Inhalarea fumului de tigara este mult mai periculoasa decat ti-ai imaginat! Produce modificari ireversibile in organism!


Inhalarea fumului de tigara este mult mai periculoasa decat ti-ai imaginat! Produce modificari ireversibile in organism!

Mitul conform caruia tigarile te ajuta sa slabesti nu este deloc real, spune ultimele studii realizate de oamenii de stiinta.

 

Cercetatorii au descoperit ca expunerea la fumul de tigara duce la schimbari metabolice care cauzeaza ingrasarea. In plus, nefumatorii sunt cei mai afectati.
In cadrul studiului, echipa de cercetare a expus un grup de soareci la fumul de tigara in fiecare zi, in timp ce alt grup nu a fost expus deloc. Apoi au realizat teste pe metabolismele lor. Soarecii expusi la fumul de tigara s-au ingrasat din cauza schimbarilor celulare care au dus la rezistenta insulinei.
Chiar daca studiul a fost realizat pe animale, cercetatorii speculeaza ca rezultatul este adevarat si pentru oameni.
Daca esti fumatoare, acum ai un motiv in plus sa te lasi. Insa daca expunerea vine de la prieteni, vecini sau colegi, este mult mai greu sa te feresti de fumul de tigara.
Din moment ce este greu de masurat cat fum trebuie sa inhalezi pentru a incepe sa te ingrasi, oamenii de stiinta recomanda evitarea pe cat se poate a acestuia.
O alta strategie este sa mananci bine. Cele mai multe schimbari metabolice apar ca o cosecinta a inflamatiilor. Asa ca este recomandat sa ingerezi cantitati mari de substante cu proprietati anti-inflamatoare. Adica multe fructe,legume si cereale integrale, precum si alimente bogate in acizi grasi omega-3.
Sursa: Shape.com

Cercetatorii au descoperit ca expunerea la fumul de tigara duce la schimbari metabolice care cauzeaza ingrasarea.

In plus, nefumatorii sunt cei mai afectati.

In cadrul studiului, echipa de cercetare a expus un grup de soareci la fumul de tigara in fiecare zi, in timp ce alt grup nu a fost expus deloc. Apoi au realizat teste pe metabolismele lor. Soarecii expusi la fumul de tigara s-au ingrasat din cauza schimbarilor celulare care au dus la rezistenta insulinei. Chiar daca studiul a fost realizat pe animale, cercetatorii speculeaza ca rezultatul este adevarat si pentru oameni.


Daca esti fumatoare, acum ai un motiv in plus sa te lasi. Insa daca expunerea vine de la prieteni, vecini sau colegi, este mult mai greu sa te feresti de fumul de tigara. 

Din moment ce este greu de masurat cat fum trebuie sa inhalezi pentru a incepe sa te ingrasi, oamenii de stiinta recomanda evitarea pe cat se poate a acestuia.

O alta strategie este sa mananci bine. Cele mai multe schimbari metabolice apar ca o cosecinta a inflamatiilor. Asa ca este recomandat sa ingerezi cantitati mari de substante cu proprietati anti-inflamatoare. Adica multe fructe,legume si cereale integrale, precum si alimente bogate in acizi grasi omega-3. 

Sursa: Shape.com

 


Abonează-te pe

Citește și:

CITEȘTE: Ce este si cum funcționează o relație deschisă sau “open relationship”. Vedete care au relații deschise

Nimeni nu bănuia ASTA! Ce secret teribil s-a aflat despre Mihaela Bilic

CITEȘTE: Ce ținute feminine le plac bărbaților. 5 idei ca să-l cucerești la prima întâlnire

CITEȘTE: Ce pantaloni avantajează femeile plinuțe. Vezi ce poartă vedetele

CITEȘTE: Cum arată o ținută BLACK TIE pentru femei. Inspiră-te din stilul vedetelor

Clipul zilei pe KFETELE.RO:

DISTRIBUIE
acest articol

Beauty

CITEȘTE: De ce să alegi vopseaua de păr fără amoniac. Ce beneficii are și de ce să o folosești

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri