Daca intentionezi sa urmezi o cura de slabire drastica, te invitam sa te razgandesti. Inainte de aceste diete, incearca sa iti schimbi modul de a te hrani si include acest deliciu in alimentatie.
Am tot vorbit despre scortisoara, v-am tot spus cat de benefica este aceasta. Are proprietati medicinale cunoscute de sute de ani. Cel mai des cumparam scortisoara pudra. Nu e prea usor de mancat, dar ar trebui sa inveti cum sa o adaugi in bauturi sau alimente ca sa beneficiezi de proprietatile acesteia.
Pentru a slabi, exista bauturi cu scortisoara despre care am mai scris. Dar acum iti propunem o gustarica delicoasa, care te va ajuta sa slabesti: iaurt cu scortisoara!
Este important sa folosesti iaurt cu foarte putine grasimi si scortisoara Ceylon de calitate. In fiecare dimineata inainte de micul dejun ar trebui sa consumi 200 ml de iaurt cu jumatate de lingurita de scortisoara. Poti adauga si o mana de cereale sau fructe.
Pranzul va fi ca de obicei, dar fara exagerari. La cina consuma din nou aceeasi bautura ca dimineata, dar de data aceasta fara nimic adaugat. Tine aceasta “dieta” timp de 10 zile, bea multa apa si fa cat de multe exercitii fizice poti.
Aceasta combinatie cu scortisoara este benefica si pentru tenul tau.
