Iti place chia? Carmen Negoita te invata sa faci o budinca delicioasa cu zmeura


Iti place chia? Carmen Negoita te invata sa faci o budinca delicioasa cu zmeura

Daca vrei sa mananci un mic dejun sanatos, iti recomandam bundinca de chia cu zmeura.

 

Carmen Negoita prezinta pe blogul sau o reteta delicioase de budinca de chia cu zmeura.
"Cum se face budinca de chia? Foarte uor. Aveti nevoie de seminte de chia si lapte de cocos sau migdale. Ele se amestecs foarte usor cu mâna sau intr-un blender la viteza foarte mica.  Puteti sa adaugati scotisoara, vanilie sau alte arome si superalimente. (mie imi place sa folosesc maca si lucuma).
Dupa ce aveti aceasta compozitie gata adaugati zmeura, pâna se face de culoare roz. Am pus compozitia intr-un pahar si am decorat-o cu kiwi (poate fi orice alt fruct, dar eu am ales verde, pentru ca merge bine cu roz), fulgi de cocos si putin polen, care este un superaliment. And voila!!! Aveti un super mic dejun aspectuos, consistent si cu multi, multi nutrienti.",
scrie Carmen Negoita pe blog.

Carmen Negoita prezinta pe blogul sau o reteta delicioase de budinca de chia cu zmeura.

" Cum se face budinca de chia? Foarte uor. Aveti nevoie de seminte de chia si lapte de cocos sau migdale. Ele se amestecs foarte usor cu mâna sau intr-un blender la viteza foarte mica.  Puteti sa adaugati scotisoara, vanilie sau alte arome si superalimente.

(mie imi place sa folosesc maca si lucuma).

Dupa ce aveti aceasta compozitie gata adaugati zmeura, pâna se face de culoare roz. Am pus compozitia intr-un pahar si am decorat-o cu kiwi (poate fi orice alt fruct, dar eu am ales verde, pentru ca merge bine cu roz), fulgi de cocos si putin polen, care este un superaliment. And voila!!! Aveti un super mic dejun aspectuos, consistent si cu multi, multi nutrienti.",
scrie Carmen Negoita pe blog.

 


Abonează-te pe

Citește și:

FRANCESCO PAGLIERI: Cine este, cu ce se ocupă și ce vârstă are fiul PATRIZIEI PAGLIERI

Bătaie la Asia Express! Mihai Petre și-a ieșit din minți, iar soția a încercat să-l oprească

COSMIN NATANTICU: Cine este, cu ce se ocupă și ce vârstă are actroul

ELIZA NATANTICU: Cine este, cu ce se ocupă și ce vârstă are soția lui Cosmin Natanticu

ESTERA BUBLE: Cine este, cu ce se ocupă și ce vârstă are sora Lidiei Buble

Clipul zilei pe KFETELE.RO:

DISTRIBUIE
acest articol

Vedete

PATRIZIA PAGLIERI: Cine este, cu ce se ocupă și ce vârstă are antreprenoarea

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri