Iata tot ce trebuie sa stii despre fistic si beneficiile lui!

Redactia Kfetele.ro

Publicat: 30 iulie 2015, 13:18

Actualizat: 16 ianuarie 2017, 23:26

Iata tot ce trebuie sa stii despre fistic si beneficiile lui!

Fisticul face parte din categoria nucilor precum alunele si migdalele.

Se cunosc efectele benefice ale acestor alimente, insa nici fisticul nu trebuie ignorat.

Pistacia vera sau fisticul se gasesc in arborii din Asia centrala, din tari ca Siria, Iran, Turkmenistan, Kirgistan, Turcia, Grecia, Pakistan si Afghanistan.

Fisticul contine proteine, 62% lipide, carbohidrati, minerale de calciu, magneziu, fosfor, fier, zinc, vitamine A si C.

Bogat in vitamine el ajuta la:

• scaderea colesterolului LDL sau colesterolul rau

• lupta cu grasimile – fisticul contine 3-4 calorii

• reduce cortizolul, un hormon de stres

• reduce riscul de cancer

• protejeaza inima

Exista foarte multe retete cu fistic. Le poti manca simple sau le poti adauga in salate, poti sa faci sos pentru pieptul de pui sau poti face inghetata de fistic.
Sursa: www.doctorulzilei.ro

Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Alexandra Ungureanu, despre muzică, iubire și momente care au definit-o, la „Invitatul de 12” „E o relație cu care mă mândresc foarte tare, îmi aduce foarte multe împliniri și mă face să evoluez”

Femeia din spatele deciziilor premierului Luca Niculescu. Cine este diplomata Mihaela-Ilincuța Ștefan-Simion

Cât este stimulentul de inserție în 2026 și cine beneficiază de el

VIDEO Hollywood-ul ar fi invidios pe asemenea cadre! Gigi Becali, ÎNTR-O IPOSTAZĂ în care puțini s-ar fi așteptat să-l vadă așa: "Zici că-i dintr-un film. A..."

Tristețe fără margini la Hollywood! S-a stins din viață actorul american Tom Skerritt, care s-a remarcat în filme de excepție precum ”Tom Gun”, ”Alien” sau ”Picket Fences”

Incredibil cum s-a terminat date-ul Izabelei cu Ionescu: „Toate cele petrecute cu tine m-au...”. Ce s-a întâmplat înainte să revină în „Casa iubirii”

VIDEO Horoscopul săptămânii 12-18 octombrie. Se anunță o perioadă tensionată

Taguri
fistic

Video

Clipul zilei pe kfetele.ro

Te-ar putea interesa și...

Iata tot ce trebuie sa stii despre fistic si beneficiile lui!

Clipul zilei pe kfetele.ro

Ce obiecte din bucătărie trebuie înlocuite mai des decât crezi

5 activităţi de toamnă pe care le poți face cu cei mici în weekend

Cum cureți pereții de urme de creion sau de mucegai cu soluții pe care le ai în casă

Cum să îți transformi balconul într-un colț de toamnă. 3 lucruri simple de care ai nevoie

Cum se curăță salteaua de pete, cu lucruri pe care le ai în casă

Scara care arată ca un evantai uriaș și pare că sfidează gravitația. Construcția spectaculoasă inaugurată la Shanghai

10 dintre cele mai bizare cupluri de la Hollywood. Unii s-au căsătorit după doar 4 zile, alții au purtat sângele partenerului la gât

Traian Băsescu a produs un adevărat seism în mediul online cu această declarație! A tăcut cât a tăcut, dar acum a zis-o DIRECT! Ce-a putut să spună fostul șef al statului despre Prima Doamnă Mirabela Grădinaru: ”Mersul...”

Cât este stimulentul de inserție în 2026 și cine beneficiază de el

Ce se va întâmpla cu tot ce a adunat Mădălina Apostol de-a lungul vieții?! AVEREA RĂMASĂ după moartea sa și personale care ar putea beneficia de ea: "Ei n-au vrut să le împartă, să le valorifice. Așa au luat ei decizia. E clar că nu puteam eu să..."

Cine este și câți ani are Ata Artman, care joacă rolul Deniz, fiul lui Güven, din serialul Inimă rebelă! Iată cum arată carismaticul actor în prezent

Ce își pune Andra în bagaj atunci când pleacă la concert: „Pe asta nu trebuia s-o vedeți.”

Viorica de la Clejani, clipe cumplite! Ce s-a întâmplat cu artista: „De frică, eu nu m-am dus la spital.”

Pepe, despre concurenții de la „Hai că poți!” „Cea mai mare provocare este licitația”

Vlad Gherman, adevărul despre locuința pe care a cumpărat-o cu Oana Moșneagu: „Un pas foarte important în relația noastră.”

De ce a lipsit Andreea Antonescu de la nunta Andreei Bălan! Vedeta rupe tăcerea: „Eu aleg să păstrez lucrurile frumoase.”

Gina Pistol a făcut anunțul despre cel de-al doilea copil: „Aș mai avea putere să o iau de la capăt.”

4 idei rapide pentru a schimba atmosfera din casă în a doua lună de toamnă

Unde nu trebuie să depozitezi cartofii și ceapa. Greșeala care îi face să se strice mai repede

(P) Joc responsabil, explicat de specialiști: cum recunoști din timp semnalele și ce pași concreți poți face

(P) Adeziv dentar permanent: soluții și utilizări în stomatologie

(P) Asociația Re-Autentic și InfoCons dezvoltă o aplicație web pentru inventarierea arborilor din orașele României

(P) Divertismentul digital și timpul liber: Cum își găsesc femeile moderne momente de deconectare

Calendar ortodox sâmbătă, 24 octombrie 2026. Sfântul Mare Mucenic Areta este pomenit de credincioși. Rugăciunea zilei

VIDEO Horoscopul săptămânii 12-18 octombrie. Se anunță o perioadă tensionată

Răsturnare incredibilă în cazul crimei din valiză! Valentina ar fi fost ucisă cu un cuțit, dar arma a dispărut. Ce arată fotografiile apărute după tragedie

Încă un CAZ ȘOCANT petrecut într-o școală. Un elev de 16 ani și-a atacat profesoara și colegii cu un topor, iar întregul incident a fost transmis LIVE pe internet: "Adolescentul implicat se află..."

Cine este și câți ani are Osman Alkaş, care joacă rolul Eşref Ali Soysalan, bunicul lui Yaman, în serialul Inimă rebelă! Iată cum a fost surprins celebrul actor în compania colegilor săi de platou

Horoscop marți, 27 octombrie 2026. O zodie află că va primi o moștenire neașteptată

Alina Laufer a recunoscut de ce și-a făcut ultima intervenție estetică: „Dacă sunt așa mai dărâmată din punct de vedere psihic, prefer, să spunem că asta e terapia mea.”

(P) De ce răcim mai des iarna și cum ne putem proteja

Câți bani le-a lăsat moștenire Mădălina Apostol celor trei copii: „Să nu credem că era o femeie amărâtă.”

Cornel și Bianca Păsat divorțează! Ce pretenții are antrenoarea în urma despărțirii: „Nu o să îi dau venituri necuvenite.”

De ce nu a plâns Alina Laufer după ce și-a pierdut mama: „Atât de tare m-a traumatizat lucrul acesta.”