Incredibil! Aceasta femeie a slabit peste 70 de kilograme si a reusit sa-si pastreze greutatea timp de 11 ani!


Incredibil! Aceasta femeie a slabit peste 70 de kilograme si a reusit sa-si pastreze greutatea timp de 11 ani!

O femeie care s-a luptat mult timp cu greutatea iti spune cum a reusit sa-si pastreze greutatea dupa ce a slabit.

 

Suntem chinuite de obsestia noastra cu greutatea. Este greu sa slabesti insa este si mai greu sa nu te ingrasi din nou dupa ce pierzi in greutate. Fiecare esec ne duce din ce in ce mai aproape de depresie.
Povestea lui Kelly Coffey incepe intr-un mod standard. La 20 de ani avea peste 150 de kilograme. Insa in urma cu 11 ani a reusit sa slabeasca peste 75 de kilograme si sa-si mentina greutatea pana in momentul de fata.
Cum a reusit?
"Iubesc si recunosc in mod public ca imi place corpul implinit pe care l-am avut candva", spune femeia.
"Daca am invatat ceva din ultimii 11 ani este ca secretul unei pierderi in greutate sanatoase si fericite este sa iti iubesti grasimea", continua Kelly.
Cum poti incepe sa-ti iubesti corpul? Iata ce spune femeia.
1. Scrie-ti propriile "cinci lucruri"- Fa o lista cu cinci lucruri pe care le iubesti la tine, despre corpul si viata ta, din trecut sau din prezent. Fii specifica, fii sincera si fii pozitiva.
2. Impartaseste iubirea- Acum impartaseste ce ai scris cu cineva care te iubeste. Daca esti si mai deschisa, spune-le si celor de pe retelele de socializare cu tag-yl #stronglove
3.
Fii foarte atenta- Observa vocile critice din capul tau. Cand incep sa apara? Ce spun? Cata putere au asupra ta?
Sursa: mindbodygreen.com

Suntem chinuite de obsestia noastra cu greutatea. Este greu sa slabesti insa este si mai greu sa nu te ingrasi din nou dupa ce pierzi in greutate. Fiecare esec ne duce din ce in ce mai aproape de depresie.



Povestea lui Kelly Coffey incepe intr-un mod standard. La 20 de ani avea peste 150 de kilograme. Insa in urma cu 11 ani a reusit sa slabeasca peste 75 de kilograme si sa-si mentina greutatea pana in momentul de fata. Cum a reusit?

" Iubesc si recunosc in mod public ca imi place corpul implinit pe care l-am avut candva", spune femeia. 

" Daca am invatat ceva din ultimii 11 ani este ca secretul unei pierderi in greutate sanatoase si fericite este sa iti iubesti grasimea", continua Kelly.

Cum poti incepe sa-ti iubesti corpul? Iata ce spune femeia.

1. Scrie-ti propriile "cinci lucruri"- Fa o lista cu cinci lucruri pe care le iubesti la tine, despre corpul si viata ta, din trecut sau din prezent. Fii specifica, fii sincera si fii pozitiva.

2. Impartaseste iubirea- Acum impartaseste ce ai scris cu cineva care te iubeste. Daca esti si mai deschisa, spune-le si celor de pe retelele de socializare cu tag-yl #stronglove

3. Fii foarte atenta- Observa vocile critice din capul tau. Cand incep sa apara? Ce spun? Cata putere au asupra ta?

Sursa: mindbodygreen.com

 


Abonează-te pe

Citește și:

RALUKA: Cine este celebra artistă. Biografie: nume real, data naşterii, cine este iubitul ei, carieră

Nimeni nu bănuia ASTA! Ce secret teribil s-a aflat despre Mihaela Bilic

DESCOPERĂ: Forma de migdală pentru unghii. Cum se obține, cum se întreține și ce modele de manichiură ți se potrivesc

CITEȘTE: 4 modele de tunsori pentru fața rotundă. Ce ți se potrivește și ce nu

ARMIN NICOARĂ: Cine este celebrul saxofonist. Biografie: copilărie, carieră, boală, cine este iubita lui

Clipul zilei pe KFETELE.RO:

DISTRIBUIE
acest articol

Lifestyle

CALCULEAZĂ: Numarul destinului. Cifra destinului in numerologie

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri