Iti plac fructele de padure? Uite ce sa bei dupa ce faci sport - Se face super simplu si nu ingrasa deloc

11 ianuarie 2015 Actualizat: 16 ianuarie 2017, 21:44

Adaugă-ne ca sursă preferată în Google

Iti plac fructele de padure? Uite ce sa bei dupa ce faci sport - Se face super simplu si nu ingrasa deloc

Ai nevoie de energie si dupa ce ai terminat exercitiile la sala? Atunci iti poti prepara aceasta bautura ce te va ajuta sa ai din nou chef de miscare.

Ingrediente o portie:
- 400 grame de capsuni taiate
- 250 grame afine
- 100 grame zmeura
- 2 lingurite miere
- 1 lingurita suc lamaie

Pune toate ingredientele in blender pana vei obtine o bautura cremoasa. Acest suc delicios are numai 160 de calorii.

Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Bucurie de nedescris în familia Ancăi Serea! Vedeta a anunțat venirea unui nou membru: “Ne-a cucerit pe toți!”

Ce a făcut Andra imediat după ce Cătălin Măruță a semnat cu Antena 1. Regula pe care cei doi o respectă în relație

EXCLUSIV | Primele imagini de la priveghiul Ancăi Pandrea. Sicriul cu trupul actriței a fost depus la capelă

MOARTE CUMPLITĂ pentru primarul comunei Băiţa. Edilul și-a găsit sfârșitul după ce un tractor s-a răsturnat peste el. Sunt clipe de DURERE și NEPUTINȚĂ: "Cu sufletul greu scriu aceste rânduri. Astăzi am..."

Ea este cea mai importantă și iubită femeie din viața renumitului actor Tayanç Ayaydın, care joacă rolul Güven, tatăl lui Yaman, în serialul Inimă rebelă

Rezumat episodul 129 „O dragoste”, difuzat joi, 3 septembrie 2026, la Kanal D: Fathi și Basak renunță la divorț

Femeie lovită de trăsnet când făcea plajă: „Soțul ei...

Taguri

Video

Clipul zilei pe kfetele.ro

Te-ar putea interesa și...

(P) Cum ajută psihoterapia cognitiv-comportamentală pe românii din diaspora

citește mai departe

Lifestyle

(P) Cum ajută psihoterapia cognitiv-comportamentală pe românii din diaspora

Floarea care te reprezintă în funcție de personalitate. Ce ți se potrivește dacă ești o femeie romantică

citește mai departe

Lifestyle

Floarea care te reprezintă în funcție de personalitate. Ce ți se potrivește dacă ești o femeie romantică

Ce piatră prețioasă te reprezintă în funcție de luna în care te-ai născut. Iată care sunt posibilele opțiuni

citește mai departe

Lifestyle

Ce piatră prețioasă te reprezintă în funcție de luna în care te-ai născut. Iată care sunt posibilele opțiuni

4 flori pe care trebuie neapărat să le îngrijești pentru a le menține înflorite tot sezonul. Care este secretul unor flori sănătoase

citește mai departe

Lifestyle

4 flori pe care trebuie neapărat să le îngrijești pentru a le menține înflorite tot sezonul. Care este secretul unor flori sănătoase

Secretul trandafirilor înfloriți pe tot parcursul verii. Trucurile care mențin plantele înflorite în sezonul cald

citește mai departe

Lifestyle

Secretul trandafirilor înfloriți pe tot parcursul verii. Trucurile care mențin plantele înflorite în sezonul cald

Sfinții Împărați Constantin și Elena 2026: Tradiții și obiceiuri respectate în această zi

citește mai departe

Lifestyle

Sfinții Împărați Constantin și Elena 2026: Tradiții și obiceiuri respectate în această zi

Parteneri

Salma Hayek a împlinit 60 de ani și arată senzațional. Viața și cariera celei mai cunoscute actrițe latino de la Hollywood

citește mai departepe antena3.ro

antena3.ro

Salma Hayek a împlinit 60 de ani și arată senzațional. Viața și cariera celei mai cunoscute actrițe latino de la Hollywood

Sunt căsătoriți de 15 ani, dar stau separat. Aranjamentul neconvențional al unui cuplu a stârnit reacții: "Un divorț cu pași în plus"

citește mai departepe peroz.ro

peroz.ro

Sunt căsătoriți de 15 ani, dar stau separat. Aranjamentul neconvențional al unui cuplu a stârnit reacții: "Un divorț cu pași în plus"

Doamne, câtă durere! Cum a apărut mama Victoriei la înmormântare! Ce ținea femeia strâns în mână, toți cei prezenți au împietrit când au văzut-o! Și nu e tot! Ce scrie pe crucea fiicei fostului senator Cazimir Ionescu, ÎN AFARĂ DE NUME, are o semnificație zguduitoare

citește mai departepe viva.ro

viva.ro

Doamne, câtă durere! Cum a apărut mama Victoriei la înmormântare! Ce ținea femeia strâns în mână, toți cei prezenți au împietrit când au văzut-o! Și nu e tot! Ce scrie pe crucea fiicei fostului senator Cazimir Ionescu, ÎN AFARĂ DE NUME, are o semnificație zguduitoare

EXCLUSIV | Primele imagini de la priveghiul Ancăi Pandrea. Sicriul cu trupul actriței a fost depus la capelă

citește mai departepe wowbiz.ro

wowbiz.ro

EXCLUSIV | Primele imagini de la priveghiul Ancăi Pandrea. Sicriul cu trupul actriței a fost depus la capelă

INFORMAȚIA AFLATĂ ACUM ar putea să-i afecteze Dianei parcursul în emisiunea "Casa Iubirii"?! Ahmed deține DOVEZI: "Nu ridica vocea la mine. Ai avut..."

citește mai departepe radioimpuls.ro

radioimpuls.ro

INFORMAȚIA AFLATĂ ACUM ar putea să-i afecteze Dianei parcursul în emisiunea "Casa Iubirii"?! Ahmed deține DOVEZI: "Nu ridica vocea la mine. Ai avut..."

VIDEO Marina, copila de numai 10 ani care a fost lovită de mașină chiar în fața casei, s-a stins din viață! Părinții ei biologici au aflat despre tragedie de la televizor

citește mai departepe kanald2.ro

kanald2.ro

VIDEO Marina, copila de numai 10 ani care a fost lovită de mașină chiar în fața casei, s-a stins din viață! Părinții ei biologici au aflat despre tragedie de la televizor

Pentru tine

Mirela Vaida, despre fiica ei, Carla. Ce dificultăți întâmpină prezentatoarea TV în perioada de preadolescență: “Dacă îi făceam mai tânără, poate mă adaptam mai ușor.”

citește mai departe

Vedete

Mirela Vaida, despre fiica ei, Carla. Ce dificultăți întâmpină prezentatoarea TV în perioada de preadolescență: “Dacă îi făceam mai tânără, poate mă adaptam mai ușor.”

Adela Popescu, anunț despre soțul ei după 15 ani de relație. Ce spune actrița despre tatăl copiilor săi: “N-ar mai fi niciodată cine e el.”

citește mai departe

Vedete

Adela Popescu, anunț despre soțul ei după 15 ani de relație. Ce spune actrița despre tatăl copiilor săi: “N-ar mai fi niciodată cine e el.”

Ce mențiuni a făcut Anca Pandrea în testamentul său și ce obligații va avea moștenitorul: “Am vorbit cu Iura să îi lăsam casa.”

citește mai departe

Vedete

Ce mențiuni a făcut Anca Pandrea în testamentul său și ce obligații va avea moștenitorul: “Am vorbit cu Iura să îi lăsam casa.”

Larisa Udilă și soțul ei, în doliu! O persoană din familia lor s-a stins din viață: “Un om care ne primea mereu cu brațele deschise.”

citește mai departe

Vedete

Larisa Udilă și soțul ei, în doliu! O persoană din familia lor s-a stins din viață: “Un om care ne primea mereu cu brațele deschise.”

Mihai Alexandru Mitoșeriu, condus pe ultimul drum de un sobor de preoți și sute de oameni. Mihaela Borcea, distrusă de durere, după ce finul ei a murit la 37 de ani

citește mai departe

Informatiile zilei

Mihai Alexandru Mitoșeriu, condus pe ultimul drum de un sobor de preoți și sute de oameni. Mihaela Borcea, distrusă de durere, după ce finul ei a murit la 37 de ani

Fiul lui Marcel Toader, datorie uriașă după decesul tatălui său. Cât a avut de plătit Maximilian Toader și cum a reușit să iasă din problemele financiare: “Nu m-a ajutat nimeni.”

citește mai departe

Vedete

Fiul lui Marcel Toader, datorie uriașă după decesul tatălui său. Cât a avut de plătit Maximilian Toader și cum a reușit să iasă din problemele financiare: “Nu m-a ajutat nimeni.”

Din Lifestyle

(P) Ritualuri simple pentru seri mai liniștite acasă

citește mai departe

Lifestyle

(P) Ritualuri simple pentru seri mai liniștite acasă

(P) Chiria și climatizarea: ce soluții mobile funcționează fără a fi nevoie de acordul proprietarului

citește mai departe

Lifestyle

(P) Chiria și climatizarea: ce soluții mobile funcționează fără a fi nevoie de acordul proprietarului

(P) Divertismentul din cazinourile moderne online se îndepărtează de imaginea clasică din Las Vegas

citește mai departe

Lifestyle

(P) Divertismentul din cazinourile moderne online se îndepărtează de imaginea clasică din Las Vegas

(P) Cum a crescut interesul femeilor pentru sport în ultimul deceniu

citește mai departe

Lifestyle

(P) Cum a crescut interesul femeilor pentru sport în ultimul deceniu

(P) Stil urban și rafinament discret pentru zilele cu lumină puternică

citește mai departe

Lifestyle

(P) Stil urban și rafinament discret pentru zilele cu lumină puternică

Floarea care te reprezintă în funcție de personalitate. Ce ți se potrivește dacă ești o femeie romantică

citește mai departe

Lifestyle

Floarea care te reprezintă în funcție de personalitate. Ce ți se potrivește dacă ești o femeie romantică

Parteneri

Sărut pasional între Alexandru și Diana! Cei doi concurenți au uitat de emoții și și-au dat frâu liber sentimentelor

citește mai departepe kanald.ro

kanald.ro

Sărut pasional între Alexandru și Diana! Cei doi concurenți au uitat de emoții și și-au dat frâu liber sentimentelor

VIDEO Cresc prețurile la alimente și energie. Presiune tot mai mare pe bugetele românilor

citește mai departepe stirilekanald.ro

stirilekanald.ro

VIDEO Cresc prețurile la alimente și energie. Presiune tot mai mare pe bugetele românilor

EXCLUSIV | Ilinca Vandici este însărcinată! Vedeta Kanal D va deveni mamă pentru a doua oară

citește mai departepe wowbiz.ro

wowbiz.ro

EXCLUSIV | Ilinca Vandici este însărcinată! Vedeta Kanal D va deveni mamă pentru a doua oară

MESAJE PENTRU PRIMA ZI DE ȘCOALĂ. Ce urări le poți trimite elevilor, părinților și profesorilor pentru a marca începutul anului școlar 2026-2027: „Să te bucuri de fiecare clipă și să pășești cu entuziasm pe drumul cunoașterii. Mult succes la învățătură!”

citește mai departepe radioimpuls.ro

radioimpuls.ro

MESAJE PENTRU PRIMA ZI DE ȘCOALĂ. Ce urări le poți trimite elevilor, părinților și profesorilor pentru a marca începutul anului școlar 2026-2027: „Să te bucuri de fiecare clipă și să pășești cu entuziasm pe drumul cunoașterii. Mult succes la învățătură!”

Ea este cea mai importantă și iubită femeie din viața renumitului actor Tayanç Ayaydın, care joacă rolul Güven, tatăl lui Yaman, în serialul Inimă rebelă

citește mai departepe kanald2.ro

kanald2.ro

Ea este cea mai importantă și iubită femeie din viața renumitului actor Tayanç Ayaydın, care joacă rolul Güven, tatăl lui Yaman, în serialul Inimă rebelă

Sergiu a cedat și a izbucnit în lacrimi în „Casa iubirii”. Incredibil ce s-a întâmplat între el și Carolina

citește mai departepe kanald.ro

kanald.ro

Sergiu a cedat și a izbucnit în lacrimi în „Casa iubirii”. Incredibil ce s-a întâmplat între el și Carolina

Editors picks

Fuego, confesiuni pline de durere după decesul Ancăi Pandrea: “Acum e fericită că e lângă marea ei iubire.”

citește mai departe

Vedete

Fuego, confesiuni pline de durere după decesul Ancăi Pandrea: “Acum e fericită că e lângă marea ei iubire.”

VIDEO Poate ierta Codruța Filip tot ce i s-a întâmplat în fosta căsnicie? Artista vorbește cu sinceritate despre divorțul de Valentin Sanfira: “Treaba asta cu căsnicia, de fapt, e o loterie.”

Vedete

VIDEO Poate ierta Codruța Filip tot ce i s-a întâmplat în fosta căsnicie? Artista vorbește cu sinceritate despre divorțul de Valentin Sanfira: “Treaba asta cu căsnicia, de fapt, e o loterie.”

Victor Yila, mărturisiri din ultimele clipe ale Ancăi Pandrea. Ce a făcut actrița înainte să se stingă din viață: “Până în ultima clipă.”

citește mai departe

Vedete

Victor Yila, mărturisiri din ultimele clipe ale Ancăi Pandrea. Ce a făcut actrița înainte să se stingă din viață: “Până în ultima clipă.”

Ce mențiuni a făcut Anca Pandrea în testamentul său și ce obligații va avea moștenitorul: “Am vorbit cu Iura să îi lăsam casa.”

citește mai departe

Vedete

Ce mențiuni a făcut Anca Pandrea în testamentul său și ce obligații va avea moștenitorul: “Am vorbit cu Iura să îi lăsam casa.”

Dorobanțu, reacție la comentariile de pe TikTok. Ce spune influencerul despre răutatea lăsată la unele videoclipuri: “Mă hrănesc cu asta.”

citește mai departe

Vedete

Dorobanțu, reacție la comentariile de pe TikTok. Ce spune influencerul despre răutatea lăsată la unele videoclipuri: “Mă hrănesc cu asta.”

Pepe vine la Kanal D! Unul dintre cei mai iubiți entertaineri din România intră în echipa stației

citește mai departe

Divertisment

Pepe vine la Kanal D! Unul dintre cei mai iubiți entertaineri din România intră în echipa stației