Atunci cand vine vorba despre alimentatie, trebuie sa stii ca efectele acesteia nu sunt imediate, ci ca schimbarile incep intai la nivel celular si apoi se vad la nivel fizic.
Iata care sunt alimentele bogate in nutrienti care ne imbunatatesc aspectul in interior si in exterior.
Somon pentru piele stralucitoare- Somonul este bogat in acizi grasi omega-3 care ajuta la hidratarea pielii si ii dau o stralucire aparte.
Clorofila pentru energie- Ajuta la oxigenarea celulelor, ducand la mai multa vitalitate. In plus, indeparteaza toxinele din corp. Ia un shot de clorofila in fiecare dimineata.
Ulei de cocos pentru a scapa de balonare- Daca esti constipata, ia o lingurita de ulei de cocos dimineata si pregateste-te.
Fara gluten si lactate pentru un aspect mai putin pufos- Aceste doua componente te fac sa fii mai pufoasa. Aceasta este insa o solutie pe termen scurt pentru ca nu ar trebui sa le elimini complet din dieta.
Ciuperci medicinale pentru toate bolile- Te vor scapa intr-o singura zi de raceala. Cresc capacitatea naturala de aparare a organismului si distrug virusii si bacteriile.
Sursa: harpersbazaar.com