Incearca dieta cu pere! Slabesti 3 kilograme in 5 zilie!

16 septembrie 2015 Actualizat: 15 octombrie 2020, 20:50

Adaugă-ne ca sursă preferată în Google

Dieta cu pere este o dieta eficienta ce nu necesita un timp prea indelungat ca sa observi rezultatele.

Mic dejun

– 2 pere

– 1 bol cu fulgi de ovaz

– 1 pahar cu suc de portocale

Bolul cu fulgi de ovaz se poate inlocui cu un iaurt sau 100 grame branza slaba de vaci.

Gustarea dinaintea pranzului

– Biscuiti din faina integrala (maximum 3 biscuiti)

– Mozzarella (maximum 3 bucati)

Pranzul

– 1 sandvis continand paine prajita, sunca de pui sau de curcan si o felie de rosie

– 2 pere ca desert

Sandvisul se poate inlocui cu carne slaba de pui sau curcan+ salata fara rosii si legume crude ori 150 grame peste cu o portie de legume fripte sau fierte.

Gustarea inainte de seara

– 1 iaurt

– 1 para

Cina

Cina se ia in cazul in care se renunta la gustari. Ea consista doar in consumul de pere (maximum un kilogram), insa nu mai tarziu de ora 19:00.

Dieta cu pere poate dura doua saptamani. Rezultatele sunt sigure deoarece ajuta la pierderea in greutate, dar si la detoxifierea organismului. Dupa aceasta perioada, consuma timp de doua zile doar pere crude sau in compot fara zahar

Sursa: diete-sanatoase.ro

Mic dejun

– 2 pere
– 1 bol cu fulgi de ovaz
– 1 pahar cu suc de portocale

Bolul cu fulgi de ovaz se poate inlocui cu un iaurt sau 100 grame branza slaba de vaci.

Gustarea dinaintea pranzului

– Biscuiti din faina integrala (maximum 3 biscuiti)
– Mozzarella (maximum 3 bucati)

Pranzul

– 1 sandvis continand paine prajita, sunca de pui sau de curcan si o felie de rosie
– 2 pere ca desert

Sandvisul se poate inlocui cu carne slaba de pui sau curcan+ salata fara rosii si legume crude ori 150 grame peste cu o portie de legume fripte sau fierte.

Gustarea inainte de seara

– 1 iaurt
– 1 para

Cina

Cina se ia in cazul in care se renunta la gustari. Ea consista doar in consumul de pere (maximum un kilogram), insa nu mai tarziu de ora 19:00.

Dieta cu pere poate dura doua saptamani. Rezultatele sunt sigure deoarece ajuta la pierderea in greutate, dar si la detoxifierea organismului. Dupa aceasta perioada, consuma timp de doua zile doar pere crude sau in compot fara zahar

Sursa: diete-sanatoase.ro

Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Ce spune Iancu Sterp despre moștenire și cum gestionează tânărul certurile apărute în familie: „Ce să avem așteptări de la străini, dacă noi, ca frați, nu suntem ce trebuie?”

Mirabela Grădinaru, în centrul unei controverse după prima apariție în SUA. Detaliul din comunicarea oficială care a stârnit criticile românilor

Imagini sfâșietoare în Filiași! Sicriul cu trupul neînsuflețit al Valentinei a fost adus la casa părintească

VIDEO Trupul neînsuflețit al Valentinei a ajuns acasă, la Filiași. IMAGINI SFÂȘIETOARE de la întoarcerea tinerei, în mijlocul unei DURERI GREU DE DESCRIS. Sunt clipe apăsătoare pentru familie și pentru cei care au cunoscut-o: "Inima mea de mamă urlă de...

Bertan Asllani, actorul care joacă rolul Alaz Soysalan, în serialul „Inimă rebelă”, pasiune nebănuită! Iată cu ce se ocupă carismaticul tânăr când nu se află pe platourile de filmare

Prognoza meteo pentru joi, 24 septembrie 2026. Vreme deosebit de rece în România. Unde va ploua și unde sunt anunțate ninsori

A murit Mădălina Apostol, iubita lui Nick Rădoi! Tânăra și-ar fi pus capăt zilelor

Video

Clipul zilei pe kfetele.ro

Te-ar putea interesa și...

Incearca dieta cu pere! Slabesti 3 kilograme in 5 zilie!

Un bărbat care smulgea buruieni din curtea casei a găsit un vas de lut cu o comoară vikingă de 18 kg, veche de 1.000 de ani

Fiica actriței Sarah Michelle Gellar a împlinit 17 ani. Cât de mult seamănă Charlotte cu tatăl ei, Freddie Prinze Jr.

Breaking în lumea mondenă! Romina Gingașu RUPE TĂCEREA după ce s-a scris că s-a DESPĂRȚIT de miliardarul italian Piero Ferrari. Declarația ei ULUITOARE face acum înconjurul presei: ”Mă mut în...”

Imagini sfâșietoare în Filiași! Sicriul cu trupul neînsuflețit al Valentinei a fost adus la casa părintească

VIDEO Trupul neînsuflețit al Valentinei a ajuns acasă, la Filiași. IMAGINI SFÂȘIETOARE de la întoarcerea tinerei, în mijlocul unei DURERI GREU DE DESCRIS. Sunt clipe apăsătoare pentru familie și pentru cei care au cunoscut-o: "Inima mea de mamă urlă de...

Dolunay Soysert, care joacă rolul Neslihan în serialul Inimă rebelă, transformare uluitoare de look pentru un proiect important

Horoscop 25 septembrie 2026: O zodie nu mai are răbdare cu persoanele care spun un lucru și fac cu totul altceva

Imagini copleșitoare! Sicriul cu trupul neînsuflețit al Valentinei Tănăsie a ajuns la casa părintească: „Doamne, de ce ai făcut așa?”

Tatăl Valentinei Tănăsie, tânăra găsită fără viață într-o valiză, dezvăluiri cutremurătoare: „Am vorbit şi în noaptea în care s-a întâmplat.”

Tensiunile de familie ating cote maxime, în această seară, în ”Inimă de mamă”

Motivul pentru care simți gelozie față de trecutul amoros al partenerului

Mesajul sfâșietor postat de sora Valentinei, tânăra găsită moartă într-o valiză: „O parte din...

(P) Obiectul mic din bucătărie care schimbă regulile igienei pentru bebeluși

(P) Shining Crown, istoria unui joc simplu și limita pe care nu o vede ecranul

(P) Ce presupune experiența unui masaj erotic în București?

Top 6 flori de toamnă ideale pentru o curte plină de viață

(P) Idei pentru o casă mai ordonată, de la intrare până în dormitor

(P) Lănțișorul cu nume din aur: de unde îl comanzi și cum alegi grosimea

Prognoza meteo pentru joi, 24 septembrie 2026. Vreme deosebit de rece în România. Unde va ploua și unde sunt anunțate ninsori

Tren lovit de o dronă rusească, la granița cu Polonia. Oficialii străini trecuseră prin zonă cu doar câteva minute înainte

Momente de panică în Câmpina, după ce un urs a fost văzut în apropierea unui centru comercial. Localnicii au primit RO-Alert

VIDEO Cum s-ar fi dat de gol iubitul Valentinei că ar fi fost implicat ÎN SPATELE TRAGEDIEI? Gestul care a stârnit reacții și a fost comentat aspru în ONLINE: "Doamne ferește. Se vede disperarea să își ascundă..."

Bertan Asllani, actorul care joacă rolul Alaz Soysalan, în serialul „Inimă rebelă”, pasiune nebănuită! Iată cu ce se ocupă carismaticul tânăr când nu se află pe platourile de filmare

Rezumat episodul 6 „Inimă de mamă”, difuzat joi, 24 septembrie 2026, la Kanal D: Filiz se rîntâlnește, după mult timp, cu fiica ei cea mare

Din 3 octombrie, teritoriile se cuceresc cu mintea, în noul sezon „The Floor”

Ce ar urma să primească Irinuca de la tatăl ei, Irinel Columbeanu. Ion Cassian face declarații despre averea fostului milionar: “Nici nu știu câte iubite a avut.”

Ce mesaj i-a transmis Elena Cârstea Muttart lui Horia Brenciu. Gestul care a deranjat-o pe cunoscuta artistă a muzicii românești: “M-am săturat de favoruri și chiar nu am nevoie.”

Iancu Sterp, totul despre conflictul pe care l-a avut cu Neveu. Fiul mamei Geta a povestit ce s-a întâmplat cu sora lui, Getuța: “A venit cu un scop la noi. Ca niște oameni creduli, l-am pus la masă.”

Monica Tatoiu vorbește despre testele PISA. Ce spune profesoara de matematică despre viitorul copiilor din țară: “Să nu îi înghită inteligența artificială.”

Fratele Alexiei Eram, adevărul despre relația dintre el și Mario Fresh, fostul iubit al tinerei. Ce se întâmplă la doi ani de la despărțire: “Mie nu mi-a greșit cu nimic.”