Iata tot ce trebuie sa stii despre fistic si beneficiile lui!


Fisticul face parte din categoria nucilor precum alunele si migdalele.

Se cunosc efectele benefice ale acestor alimente, insa nici fisticul nu trebuie ignorat.

Pistacia vera sau fisticul se gasesc in arborii din Asia centrala, din tari ca Siria, Iran, Turkmenistan, Kirgistan, Turcia, Grecia, Pakistan si Afghanistan.

Fisticul contine proteine, 62% lipide, carbohidrati, minerale de calciu, magneziu, fosfor, fier, zinc, vitamine A si C.

Bogat in vitamine el ajuta la:

•    scaderea colesterolului LDL sau colesterolul rau

•    lupta cu grasimile – fisticul contine 3-4 calorii

•    reduce cortizolul, un hormon de stres

•    reduce riscul de cancer

•    protejeaza inima

Exista foarte multe retete cu fistic. Le poti manca simple sau le poti adauga in salate, poti sa faci sos pentru pieptul de pui sau poti face inghetata de fistic.
Sursa: www.doctorulzilei.ro


Citește și:

Epidemiologul Emilian Popovici vine cu anunțul: "Că vor fi 7,000, că vor 8,000..."

Sfatul zilei de astăzi, marți 27 octombrie 2020. Taurii trebuie să aibă răbdare

Carismaticul Mehmet Ozan Dolunay, Cenk, din serialul “Nemilosul Istanbul”, schimbare radicala de look; Fanii au reactionat

Ruby a făcut pasul cel mare? Se pare că vedeta a spus "DA"

Alex Zănoagă a făcut pace cu Jador! Nu mai sunt certați!

Clipul zilei pe KFETELE.RO

DISTRIBUIE
acest articol

Specialisti

Conturarea mandibulei! Specialistul Kfetele.ro, Dr. Daniela Diveică, chirurg estetician, explică de ce apelează persoanele la această procedură

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri