Lucruri pe care nu le stii despre mere! Iata cat sunt de sanatoase!


Desi foarte popular inca din vremuri stravechi, sunt lucruri pe care poate nu le stiai despre mar si care te vor surprinde. Iata câteva dintre ele.

 

1. Marul este o sursa excelenta de pectina, un tip de fibra solubila, si contine in medie 5 grame de fibre, dar nici un pic de grasimi, sodiu sau colesterol.
2. Un mar mediu are aproximativ 80 de calorii, fiind o idee numai buna pentru gustarea de dimineata a copilului. În plus, are rolul de a curata dintii prin mestecarea intensa.
3. Cu sau fara coaja? Desigur, cu coaja, pentru ca doua treimi din totalul de fibre si multi dintre antioxidantii prezenti in mar se afla chiar in coaja.
4. 25% din volumul marului il reprezinta aerul, asadar acesta este motivul pentru care plutesc. Copiii vor gasi acest lucru fascinant, asa ca ii puteti incuraja sa ajute la spalatul fructelor inainte de masa.
Citeste mai multe AICI.

1. Marul este o sursa excelenta de pectina, un tip de fibra solubila, si contine in medie 5 grame de fibre, dar nici un pic de grasimi, sodiu sau colesterol.

2. Un mar mediu are aproximativ 80 de calorii, fiind o idee numai buna pentru gustarea de dimineata a copilului. În plus, are rolul de a curata dintii prin mestecarea intensa.

3. Cu sau fara coaja? Desigur, cu coaja, pentru ca doua treimi din totalul de fibre si multi dintre antioxidantii prezenti in mar se afla chiar in coaja.

4. 25% din volumul marului il reprezinta aerul, asadar acesta este motivul pentru care plutesc. Copiii vor gasi acest lucru fascinant, asa ca ii puteti incuraja sa ajute la spalatul fructelor inainte de masa.

Citeste mai multe AICI.

 


Abonează-te pe

Citește și:

Horoscop zilnic sâmbătă, 5 decembrie 2020! Nativii zodiei Pești fac achiziţia vieţii lor!

Divorțează după 11 ani de relație!? ”Mi-a spus că nu mai are nevastă”

Ce părere are Bogdan Mocanu de Aya de la Puterea dragostei: „E mult mai mult decât vedeți voi...”

Sfântul Nicolae în 2020: obiceiuri și tradiții. Ce este bine să faci în seara de 5 spre 6 decembrie?

Prepară acasa celebrul Christstollen nemțesc. Este foarte ușor

Clipul zilei pe KFETELE.RO

DISTRIBUIE
acest articol

Horoscopul saptamanii

Horoscop chinezesc săptămânal 5 - 11 decembrie 2020. Nativii Șobolan, devastați de veștile pe care le primesc

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri