Iubesti capsunile si kiwi? Invata cum sa iti faci o super bautura din ele


Daca aceste doua fructe sunt preferatele tale si le folosesti des la salate, e timpul sa iti si faci un smoothie din ele, tocmai bun pentru cand vrei sa te rasfeti acasa, cu prietenele.

Ingrediente:
300 ml de suc de mere (proaspat, nu din comert)
o banana coapta bine, taiata in felii
un kiwi copt, taiat in felii
5 capsuni inghetate
1 1/2 lingura de miere

Mod de preparare:
Adauga ingredientele in bolul blenderului tau si mixeaza tot amestecul pana cand fructele s-au pasat bine de tot si ai o bautura omogena.
Aaduga gheata (optional) in vas si mai mixeaza pana obtii fulgi. Acest smoothie este delicios si contine numai 87 de calorii! Pofta buna!

Sursa: prevention.com


Clipul zilei pe KANALD.RO:

DISTRIBUIE
acest articol

Divertisment

Marea Finala "Puterea Dragostei" va fi difuzata pe 26 iulie, la Kanal D. Afla cine va prezenta noul sezon al reality-show-ului matrimonial!

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri