Leguma care omoara bacteria helicobacter pilori! Trebuie sa o consumi!


Leguma care omoara bacteria helicobacter pilori! Trebuie sa o consumi!

Este o leguma din familia cruciferelor ce se utilizeaza foarte des in alimentatie. Are o valoare nutritiva si alimentara ridicata.

 

Broccoli este foarte bogat in vitamina C, acid folic, vitaminele A, B1, B2. B3, B6, fier, magneziu, calciu, potasiu si zinc.
Alcatuit in procent de 90% din apa, broccoli este plin de nutrienti esentiali pentru viata. Un mic buchet de broccoli are mai multe fibre decat o cana de paste integrale si mai multa vitamina C decat 2 portocale.
Broccoli – beneficii
Broccoli ofera multe beneficii pentru sanatate.
Datorita compozitiei sale de sulforafan, este considerat alimentul numarul unu de lupta impotriva cancerului. Aceasta compozitie da semnal genelor noastre sa stimuleze productia de enzime care detoxifiaza potentialele produse cu compozitie ce poate cauza cancerul. Sulforafanul omoara si bacteria helicobacter pilori, cea care cauzeaza ulcerele.
Vitamina C si beta-carotenul din broccoli protejeaza ochii de cataracta si pazesc celulele de atacul radicalilor liberi care afecteaza memoria.
Broccoli este indicat in dietele pentru detoxifiere prin fitonutrientii care se gasesc in aceasta leguma, deoarece timit un semnal genelor pentru a creste productia de enzime implicate in detoxifiere, proces prin care organsimul elimina
reziduurile.
Prin cantitatea importanta de fibre solubile, bloccoli ajuta la reducerea colesterolului rau (LDL) din organism.
Sursa: Realitatea.net

Broccoli este foarte bogat in vitamina C, acid folic, vitaminele A, B1, B2. B3, B6, fier, magneziu, calciu, potasiu si zinc.

Alcatuit in procent de 90% din apa, broccoli este plin de nutrienti esentiali pentru viata. Un mic buchet de broccoli are mai multe fibre decat o cana de paste integrale si mai multa vitamina C decat 2 portocale.

Broccoli – beneficii

Broccoli ofera multe beneficii pentru sanatate.

Datorita compozitiei sale de sulforafan, este considerat alimentul numarul unu de lupta impotriva cancerului. Aceasta compozitie da semnal genelor noastre sa stimuleze productia de enzime care detoxifiaza potentialele produse cu compozitie ce poate cauza cancerul. Sulforafanul omoara si bacteria helicobacter pilori, cea care cauzeaza ulcerele.

Vitamina C si beta-carotenul din broccoli protejeaza ochii de cataracta si pazesc celulele de atacul radicalilor liberi care afecteaza memoria.

Broccoli este indicat in dietele pentru detoxifiere prin fitonutrientii care se gasesc in aceasta leguma, deoarece timit un semnal genelor pentru a creste productia de enzime implicate in detoxifiere, proces prin care organsimul elimina reziduurile.

Prin cantitatea importanta de fibre solubile, bloccoli ajuta la reducerea colesterolului rau (LDL) din organism.

Sursa: Realitatea.net

 


Abonează-te pe

Citește și:

Leon Dănăilă, unul dintre cei mai buni neurochirurgi din lume, vine duminică la “40 de întrebări cu Denise Rifai”

Imagini BOMBĂ! Marian Vanghelie s-a ascuns cu o femeie misterioasă

Marea Finală “Bravo, ai stil ! Celebrities”, sâmbătă, 5 februarie, de la ora 20:00!

Carmen de la Sălciua, prezentă la divorțul iubitului ei, Marian Corcheș! Bianca, fosta lui soție, a fost jignită de artistă: „Carmen a dovedit ce caracter are”

5 jocuri care îți vor ajuta copilul să dezvolte inteligență emoțională și să-și îmbunătățească limba engleză

Clipul zilei pe KFETELE.RO:

DISTRIBUIE
acest articol

Horoscop

CITEŞTE: Horoscop zilnic 21 ianuarie 2022. O zodie trebuie să ia o decizie importantă!

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri