Iti place chia? Carmen Negoita te invata sa faci o budinca delicioasa cu zmeura

Redactia Kfetele.ro

27 august 2014 Actualizat: 16 ianuarie 2017, 20:47

Iti place chia? Carmen Negoita te invata sa faci o budinca delicioasa cu zmeura

Daca vrei sa mananci un mic dejun sanatos, iti recomandam bundinca de chia cu zmeura.

Carmen Negoita prezinta pe blogul sau o reteta delicioase de budinca de chia cu zmeura.

"Cum se face budinca de chia? Foarte uor. Aveti nevoie de seminte de chia si lapte de cocos sau migdale. Ele se amestecs foarte usor cu mâna sau intr-un blender la viteza foarte mica. Puteti sa adaugati scotisoara, vanilie sau alte arome si superalimente. (mie imi place sa folosesc maca si lucuma).

Dupa ce aveti aceasta compozitie gata adaugati zmeura, pâna se face de culoare roz. Am pus compozitia intr-un pahar si am decorat-o cu kiwi (poate fi orice alt fruct, dar eu am ales verde, pentru ca merge bine cu roz), fulgi de cocos si putin polen, care este un superaliment. And voila!!! Aveti un super mic dejun aspectuos, consistent si cu multi, multi nutrienti.",

scrie Carmen Negoita pe blog.

Carmen Negoita prezinta pe blogul sau o reteta delicioase de budinca de chia cu zmeura.

" Cum se face budinca de chia? Foarte uor. Aveti nevoie de seminte de chia si lapte de cocos sau migdale. Ele se amestecs foarte usor cu mâna sau intr-un blender la viteza foarte mica. Puteti sa adaugati scotisoara, vanilie sau alte arome si superalimente.

(mie imi place sa folosesc maca si lucuma).

Dupa ce aveti aceasta compozitie gata adaugati zmeura, pâna se face de culoare roz. Am pus compozitia intr-un pahar si am decorat-o cu kiwi (poate fi orice alt fruct, dar eu am ales verde, pentru ca merge bine cu roz), fulgi de cocos si putin polen, care este un superaliment. And voila!!! Aveti un super mic dejun aspectuos, consistent si cu multi, multi nutrienti.",

scrie Carmen Negoita pe blog.

Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Familia lui Dinu Maxer s-a mărit! Artistul a făcut anunțul cel mare: „De azi avem o bebelușă:”

Cum arată Laura Cosoi după a cincea naștere: ”Mai am până îmi revin!” FOTO

„Am intrat în metastază” Alina Pușcău, anunț cutremurător înainte să intre în operație! Vedeta a transmis un mesaj emoționant fanilor

VIDEO Suferința provocată de cutremurul din Columbia NU A RĂMAS FĂRĂ ECOU nici în rândul marilor artiști. GESTUL EMOȚIONANT făcut de Maluma: "Mă doare profund să văd prin ce trec atâtea familii. Astăzi..."

VIDEO Un gest aparent romantic a stârnit indignare și a declanșat o anchetă penală pe Transfăgărășan

Valentin și Daniela, în lacrimi! Andreea Mantea face anunțul: „A sosit momentul...”. Aflați ce se întâmplă cu concurenții în gala din „Casa iubirii” de duminică, 9 august, de la 16:00 și 19:00, la Kanal D

Probleme cu stomacul? Digestia dificilă...

Video

Clipul zilei pe kfetele.ro

Te-ar putea interesa și...

Iti place chia? Carmen Negoita te invata sa faci o budinca delicioasa cu zmeura

Mărturia șoferului care a ucis doi pietoni la Brașov: „Mi-am pierdut cunoștința”. A refuzat internarea pentru că „nu merită tratat”

Fata cea mare a lui Bruce Willis, despre viața de mamă singură: "Am patru joburi pentru a-mi crește fiica. Nu iau bani de la părinți"

„Am intrat în metastază” Alina Pușcău, anunț cutremurător înainte să intre în operație! Vedeta a transmis un mesaj emoționant fanilor

VIDEO Suferința provocată de cutremurul din Columbia NU A RĂMAS FĂRĂ ECOU nici în rândul marilor artiști. GESTUL EMOȚIONANT făcut de Maluma: "Mă doare profund să văd prin ce trec atâtea familii. Astăzi..."

Eveniment rutier cumplit pe DN58B, urmat de incendiu. Șoferul unui autoturism și-a pierdut viața, după ce s-a izbit violent de un TIR

Ernest, amintiri din cele mai frumoase vacanțe: „Țin minte că au fost uluiți de goblenul pe care îl adusesem cadou pentru ei”

David Popovici a câștigat aurul la 100 m liber și a stabilit un nou record! Ce mărturisiri a făcut sportivul după cursă: „E o nouă presiune.”

Adriana Ochișanu, în lacrimi pe scenă alături de Cristian Botgros! Ce a mărturisit artista: „Nu am crezut că am să ajung vreodată...”

Tragedie cumplită în Dâmbovița! Cinci oameni au murit într-un accident rutier devastator, iar trei copii au rămas fără mamă și fără tată: „I-a luat pe toți din plin!”

Cătălin Botezatu, afectat de drama Alinei Pușcău. Ce regretă designerul după ce aflat despre boala ei: „M-au emoționat până la lacrimi!”

VIDEO Ce au spus frații Graur despre familia Sterp după ce au cunoscut-o personal: „Asta arată valoarea unui om.”

(P) De ce nu te regăsești mereu în zodia ta

(P) Vitaminele B și astenia de sezon: ce lipsește din sfaturile obișnuite

(P) Brânzeturile care schimbă felul în care arată și se simte un meniu de zi cu zi

(P) Cum alegi inelul de logodnă potrivit când vrei eleganță fără efort

(P) Postura corectă când stai 8 ore pe zi: greșelile frecvente și soluțiile simple

(P) Cum se poartă verighetele în diferite țări ale Europei

Un depozit de uleiuri și mase plastice din Lumina a fost cuprins de foc! În operațiunea de stingere au fost mobilizate echipaje din trei județe

Femeie lovită de trăsnet când făcea plajă: „Soțul ei...

Detalii halucinante în cazul bărbatului găsit îngropat într-o curte din Botoșani! Marinel a fost înjunghiat în inimă, iar concubina lui se numără printre suspecți

VIDEO Mărturia salvamarului care a fost ÎN MIJLOCUL INTERVENȚIEI de la Costinești. Detalii tulburătoare despre DRONA observată în mare lângă stabilopozi:"Poate să fie un pericol oricând. Este încărcată cu..."

VIDEO Un gest aparent romantic a stârnit indignare și a declanșat o anchetă penală pe Transfăgărășan

Schimbare pentru șoferii care folosesc Waze. Alertele și filtrele de poliție ar putea dispărea din aplicație

Laura Cosoi a recunoscut ce se întâmplă în viața ei: „Pentru mine este un chin.”

Anunțul Emiliei Ghinescu, după un an de relație cu Viorel, bărbatul cu 20 de ani mai tânăr decât ea: „Nu îmi doresc să dau lecții de viață nimănui.”

Vlăduța Lupău, dezvăluiri neașteptate în drumul spre concert: „Eu le făceam pe toate.”

VIDEO Frații Graur, dezvăluiri dureroase despre momentul în care mama lor a aflat că este însărcinată: „Nici noi nu trebuia să fim.”

Ce decizie au luat judecătorii, după ce Mariana Moculescu și-a dat în judecată propria fiică: „Nu vreau să comentez.”

George Restivan, surprins în ipostaze intime cu Adriana Bahmuțeanu: „Cenușăreasa mea.”

Iti place chia? Carmen Negoita te invata sa faci o budinca delicioasa cu zmeura

Ce se întâmplă cu Sofia Vicoveanca, la opt luni după ce a suferit un infarct: „Nu plânge nimeni după mine.”