Exista un motiv bine intemeiat pentru care cafeaua este unul dintre cele mai consumate droguri din lume.
Atunci cand simti ca esti obosita, o cana de cafea te pune imediat pe picioare. Insa, in loc sa apelezi mereu la ea, dieteticianul Lauren Schimitt spune ca exista o modalitate si mai buna de a te umple de energie.
„Cafeaua iti va oferi cu siguranta energia de care ai nevoie, insa nu iti va creste si concentrarea”, spune medicul.
In plus, cafeaua are efecte adeverse asupra unor persoane, facandu-le sa se simta nervoase. In plus, poate da dureri de stomac. Daca o bei spre seara, ar putea sa-ti afecteza stomnul.
Schmitt sugereaza inlocuirea cafelei cu o bautura simpla: apa.
Chiar daca apa nu pare o solutie, medicul spune ca te scapa imediat de dependenta de cafeina: „Daca esti deshidratata, nu te poti concentra. Asa ca ai nevoie sa bei apa de-a lungul zilei, in special dupa masa de pranz”, recomanda medicul.
Sursa: huffingtonpost.com
Atunci cand simti ca esti obosita, o cana de cafea te pune imediat pe picioare. Insa, in loc sa apelezi mereu la ea, dieteticianul Lauren Schimitt spune ca exista o modalitate si mai buna de a te umple de energie.
„Cafeaua iti va oferi cu siguranta energia de care ai nevoie, insa nu iti va creste si concentrarea„, spune medicul.
In plus, cafeaua are efecte adeverse asupra unor persoane, facandu-le sa se simta nervoase. In plus, poate da dureri de stomac. Daca o bei spre seara, ar putea sa-ti afecteza stomnul.
Schmitt sugereaza inlocuirea cafelei cu o bautura simpla: apa.
Chiar daca apa nu pare o solutie, medicul spune ca te scapa imediat de dependenta de cafeina: „Daca esti deshidratata, nu te poti concentra. Asa ca ai nevoie sa bei apa de-a lungul zilei, in special dupa masa de pranz”, recomanda medicul.
Sursa: huffingtonpost.com