Lasa-te de fumat cu banane! Sigur nu stiai ca asa ceva este posibil!


Daca vrei sa te lasi de fumat vei avea nevoie de un substitut al nicotinei.

 

Bananele contin vitamine din complexul B, vitamina A, C, magneziu si potasiu, substante care ajuta organismul sa se refaca si sa accepte mai usor lipsa nicotinei.
In comparatie cu un mar, o banana are de patru ori mai multe proteine, de doua ori mai multi carbohidrati, de trei ori mai mult fosfor si de cinci ori mai multa vitamina A si fier. Datorita calitatilor sale exceptionale, banana este unul dintre cele mai valoroase fructe din lume.
O banana de marime medie are aproximativ urmatoarele valori nutritionale:
Calorii: 105
Grasimi: 1 g.
Grasimi saturate: 1 g.
Colesterol: 0 mg.
Carbohidrati: 27 g.
Proteine : 1 g.
Fibre: 3 g.
Sodiu: 1 mg.
Vitamina C: 10 mg.
Vitamina B6: 1 mg.
Magneziu: 33 mg.
Potasiu: 422 mg.
Sursa

Bananele contin vitamine din complexul B, vitamina A, C, magneziu si potasiu, substante care ajuta organismul sa se refaca si sa accepte mai usor lipsa nicotinei.

In comparatie cu un mar, o banana are de patru ori mai multe proteine, de doua ori mai multi carbohidrati, de trei ori mai mult fosfor si de cinci ori mai multa vitamina A si fier. Datorita calitatilor sale exceptionale, banana este unul dintre cele mai valoroase fructe din lume.

O banana de marime medie are aproximativ urmatoarele valori nutritionale:

Calorii: 105
Grasimi: 1 g.
Grasimi saturate: 1 g.
Colesterol: 0 mg.
Carbohidrati: 27 g.
Proteine : 1 g.
Fibre: 3 g.
Sodiu: 1 mg.
Vitamina C: 10 mg.
Vitamina B6: 1 mg.
Magneziu: 33 mg.
Potasiu: 422 mg.

Sursa

 


Clipul zilei pe KANALD.RO:
DISTRIBUIE
acest articol


Divertisment

Andy are iubită acasă!? Aşa arată femeia de care concurentul de la Puterea Dragostei a fost îndrăgostit!

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...


Parteneri

Pentru tine

Din Lifestyle

Parteneri