Iti vine sa crezi? Ciresele ingrasa! Uite cate ai voie sa consumi!

Iti vine sa crezi? Ciresele ingrasa! Uite cate ai voie sa consumi!
Iti vine sa crezi? Ciresele ingrasa! Uite cate ai voie sa consumi!

Celebra nutritionista Mihaela Bilic este o mare consumatoare de cirese. Sdora aceste fructe dulci si zemoase, insa atrage atentia ca ingrasa!

 

"Putini sunt cei carora nu le plac ciresele. Si si mai putini sunt cei care mananca cirese cu moderatie, adica un pumn, doi. Cei mai multi dintre noi asteapta ciresele ca pe o sarbatoare, ca pe un moment de frenezie de consum:) Si pe buna dreptate, doar cateva saptamani din an te poti delecta cu cirese. Deci, dupa parerea mea, avand in vedere preferintele majoritatii putem defini normalitatea asa: ciresele sunt un deliciu si se mananca cu castronul (adica cu kilogramul)!
Diuretice si laxative, ciresele contin sorbitol, o forma de
zahar care baloneaza dar si accelereaza tranzitul. Asa ca nu va mirati, ciresele umfla burta si de multe ori asta e semnul ca trebuie sa ne oprim din mancat:) Efectul diuretic e asigurat de continutul mare de potasiu, un argument important daca vreti sa folositi ciresele pentru o cura detox (ca aliment unic, 1-2 kg/zi)
Si daca tot vorbim de cura, n-ar fi rau sa va aduc aminte ca ciresele ingrasa:( Bineinteles nu vorbesc de ciresele de mai, apoase si fara gust, ci de bunaciunile dulci si pietroase care urmeaza in iunie.
Cu 600cal/kg ciresele pot afecta silueta...daca exageram. Ajustati-va dieta in functie de cate cirese vreti sa mancati, puteti renunta la o masa de dragul lor sau puteti manca numai cirese o zi intreaga. Nici varianta cu 1-2 kg in plus la cantar dupa o cura de cirese nu e dramatica, in definitiv merita "sacrificiul". Si aveti tot timpul sa slabiti pana la anu' in luna mai...pentru un alt ospat cu cirese", a scris Mihaela Bilic pe pagina sa de Facebook

"Putini sunt cei carora nu le plac ciresele.

Si si mai putini sunt cei care mananca cirese cu moderatie, adica un pumn, doi. Cei mai multi dintre noi asteapta ciresele ca pe o sarbatoare, ca pe un moment de frenezie de consum:) Si pe buna dreptate, doar cateva saptamani din an te poti delecta cu cirese. Deci, dupa parerea mea, avand in vedere preferintele majoritatii putem defini normalitatea asa: ciresele sunt un deliciu si se mananca cu castronul (adica cu kilogramul)!

Diuretice si laxative, ciresele contin sorbitol, o forma de zahar care baloneaza dar si accelereaza tranzitul.
Asa ca nu va mirati, ciresele umfla burta si de multe ori asta e semnul ca trebuie sa ne oprim din mancat:) Efectul diuretic e asigurat de continutul mare de potasiu, un argument important daca vreti sa folositi ciresele pentru o cura detox (ca aliment unic, 1-2 kg/zi)

Si daca tot vorbim de cura, n-ar fi rau sa va aduc aminte ca ciresele ingrasa:( Bineinteles nu vorbesc de ciresele de mai, apoase si fara gust, ci de bunaciunile dulci si pietroase care urmeaza in iunie.
Cu 600cal/kg ciresele pot afecta silueta...daca exageram. Ajustati-va dieta in functie de cate cirese vreti sa mancati, puteti renunta la o masa de dragul lor sau puteti manca numai cirese o zi intreaga. Nici varianta cu 1-2 kg in plus la cantar dupa o cura de cirese nu e dramatica, in definitiv merita "sacrificiul". Si aveti tot timpul sa slabiti pana la anu' in luna mai...pentru un alt ospat cu cirese", a scris Mihaela Bilic pe pagina sa de Facebook.

Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro

 

Citește și: În ce zile va fi difuzat serialul „Pierduți în dragoste”, începând din 16 iunie 2025- kanald.ro

Citește și: Soț și soție, găsiți morți în cort, în timpul unei drumeții! Ireal care a fost cauza decesului- stirilekanald.ro



Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

VIDEO Lia pare că vrea să facă pași spre Robert! Ce părere are Ovi despre acest aspect? "Dacă mergi în direcția aia, în momentul ăla, eu chiar nu mai am ce căuta aici!"

Am aflat secretul teribil al soacrei mele, iar acum nu știu ce să fac! Cum aș putea să îi spun soțului așa ceva!?!

„Scoală-te tată, că nu mai pot...” Strigăte de jale la căpătâiul fiului lui Ionel Ganea, înainte ca micuțul să fie dus la groapă! Fostul fotbalist urlă de durere și nu se dezlipește de lângă sicriu

Curiozitatea Liei depășește orice limită. Nu o să îți vină să crezi ce a putut să-l întrebe pe noul concurent: "Discuția se duce în altă zonă și nu îmi convine". Fetele din Casa Iubirii au rămas ÎNMĂRMURITE când au auzit: "Lia? Care este problema?"

Duminică, de la ora 14:30 , la “Asta-i România!”, Părăsiți de mamă, crescuți de bunica

“Minciuni de familie”, noul serial turcesc de la Kanal D, va avea premiera pe 30 iunie

Paradisul chiriilor! Orașul din Europa unde chiria este doar 1 euro pe an


Video
Clipul zilei pe kfetele.ro
Cookies