Imbunatateste-ti circulatia cu un exercitiu simplu pe care il poti face oriunde!

25 septembrie 2015 Actualizat: 16 ianuarie 2017, 23:49

Imbunatateste-ti circulatia cu un exercitiu simplu pe care il poti face oriunde!

Aceasta miscare este foarte simpla si poate fi facuta si in timp ce te speli pe dinti.

"Ridicarea pe varfuri- cu totii stim aceasta miscare, inca ce nu stim este ca acest exercitiu ne ajuta sa dobandim un echilibru de baza. Echilibrul lucreaza in armonie cu alinierea picioarelor pentru a-ti sustine intreaga greutate a corpului.

Acest exercitiu simplu este conceput pentru a imbunatati circulatia si a spori constientizarea echilibrului necesar organismului tau.", scrie Marga Balan, instructor de pilates, pe pagina sa de Facebook.

"Ridicarea pe varfuri- cu totii stim aceasta miscare, inca ce nu stim este ca acest exercitiu ne ajuta sa dobandim un echilibru de baza. Echilibrul lucreaza in armonie cu alinierea picioarelor pentru a-ti sustine intreaga greutate a corpului.

Acest exercitiu simplu este conceput pentru a imbunatati circulatia si a spori constientizarea echilibrului necesar organismului tau.", scrie Marga Balan, instructor de pilates, pe pagina sa de Facebook.

Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

(P) Nunta la Primărie: Cum să alegi o rochie de cununie civilă pe care să o poți purta și la alte ocazii

Laura Cosoi a recunoscut, cu puțin timp înainte de a deveni din nou mămică

Dinu Iancu-Sălăjanu a fost plasat sub control judiciar! Primele imagini cu politicianul, după perchezițiile DNA

VIDEO Maestrul Tudor Gheorghe, AMUZAT TERIBIL de ce a apărut în presă: "Dintre toate știrile de astăzi, asta-i cea mai..."

Mihail, dezvăluiri surprinzătoare despre povestea emoționantă din spatele noii sale piese, în platoul emisiunii „Invitatul de 12”: „Am aflat multe despre...”

Horoscop marți, 28 aprilie 2026: Semnul zodiacal care schimbă tonul unei relații fără să-și dea seama, iar asta s-ar putea să îl afecteze

Crește sau nu vârsta de pensionare? Ministrul Muncii, anunț important: ”Sunt deja reglementate”

Video

Clipul zilei pe kfetele.ro

Te-ar putea interesa și...

Cum să cureți rapid și ușor cabina de duș cu soluții naturale

citește mai departe

Lifestyle

Cum să cureți rapid și ușor cabina de duș cu soluții naturale

5 culori de păr pe care să le încerci în luna mai. De la baleyage, la nuanțe calde

citește mai departe

Lifestyle

5 culori de păr pe care să le încerci în luna mai. De la baleyage, la nuanțe calde

Cum să folosești metoda „Sudoku” de împachetare a hainelor. Secretul unui bagaj organizat

citește mai departe

Lifestyle

Cum să folosești metoda „Sudoku” de împachetare a hainelor. Secretul unui bagaj organizat

Duminica Floriilor 2026: Ce semnificație are această sărbătoare pentru credincioșii din țară

citește mai departe

Lifestyle

Duminica Floriilor 2026: Ce semnificație are această sărbătoare pentru credincioșii din țară

Duminica Floriilor 2026: Tradiții și obiceiuri care trebuie respectate în această zi

citește mai departe

Lifestyle

Duminica Floriilor 2026: Tradiții și obiceiuri care trebuie respectate în această zi

Parteneri

Soldații ucraineni mor de foame și beau apă de ploaie. Un scandal uriaș zguduie armata lui Zelenski

citește mai departepe antena3.ro

antena3.ro

Soldații ucraineni mor de foame și beau apă de ploaie. Un scandal uriaș zguduie armata lui Zelenski

Cum fac față Victoria și David Beckham momentelor dificile după o căsnicie de peste 25 de ani: „Suntem foarte apropiați!”

citește mai departepe peroz.ro

peroz.ro

Cum fac față Victoria și David Beckham momentelor dificile după o căsnicie de peste 25 de ani: „Suntem foarte apropiați!”

Neașteptat ce tocmai a dezvăluit Victor Pițurcă pentru prima oară despre soția lui. N-a vorbit des despre ea, dar ce a spus acum schimbă tot ce se știa: ”Soția mea...” . Ce se întâmplă de fapt în familia lor după ce 16 ani a înșelat-o cu Vica Blochina

citește mai departepe viva.ro

viva.ro

Neașteptat ce tocmai a dezvăluit Victor Pițurcă pentru prima oară despre soția lui. N-a vorbit des despre ea, dar ce a spus acum schimbă tot ce se știa: ”Soția mea...” . Ce se întâmplă de fapt în familia lor după ce 16 ani a înșelat-o cu Vica Blochina

Dinu Iancu-Sălăjanu a fost plasat sub control judiciar! Primele imagini cu politicianul, după perchezițiile DNA

citește mai departepe wowbiz.ro

wowbiz.ro

Dinu Iancu-Sălăjanu a fost plasat sub control judiciar! Primele imagini cu politicianul, după perchezițiile DNA

Maria Loga, despre colaborarea cu Valentin Sanfira: "Am considerat că..."

citește mai departepe radioimpuls.ro

radioimpuls.ro

Maria Loga, despre colaborarea cu Valentin Sanfira: "Am considerat că..."

Ceren Karakoç, actrița care joacă rolul Nursema în serialul turcesc „O dragoste”, schimbare spectaculoasă de look

citește mai departepe kanald2.ro

kanald2.ro

Ceren Karakoç, actrița care joacă rolul Nursema în serialul turcesc „O dragoste”, schimbare spectaculoasă de look

Pentru tine

FOTO Dorian Popa și logodnica lui se căsătoresc azi! Primele imagini de la marele eveniment

citește mai departe

Vedete

FOTO Dorian Popa și logodnica lui se căsătoresc azi! Primele imagini de la marele eveniment

Aurelian Temișan, dezvăluiri despre ce crede despre gelozie: „Dacă ești prins de această boală, nu ai leac.”

citește mai departe

Vedete

Aurelian Temișan, dezvăluiri despre ce crede despre gelozie: „Dacă ești prins de această boală, nu ai leac.”

Zodiile care trec printr-o mare transformare, începând cu data de 24 aprilie 2026

citește mai departe

Horoscop

Zodiile care trec printr-o mare transformare, începând cu data de 24 aprilie 2026

Sâmbătă, de la ora 14:45, în ”ROventura”, Berca, un tărâm aparte

Divertisment

Sâmbătă, de la ora 14:45, în ”ROventura”, Berca, un tărâm aparte

Horoscop bani luna mai. Zodiile care cunosc succesul financiar, 4 zodii se pot îmbogăți peste noapte

citește mai departe

Horoscop

Horoscop bani luna mai. Zodiile care cunosc succesul financiar, 4 zodii se pot îmbogăți peste noapte

Ce declarații a făcut Cosmin Natanticu cu privire la căsnicie și divorț. Actorul a fost sincer: “O fi fost una mai bună, habar n-am.”

citește mai departe

Vedete

Ce declarații a făcut Cosmin Natanticu cu privire la căsnicie și divorț. Actorul a fost sincer: “O fi fost una mai bună, habar n-am.”

Din Lifestyle

Curățenia de primăvară, ghid complet pentru o casă curată înainte de Paște

citește mai departe

Lifestyle

Curățenia de primăvară, ghid complet pentru o casă curată înainte de Paște

(P) Rolul farmacistului în consilierea pacientului cu probleme ale părului

citește mai departe

Lifestyle

(P) Rolul farmacistului în consilierea pacientului cu probleme ale părului

(P) Micile lucruri care pot transforma o relație de lungă durată

citește mai departe

Lifestyle

(P) Micile lucruri care pot transforma o relație de lungă durată

(P) Cum arată o seară obișnuită pentru cei mai mulți dintre adulții din România

citește mai departe

Lifestyle

(P) Cum arată o seară obișnuită pentru cei mai mulți dintre adulții din România

(P) Puloverul potrivit poate schimba întreaga prezență a unui bărbat

citește mai departe

Lifestyle

(P) Puloverul potrivit poate schimba întreaga prezență a unui bărbat

(P) O nouă eră a independenței: de ce tinerele din 2026 aleg să ignore traseele profesionale clasice?

citește mai departe

Lifestyle

(P) O nouă eră a independenței: de ce tinerele din 2026 aleg să ignore traseele profesionale clasice?

Parteneri

Rezumat episodul 21 „Ai nimănui”, difuzat în 27 aprilie 2026 la Kanal D: Samet leșină în timpul unui meci de fotbal și medicii descoperă că are o problemă la inimă

citește mai departepe kanald.ro

kanald.ro

Rezumat episodul 21 „Ai nimănui”, difuzat în 27 aprilie 2026 la Kanal D: Samet leșină în timpul unui meci de fotbal și medicii descoperă că are o problemă la inimă

Nicușor Dan a semnat demisia...

citește mai departepe stirilekanald.ro

stirilekanald.ro

Nicușor Dan a semnat demisia...

Ultimul mesaj transmis de designerul Eugen Olteanu. Ce se ascunde în spatele morții fulgerătoare la doar 42 de ani: „Ai zis că o să învingi și asta”

citește mai departepe wowbiz.ro

wowbiz.ro

Ultimul mesaj transmis de designerul Eugen Olteanu. Ce se ascunde în spatele morții fulgerătoare la doar 42 de ani: „Ai zis că o să învingi și asta”

VIDEO Maestrul Tudor Gheorghe, AMUZAT TERIBIL de ce a apărut în presă: "Dintre toate știrile de astăzi, asta-i cea mai..."

citește mai departepe radioimpuls.ro

radioimpuls.ro

VIDEO Maestrul Tudor Gheorghe, AMUZAT TERIBIL de ce a apărut în presă: "Dintre toate știrile de astăzi, asta-i cea mai..."

Mihail, dezvăluiri surprinzătoare despre povestea emoționantă din spatele noii sale piese, în platoul emisiunii „Invitatul de 12”: „Am aflat multe despre...”

citește mai departepe kanald2.ro

kanald2.ro

Mihail, dezvăluiri surprinzătoare despre povestea emoționantă din spatele noii sale piese, în platoul emisiunii „Invitatul de 12”: „Am aflat multe despre...”

Prognoza meteo ANM pentru sâmbătă, 25 aprilie 2026: Meteorologii anunță temperaturi de până la 23 de grade Celsius

citește mai departepe kanald.ro

kanald.ro

Prognoza meteo ANM pentru sâmbătă, 25 aprilie 2026: Meteorologii anunță temperaturi de până la 23 de grade Celsius

Editors picks

UPDATE Tudor Gheorghe a fost transportat la spital. Artistul s-ar fi lovit la cap într-un hotel în care era cazat

citește mai departe

Vedete

UPDATE Tudor Gheorghe a fost transportat la spital. Artistul s-ar fi lovit la cap într-un hotel în care era cazat

Decizia pe care a luat-o Oana Ciocan după împăcarea cu Jador. Tânăra a dezvăluit totul: “M-am gândit serios.”

citește mai departe

Vedete

Decizia pe care a luat-o Oana Ciocan după împăcarea cu Jador. Tânăra a dezvăluit totul: “M-am gândit serios.”

De ce crede Adrian Cuculis că Valentin Sanfira s-a făcut că nu știe despre divorț: “Cine a ieșit din rând aici a fost Codruța.”

citește mai departe

Vedete

De ce crede Adrian Cuculis că Valentin Sanfira s-a făcut că nu știe despre divorț: “Cine a ieșit din rând aici a fost Codruța.”

Care a fost reacția Gabrielei Cristea după acuzațiile unchiului că nu a mers la înmormântarea părinților ei. Ce transmite vedeta: “Nu e niciun fel de problemă."

citește mai departe

Vedete

Care a fost reacția Gabrielei Cristea după acuzațiile unchiului că nu a mers la înmormântarea părinților ei. Ce transmite vedeta: “Nu e niciun fel de problemă."

Jeni Nicolau, despre divorțul dintre Codruța Filip și Valentin Sanfira. Unde crede ea că a greșit artistul în cele întâmplate: "Trebuie respect pentru public!"

citește mai departe

Vedete

Jeni Nicolau, despre divorțul dintre Codruța Filip și Valentin Sanfira. Unde crede ea că a greșit artistul în cele întâmplate: "Trebuie respect pentru public!"

Valentin Sanfira, o nouă schimbare de look după divorț. Artistul este de nerecunoscut

citește mai departe

Vedete

Valentin Sanfira, o nouă schimbare de look după divorț. Artistul este de nerecunoscut