Ingrediente din medicina ayurvedica pe care trebuie sa le incluzi in dieta! Iti fac foarte bine!


Ayurveda este una dintre formele medicinei holistice care este bazata pe crezul ca trupul, mintea si sufletul trebuie mentinute in echilibru pentru o sanatate excelenta.

 

Doi experti spun care sunt ingredientele cheie din medicina ayurvedica pe care trebuie sa le incluzi in rutina ta din alimentatie si frumusete.
1. Turmeric - A fost folosit timp de sute de ani pentru a scadea inflamatiile si durere. Se crede ca balanseaza componentele care construiesc corpul negru. Se poate lua sub forma de suc, tinctura, pudra, ceai sau pus in mancare.
2. Neem - Frunza de Neem are efecte magice asupra pielii. Are propritati antifungice, atiseptice si anti-inflamatorii.
3. Ghimbir - Imbunatateste circulatia, digestia si asimilarea nutrientilor. Iti poti face ceai de ghimbir.
4. Piper negru - Este un puternic antioxidant si are proprietati antibacteriene. Contine nutrienti esentiali precum mangan, potasiu, vitamina C si vitamina K.
5. Ghee sau unt clarifiat - Ajuta sistemul digestiv, calmeaza mintea si hraneste ochii.
Sursa: harpersbazaar.com

Doi experti spun care sunt ingredientele cheie din medicina ayurvedica pe care trebuie sa le incluzi in rutina ta din alimentatie si frumusete.

1. Turmeric - A fost folosit timp de sute de ani pentru a scadea inflamatiile si durere. Se crede ca balanseaza componentele care construiesc corpul negru. Se poate lua sub forma de suc, tinctura, pudra, ceai sau pus in mancare. 

2. Neem - Frunza de Neem are efecte magice asupra pielii. Are propritati antifungice, atiseptice si anti-inflamatorii.

3. Ghimbir - Imbunatateste circulatia, digestia si asimilarea nutrientilor. Iti poti face ceai de ghimbir. 

4. Piper negru - Este un puternic antioxidant si are proprietati antibacteriene. Contine nutrienti esentiali precum mangan, potasiu, vitamina C si vitamina K.

5. Ghee sau unt clarifiat - Ajuta sistemul digestiv, calmeaza mintea si hraneste ochii. 

Sursa: harpersbazaar.com

 


Abonează-te pe

Citește și:

Rețetă cârnați de casă. Ingrediente și mod de preparare

Divorțează după 11 ani de relație!? ”Mi-a spus că nu mai are nevastă”

Bianca Comănici și-a făcut debutul pe micile ecrane! Dezvăluiri EXCLUSIVE despre prima sa emisiune! „Este foarte diferită senzația”

Cum să faci acasă măști naturale pentru orice tip de păr

Cum se face spuma de zmeură, desertul ideal pentru week-end

Clipul zilei pe KFETELE.RO

DISTRIBUIE
acest articol

Horoscop

Horoscopul zilnic luni, 7 decembrie 2020! Află ce zodie a început să stagneze profesional!

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri