Iata tot ce trebuie sa stii despre fistic si beneficiile lui!


Iata tot ce trebuie sa stii despre fistic si beneficiile lui!

Fisticul face parte din categoria nucilor precum alunele si migdalele.

Se cunosc efectele benefice ale acestor alimente, insa nici fisticul nu trebuie ignorat.

Pistacia vera sau fisticul se gasesc in arborii din Asia centrala, din tari ca Siria, Iran, Turkmenistan, Kirgistan, Turcia, Grecia, Pakistan si Afghanistan.

Fisticul contine proteine, 62% lipide, carbohidrati, minerale de calciu, magneziu, fosfor, fier, zinc, vitamine A si C.

Bogat in vitamine el ajuta la:

•    scaderea colesterolului LDL sau colesterolul rau

•    lupta cu grasimile – fisticul contine 3-4 calorii

•    reduce cortizolul, un hormon de stres

•    reduce riscul de cancer

•  

 protejeaza inima

Exista foarte multe retete cu fistic. Le poti manca simple sau le poti adauga in salate, poti sa faci sos pentru pieptul de pui sau poti face inghetata de fistic.
Sursa: www.doctorulzilei.ro


Abonează-te pe

Citește și:

CITEȘTE: Cine a fost eliminată la Bravo, ai stil! Celebrities - 15 ianuarie 2022

A intrat în depresie din cauza Instagramului! Vedeta a fost la un pas de moarte

DESCOPERĂ: Horoscop Berbec FEBRUARIE 2022. Nativii Berbec au succes la locul de muncă!

DESCOPERĂ: Fructele și legumele lunii IANUARIE

PORTRET: Cine este VIVIANA SPOSUB, concurenta de la Bravo, ai stil! Celebrities

Clipul zilei pe KFETELE.RO:

DISTRIBUIE
acest articol

Vedete

CITEȘTE: Cine este ARMIN NICOARĂ. De ce boală a suferit saxofonistul şi cine este iubita lui

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri