Lista alimentelor pe care trebuie sa le eviti la masa de seara

I. S.

Publicat: 10 iunie 2016, 15:30

Actualizat: 17 ianuarie 2017, 01:24

Lista alimentelor pe care trebuie sa le eviti la masa de seara

Ajung acasa destul de tarziu si dupa o zi lunga de munca, in care poate doar au ciugulit cate ceva, isi pregatesc o cina copioasa.

Iata ce trebuie sa evitati la masa de seara, in opinia specialistilor:

1. Alcoolul
Chiar daca te gandesti ca un pahar bun de vin te va ajuta sa adormi mai repede, efectul va fi exact invers, iar somnul tau va fi unul mai agitat. In plus, dimineata, te-ai putea trezi cu dureri de cap.

2. Cafeaua si produsele care contin cofeina
Chiar daca te gandesti ca acestea nu au niciun efect asupra ta, ele iti pot da ciclul de somn peste cap.

3. Grasimile
Nu in ultimul rand, trebuie sa eviti mesele copioase si bogate in grasimi. Consumul lor iti va ingreuna digestia si te va face sa ai un somn agitat si chiar iti poate cauza probleme de natura digestiva.

Lista alimentelor pe care trebuie sa le eviti la masa de seara

Clipul zilei pe kfetele.ro

4 idei rapide pentru a schimba atmosfera din casă în a doua lună de toamnă

Unde nu trebuie să depozitezi cartofii și ceapa. Greșeala care îi face să se strice mai repede

5 pași prin care să îți creezi rutina pentru toamnă. Pregătește-te pentru anotimpul rece

Cum să îți organizezi frigiderul pentru a risipi mai puțină mâncare. Regula simplă pe care merită să o încerci

Cum să îți pregătești casa pentru toamnă. 5 trucuri pentru o locuință mai primitoare

Top 6 flori de toamnă ideale pentru o curte plină de viață

Primul "Monument al Prostiei" din lume a fost inaugurat la Brăila. Ce simbol a ales caricaturistul Costel Pătrășcan

Singura persoană cu două premii Nobel în domenii diferite a fost o femeie

Traian Băsescu a produs un adevărat seism în mediul online cu această declarație! A tăcut cât a tăcut, dar acum a zis-o DIRECT! Ce-a putut să spună fostul șef al statului despre Prima Doamnă Mirabela Grădinaru: ”Mersul...”

Cățelușul Valentinei este încă dispărut. Sora tinerei face apel la oameni pentru a-l găsi: „Înainte de…”

ESTE VESTEA MOMENTULUI despre Shakira şi Gerard Pique. Au fost văzuţi la Barcelona, ÎN FAȚA INSTANȚEI. Ce se întâmplă şi ce urmează pentru cei doi: "Nu intenţionează să..."

Un tânăr polițist din cadrul Poliției Orașului Hârșova și-a pierdut viața într-un grav incident rutier produs duminică, 4 octombrie, pe DN21

Horoscop 8 octombrie 2026: O zodie trece prin tensiuni la locul de muncă

Cezar Ouatu, reacție acidă asupra gestului făcut de Ian pe scenă. Artistul, mesaj dur pentru părinții adolescenților: “Vina este exclusiv a voastră!”

Soția lui Gheorghe Moldovan, dezvăluiri halucinante din ziua morții arbitrului. Cum a încercat femeia să îl salveze. Totul s-a petrecut sub ochii fetițelor: „Divorțul ucide, femeia omoară!”

Motivul pentru care soția lui Gheorghe Moldovan nu a participat la înmormântarea arbitrului. Cum este tratată femeia de familia soțului: “În ziua înmormântării am fost pusă într-o situație.”

Cum au reacționat fetițele lui Gheorghe Moldovan după tragedie. Soția arbitrului, dezvăluiri dureroase: “Credea că ambulanța o să îl ia, o să îi facă operație sau o să-l salveze.”

FOTO Vlad Bălțățeanu, principalul suspect în cazul Valentinei, a fost adus în țară!

(P) Te poate ajuta horoscopul să alegi cele mai bune zile pentru a juca la casino online?

(P) Ce câștigă o femeie când începe să joace airsoft — dincolo de adrenalină

(P) Micul secret din spatele hainelor mereu impecabile

(P) De ce să închiriezi o masina pentru o zi în afara orașului?

Cum să îți pregătești casa pentru toamnă. 5 trucuri pentru o locuință mai primitoare

(P) iPhone 18 Pro Max și cele 5 greșeli care încep înainte de prima fotografie

Prognoza meteo ANM pentru miercuri, 7 octombrie 2026: Vreme neobișnuit de caldă pentru luna octombrie. Unde ajung temperaturile la 27 de grade Celsius

Tren lovit de o dronă rusească, la granița cu Polonia. Oficialii străini trecuseră prin zonă cu doar câteva minute înainte

Cine este Luca Niculescu, noul premier desemnat. De la jurnalism la diplomație și negocierile pentru aderarea României la OCDE

Avea doar 21 de ani și o viață întreagă înainte. Tânărul a murit după o simplă înțepătură de țânțar, iar acum IES LA IVEALĂ NOI DETALII despre tragedia care A ÎNDOLIAT familia: "A fost ca un fulger venit din senin, care ne-a șocat profund"

Asistent medical de 35 de ani, găsit fără suflare la Spitalul Orășenesc din Bicaz. Octav era la serviciu când a fost descoperit de unul dintre colegii săi

Rezumat episodul 15 „Inimă de mamă”, difuzat miercuri, 7 octombrie 2026, la Kanal D: Filiz descoperă că are un admirator secret. Cine îi trimite flori pe ascuns

Bianca Drăgușanu, despre sacrificiile dintr-o relație. Ce nu ar mai repeta niciodată vedeta: “Și eu mă mir de mine de ce am fost în stare să fac.”

Jeni Nicolau, mesaj sfâșietor pentru mama ei. Artista, răpusă de durere: “A plecat din brațele mele, sub privirea mea disperată!”

Ce cadou i-a pregătit Culiță Sterp soției sale de ziua ei. Daniela a rămas fără cuvinte: “Poate așa a trebuit să fie!”

Georgiana Lobonț, despre conflictul cu Vlăduța Lupău legat de colajul unor melodii cunoscute. Ce s-a întâmplat între cele două: “A fost ceva urât!”

Cine este Maria Alexandra Văduva, tânăra de 30 de ani care face performanță într-un domeniu al bărbaților

Simona Trașcă, prima reacție după ce Alina Pușcău a anunțat că s-a vindecat: „Comentează foarte multă lume că e mincinoasă.”

Lista alimentelor pe care trebuie sa le eviti la masa de seara

Vlad Bălțățeanu a fost adus la Râmnicu Vâlcea. Prietenul suspectului face declarații neașteptate. Ce i-a spus Vlad în Elveția: “M-am dus să îl fac să nu mai fugă.”