Incepe-ti ziua cu un smoothie sanatos din piersici - Uite cum se face, are numai 150 calorii

Incepe-ti ziua cu un smoothie sanatos din piersici - Uite cum se face, are numai 150 calorii
Incepe-ti ziua cu un smoothie sanatos din piersici - Uite cum se face, are numai 150 calorii

Vrei sa ai o zi plina de energie inca de dimineata? Prepara-ti un smoothie delicios de vanilie si piersici, iar daca tii la silueta nu adauga zagar.

Ingrediente pentru 2 portii:
- 250 ml de lapte 1% grasime
- 2 lingurite iaurt vanilie fara grasimi
- 125 grame piersici inghetate
- 125 grame capsuni
- un varf de lingurita praf de ghimbir
- 3 cuburi gheata
2 lingurite pudra proteica

Mod de preparare:
Pune in blender intai laptele, iaurtul si pudra proteica pentru ca asa se va dizolva mai repede. Adauga fructele, iar la final gheata. Fiecare pahar are 150 de calorii.



Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Fiica lui Adrian Enache a dezvăluit dacă își mai dorește copii: „Mi-am dat pumni în cap.”

Femeia de care se ferește Melania Trump: o evită ori de câte ori poate

EXCLUSIV | Cine suportă costurile tratamentului Alinei Pușcău din America. Dan Alexa, dezvăluiri despre starea modelului: „Costă undeva la jumătate de milion. Situația e gravă”

VIDEO Mașină făcută scrum pe DN1! Ce au găsit pompierii în vehiculul care A ARS CA O TORȚĂ i-a îngrozit. Șoferul era ars de viu: "În interiorul autoturismului..."

VIDEO Saveta Bogdan, reacție dură despre relațiile colegelelor de breaslă care au relații cu bărbați mai tineri: „Trăiesc și eu cu baba asta ca să îmi fac treaba.”

Horoscop 25 august 2026: Zodia care pleacă singură în vacanță și are parte de surprize plăcute

Probleme cu stomacul? Digestia dificilă...


Video
Clipul zilei pe kfetele.ro