Incepe-ti ziua cu un smoothie sanatos din piersici - Uite cum se face, are numai 150 calorii


Incepe-ti ziua cu un smoothie sanatos din piersici - Uite cum se face, are numai 150 calorii

Vrei sa ai o zi plina de energie inca de dimineata? Prepara-ti un smoothie delicios de vanilie si piersici, iar daca tii la silueta nu adauga zagar.

Ingrediente pentru 2 portii:
- 250 ml de lapte 1% grasime
- 2 lingurite iaurt vanilie fara grasimi
- 125 grame piersici inghetate
- 125 grame capsuni
- un varf de lingurita praf de ghimbir
- 3 cuburi gheata
2 lingurite pudra proteica

Mod de preparare:
Pune in blender intai laptele, iaurtul si pudra proteica pentru ca asa se va dizolva mai repede. Adauga fructele, iar la final gheata. Fiecare pahar are 150 de calorii.


Abonează-te pe

Citește și:

Ce sa iti spui cand te simti coplesita

Romică Țociu, anunț ȘOC după 27 de ani de căsnicie: ”Au fost trei luni îngrozitoare...”

La ce te ajuta uleiul de ricin. Va fi masca ta faciala preferata

Obiceiuri toxice in relatia de cuplu, care par a fi normale

Vremea de joi, 19 mai 2022. Anunțul ANM: cer senin!

Clipul zilei pe KFETELE.RO:

DISTRIBUIE
acest articol

Pentru tine

Despre capcane mentale si cum sa scapi de ele

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri