Atunci cand renunti la carbohidrati ai putea renunta si la cate beneficii ale lor pentru sanatatea ta.
Se pare ca persoanele care mananca mai multe cereale integrale de-a lungul vietii traiesc mai mult decat persoanele care nu au acest obicei alimentar, spune un nou studiu publicat in "JAMA Network Journals".
Oamenii de stiinta de la Harvard School of Public Health au analizat datele a peste 120.000 de femei si barbati si au descoperit ca cei care mananca mai multe cereale au in general rate mai mici de mortalitate, precum si morti relationate cu bolile cardiovasculare.
Mai mult, echipa estimeaza ca fiecare portie de cereale integrale reduce riscul unei persoane de a muri prematur cu pana la 5% si riscul de a muri din cauza bolilor de inima cu 9%.
Oamenii de stiinta nu sunt inca siguri de ce aceste cereale sunt atat de benefice, insa alimentatia este probabil relationata cu stilul de viata.
Persoanele care le consuma au un stil de viata per total mai sanatos, comparativ cu persoanele care nu le includ in dieta.
Sursa: shape.com
Se pare ca persoanele care mananca mai multe cereale integrale de-a lungul vietii traiesc mai mult decat persoanele care nu au acest obicei alimentar, spune un nou studiu publicat in "JAMA Network Journals".
Oamenii de stiinta de la Harvard School of Public Health au analizat datele a peste 120.000
de femei si barbati si au descoperit ca cei care mananca mai multe cereale au in general rate mai mici de mortalitate, precum si morti relationate cu bolile cardiovasculare.
Mai mult, echipa estimeaza ca fiecare portie de cereale integrale reduce riscul unei persoane de a muri prematur cu pana la 5% si riscul de a muri din cauza bolilor de inima cu 9%.
Oamenii de stiinta nu sunt inca siguri de ce aceste cereale sunt atat de benefice, insa alimentatia este probabil relationata cu stilul de viata.
Persoanele care le consuma au un stil de viata per total mai sanatos, comparativ cu persoanele care nu le includ in dieta.
Sursa:
shape.com