, diagnosticare și tratament

citește mai departe

Lifestyle

(P) Dermatita atopică: cauze, simptome, diagnosticare și tratament

(P) Când simplitatea devine lux: revoluția dușurilor walk-in

citește mai departe

Lifestyle

(P) Când simplitatea devine lux: revoluția dușurilor walk-in

(P) Cum să alegi cizme de damă în funcție de culori? 7 recomandări

citește mai departe

Lifestyle

(P) Cum să alegi cizme de damă în funcție de culori? 7 recomandări

Parteneri

Ahmed tună și fulgeră în „Casa iubirii”, după ce Veronica râde de el! Nu ratați reacția concurentului în ediția de miercuri, 7 ianuarie, difuzată de la 10:00 și 16:30, la Kanal D

citește mai departepe kanald.ro

kanald.ro

Ahmed tună și fulgeră în „Casa iubirii”, după ce Veronica râde de el! Nu ratați reacția concurentului în ediția de miercuri, 7 ianuarie, difuzată de la 10:00 și 16:30, la Kanal D

Anunț foarte important pentru români!

citește mai departepe stirilekanald.ro

stirilekanald.ro

Anunț foarte important pentru români!

Descoperire terifiantă în Călărași! Un medic stomatolog a fost găsit fără suflare în cabinetul său

citește mai departepe wowbiz.ro

wowbiz.ro

Descoperire terifiantă în Călărași! Un medic stomatolog a fost găsit fără suflare în cabinetul său

Un celebru artist scoate la iveală DETALII REVOLTĂTOARE: "Mă uimește ipocrizia unora. La evenimente ne întâlneam cu Ion Drăgan și aproape nimeni nu-l băga în seamă. Acum, brusc, toată lumea îl...". Adevărul pe care toți îl ignorau

citește mai departepe radioimpuls.ro

radioimpuls.ro

Un celebru artist scoate la iveală DETALII REVOLTĂTOARE: "Mă uimește ipocrizia unora. La evenimente ne întâlneam cu Ion Drăgan și aproape nimeni nu-l băga în seamă. Acum, brusc, toată lumea îl...". Adevărul pe care toți îl ignorau

Mesaje de Anul Nou 2026. Urări speciale pentru familie și prieteni de Revelion

citește mai departepe kanald2.ro

kanald2.ro

Mesaje de Anul Nou 2026. Urări speciale pentru familie și prieteni de Revelion

Veronica se desparte de Ahmed! Concurentul de la „Casa iubirii” va vărsa lacrimi amare în ediția de marți, 6 ianuarie, difuzată de la 10:00 și 16:30, la Kanal D

citește mai departepe kanald.ro

kanald.ro

Veronica se desparte de Ahmed! Concurentul de la „Casa iubirii” va vărsa lacrimi amare în ediția de marți, 6 ianuarie, difuzată de la 10:00 și 16:30, la Kanal D

Editors picks

Elena Vîșcu, despre cum arătau diferite discuții cu fostul partener de viață. Aceasta face dezvăluiri neștiute din căsnicia avută: “Plângi, te desfaci în bucăți, dar vorbești cu un perete.”

citește mai departe

Vedete

Elena Vîșcu, despre cum arătau diferite discuții cu fostul partener de viață. Aceasta face dezvăluiri neștiute din căsnicia avută: “Plângi, te desfaci în bucăți, dar vorbești cu un perete.”

Ce legătură a existat între Damian Drăghici și Anastasia Soare și de ce au ajuns cei doi la o despărțire neașteptată: "Am avut din prima o mare atracție unul față de celălalt."

citește mai departe

Vedete

Ce legătură a existat între Damian Drăghici și Anastasia Soare și de ce au ajuns cei doi la o despărțire neașteptată: "Am avut din prima o mare atracție unul față de celălalt."

Cristina Cioran, destăinuiri cu lacrimi în ochi. De ce îi este dor din relația cu tatăl copiilor săi și cum reușește fiica ei să îi aducă zâmbetul pe buze: “Eu nu mai pot să spun că sunt supărată.”

citește mai departe

Vedete

Cristina Cioran, destăinuiri cu lacrimi în ochi. De ce îi este dor din relația cu tatăl copiilor săi și cum reușește fiica ei să îi aducă zâmbetul pe buze: “Eu nu mai pot să spun că sunt supărată.”

Mesajul lui Carmen de la Sălciua pentru cei care au criticat-o de faptul că nu are voce. Artista le-a transmis câteva gânduri: „Vă mulțumesc că sunteți atenți la toate detaliile, mai puțin la muzică.”

citește mai departe

Vedete

Mesajul lui Carmen de la Sălciua pentru cei care au criticat-o de faptul că nu are voce. Artista le-a transmis câteva gânduri: „Vă mulțumesc că sunteți atenți la toate detaliile, mai puțin la muzică.”

Marina Almășan, mesaj tranșant după valul de reacții din online. Ce le transmite jurnalista celor au comentat schimbările din viața ei: “Niște oameni nefericiți, care nu pot procesa fericirea altora.”

citește mai departe

Vedete

Marina Almășan, mesaj tranșant după valul de reacții din online. Ce le transmite jurnalista celor au comentat schimbările din viața ei: “Niște oameni nefericiți, care nu pot procesa fericirea altora.”

Ce declarații a făcut Emilia Ghinescu, după ce s-a afișat alături de un bărbat mai tânăr cu 20 de ani. Și-a refăcut artista viața sentimentală? „Important este că sunt bine și că sunt fericită.”

citește mai departe

Vedete

Ce declarații a făcut Emilia Ghinescu, după ce s-a afișat alături de un bărbat mai tânăr cu 20 de ani. Și-a refăcut artista viața sentimentală? „Important este că sunt bine și că sunt fericită.”