Daca ai tinut deja toate dietele posibile, dar rezultatele inca nu se grabesc sa apara, poti sa incerci dieta cu supa de varza.
Este recomandata ca un plan rapid de pierdere in greutate, de sapte zile.
Planul duce la o scadere in greutate din cauza continutului sau caloric scazut si a alternativelor limitate de hrana. In afara de supa, meniul zilnic ar trebui sa includa o portie de produse lactate, fructe si/sau legume si sosuri cu un continut scazut de grasimi.
Daca dimineata se consuma la cafea lapte degresat, iaurtul nu este permis pâna mai târziu in ziua respectiva. Zilele cinci si sase includ si consumul de pui sau peste.
Intr-un prototip al versiunii mai vechi a dietei, zilele de la unu la patru constau in cantitati nelimitate de supa de varza, fructe si/sau legume. Ziua a cincea include supa de varza, putina carne rosie sau pui si rosii.
Ziua a saptea include supa de varza, orez nedecorticat si legume. Sunt permise zilnic cafeaua neindulcita, ceaiul, sucul de merisor si apa.
Planul permite cantitati nelimitate de supa, de aceea poate parea atragator pentru unii, dar, de fapt, este posibil ca monotonia sa limiteze aportul de alimente si de calorii. Este, in principal, o dieta cu un continut scazut de calorii si de grasimi, cu fibre luate din varza si alte legume si fructe.
Sursa: Csid.ro
Este recomandata ca un plan rapid de pierdere in greutate, de sapte zile.
Planul duce la o scadere in greutate din cauza continutului sau caloric scazut si a alternativelor limitate de hrana. In afara de supa, meniul zilnic ar trebui sa includa o portie de produse lactate, fructe si/sau legume si sosuri cu un continut scazut de grasimi.
Daca dimineata se consuma la cafea lapte degresat, iaurtul nu este permis pâna mai târziu in ziua respectiva. Zilele cinci si sase includ si consumul de pui sau peste.
Intr-un prototip al versiunii mai vechi a dietei, zilele de la unu la patru constau in cantitati nelimitate de supa de varza, fructe si/sau legume. Ziua a cincea include supa de varza, putina carne rosie sau pui si rosii.
Planul permite cantitati nelimitate de supa, de aceea poate parea atragator pentru unii, dar, de fapt, este posibil ca monotonia sa limiteze aportul de alimente si de calorii. Este, in principal, o dieta cu un continut scazut de calorii si de grasimi, cu fibre luate din varza si alte legume si fructe.
Sursa: Csid.ro
