Lasa-te de fumat cu banane! Sigur nu stiai ca asa ceva este posibil!


Lasa-te de fumat cu banane! Sigur nu stiai ca asa ceva este posibil!

Daca vrei sa te lasi de fumat vei avea nevoie de un substitut al nicotinei.

 

Bananele contin vitamine din complexul B, vitamina A, C, magneziu si potasiu, substante care ajuta organismul sa se refaca si sa accepte mai usor lipsa nicotinei.
In comparatie cu un mar, o banana are de patru ori mai multe proteine, de doua ori mai multi carbohidrati, de trei ori mai mult fosfor si de cinci ori mai multa vitamina A si fier. Datorita calitatilor sale exceptionale, banana este unul dintre cele mai valoroase fructe din lume.
O banana de marime medie are aproximativ urmatoarele valori nutritionale:
Calorii: 105
Grasimi: 1 g.
Grasimi saturate: 1 g.
Colesterol: 0 mg.
Carbohidrati: 27 g.
Proteine: 1 g.
Fibre: 3 g.
Sodiu: 1 mg.
Vitamina C: 10 mg.
Vitamina B6: 1 mg.
Magneziu: 33 mg.
Potasiu: 422 mg.
Sursa

Bananele contin vitamine din complexul B, vitamina A, C, magneziu si potasiu, substante care ajuta organismul sa se refaca si sa accepte mai usor lipsa nicotinei.



In comparatie cu un mar, o banana are de patru ori mai multe proteine, de doua ori mai multi carbohidrati, de trei ori mai mult fosfor si de cinci ori mai multa vitamina A si fier. Datorita calitatilor sale exceptionale, banana este unul dintre cele mai valoroase fructe din lume.

O banana de marime medie are aproximativ urmatoarele valori nutritionale:

Calorii: 105
Grasimi: 1 g.

Grasimi saturate: 1 g.
Colesterol: 0 mg.
Carbohidrati: 27 g.
Proteine: 1 g.
Fibre: 3 g.
Sodiu: 1 mg.
Vitamina C: 10 mg.
Vitamina B6: 1 mg.
Magneziu: 33 mg.
Potasiu: 422 mg.

Sursa

 


Abonează-te pe

Citește și:

Cabral a lipsit de la botezul fiului Adelei Popescu. Prezentatoarea TV nu s-a așteptat la acest gest din partea lui: „Ce om! Chiar m-am supărat pe el”

A sărit la bătaie în trafic! Bianca Drăgușanu avea arme albe la ea!

În acest weekend are loc st.ART, cel mai mare festival de muzică și artă stradală din centrul Capitalei

De ce să înlocuiești cafeaua de dimineață cu acest fruct. Cercetătorul Dan Vodnar îl recomandă cu încredere: „E o adevărată sursă de energie”

A fost desemnat cel mai sexy bărbat în viață în 2015. David Beckham a împlinit 47 de ani

Clipul zilei pe KFETELE.RO:

DISTRIBUIE
acest articol

Vedete

Bucurie mare în familia lui Dorian Popa: „Vine și al doilea copil”

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri