Incearca o noua bautura, este un inlocuitor ideal pentru suc sau cafea si excelenta pentru a trata diverse afectiuni.
Prepara apa de orz, iti va oferi o multitudine de substante binefacatoare – un complex de vitamina B, fier, calciu, magneziu, mangan, seleniu, zinc, proteine, amino-acizi, fibre, dar si antioxidanti.
Pentru inceput, clateste orzul sub jet de apa, apoi lasa la inmuiat cel putin 4 ore. Strecoara si adauga o parte de orz inmuiat la 3-4 parti de apa, pune pe foc si lasa sa fiarba. Acopera cu un capac si da focul la minim, lasa pana cand boabele sunt gatite complet. Dupa aceea, strecoara din nou printr-o sita fina. Poti chiar sa torni direct intr-un pahar, orzul se va depune. Pentru a-i imbunatati gustul si a te bucura de si mai multe proprietati benefice date de aceasta bautura, adauga suc de lamaie proaspat stors si miere.
Poti pastra bautura la frigider, insa nu mai mult de 3 zile. Cat despre orzul ramas, nu trebuie sa il arunci, il poti folosi ca agent de ingrosare in smoothie si diverse sucuri naturale, ba chiar poti sa il adaugi in supe sau tocanite, in salate pentru textura. Combinat cu alune, seminte, nuci, fructe uscate, vei obtine un mic dejun extrem de sanatos.
Sursa: Curademiere.ro
Prepara apa de orz, iti va oferi o multitudine de substante binefacatoare – un complex de vitamina B, fier, calciu, magneziu, mangan, seleniu, zinc, proteine, amino-acizi, fibre, dar si antioxidanti.
Pentru inceput, clateste orzul sub jet de apa, apoi lasa la inmuiat cel putin 4 ore. Strecoara si adauga o parte de orz inmuiat la 3-4 parti de apa, pune pe foc si lasa sa fiarba. Acopera cu un capac si da focul la minim, lasa pana cand boabele sunt gatite complet. Dupa aceea, strecoara din nou printr-o sita fina. Poti chiar sa torni direct intr-un pahar, orzul se va depune. Pentru a-i imbunatati gustul si a te bucura de si mai multe proprietati benefice date de aceasta bautura, adauga suc de lamaie proaspat stors si miere.
Poti pastra bautura la frigider, insa nu mai mult de 3 zile. Cat despre orzul ramas, nu trebuie sa il arunci, il poti folosi ca agent de ingrosare in smoothie si diverse sucuri naturale, ba chiar poti sa il adaugi in supe sau tocanite, in salate pentru textura. Combinat cu alune, seminte, nuci, fructe uscate, vei obtine un mic dejun extrem de sanatos.
Sursa: Curademiere.ro
