Iti plac nucile pecan? Uite de ce trebuie sa le mananci zilnic!


Iti plac nucile pecan? Uite de ce trebuie sa le mananci zilnic!

Chiar daca nu sunt nuci romanesti, nucile pecan sunt foarte bune pentru sanatate.

 

Nucile pecan sunt originare din Statele Unite, sunt cremoase si au un gust foarte bun. Pot fi consumate ca atare, sau pot fi introduse in prajituri si placinte.
Pe langa gustul bun, nucile pecan au si multe proprietati benefice pentru sanatate: continut bogat in minerale, vitaminele E, B1, B2, B5, B6, mangan, cupru, fier, fosfor si magneziu.
Iata de ce trebuie sa consumi nuci pecan in fiecare zi:
1. Sunt o sursa perfecta de vitamina E- contin 1,5 mg per 100 mg de produs. De asemenea, sprijina metabolismul.
2. Ajuta la reducere colesterolului- nucile pecan contin acid oleic, responsabil de scaderea colesterolului rau din organism si regleaza nivelul lipidelor din sange.
3. Reduce riscul de cancer la san- acizii grasi continuti au o influenta pozitiva asupra organismului.
4.
Protejeaza organismul de radicalii liberi- contin antioxidanti esentiali in procesul de detoxifiere, mentin ochii sanatosi.
5. Reduc riscul problemelor de inima- datorita magneziului continut cu efect antiinflamator, nucile ajuta la reglarea digestiei in problemele cardiovasculare.

Nucile pecan sunt originare din Statele Unite, sunt cremoase si au un gust foarte bun. Pot fi consumate ca atare, sau pot fi introduse in prajituri si placinte.

Pe langa gustul bun, nucile pecan au si multe proprietati benefice pentru sanatate: continut bogat in minerale, vitaminele E, B1, B2, B5, B6, mangan, cupru, fier, fosfor si magneziu.

Iata de ce trebuie sa consumi nuci pecan in fiecare zi:

1. Sunt o sursa perfecta de vitamina E- contin 1,5 mg per 100 mg de produs. De asemenea, sprijina metabolismul.

2.

Ajuta la reducere colesterolului- nucile pecan contin acid oleic, responsabil de scaderea colesterolului rau dinorganism si regleaza nivelul lipidelor din sange.

3. Reduce riscul de cancer la san- acizii grasi continuti au o influenta pozitiva asupra organismului.

4. Protejeaza organismul de radicalii liberi- contin antioxidanti esentiali in procesul de detoxifiere, mentin ochii sanatosi.

5. Reduc riscul problemelor de inima- datorita magneziului continut cu efect antiinflamator, nucile ajuta la reglarea digestiei in problemele cardiovasculare.

 


Abonează-te pe

Citește și:

Cine a inventat Google. „Povestea este practic un argument în favoarea cercetării pure. Nu am început să lucrăm gândindu-ne la un motor de căutare”

Bănel Nicoliță suferă ca un câine! Ce a pățit după ce și-a abandonat familia

Cine a inventat pastele. „Dacă le combinăm la o masă și cu ce trebuie, pastele devin un aliment chiar sănătos”

Cine a inventat papanașii. „A salvat generații întregi de gospodine de la coacerea miezului problematic”

Cine este Simona Gherghe. „Chinul copilăriei mele a durat vreo trei ani”

Clipul zilei pe KFETELE.RO:

DISTRIBUIE
acest articol

Vedete
“Felicităăăări!!! Casă de piatră!!!” Ramona Olaru a fost cerută în căsătorie de Cătălin Cazacu
Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri