Iata de ce bauturi alcoolice sa te feresti daca vrei sa te mentii in forma!

Bauturile alcoolice contin destul de multe calorii, de aceea este important sa le in calcul daca vrei sa te mentii in forma sau sa slabesti.

Bere- aceasta bautura contine intre 150 si 250 de calorii si in jur de 7 grame de carbohidrati. Daca bei 2-3 beri la o petrecere, numarul caloriilor se va tripla, iar silueta ta va avea de suferit. Nu-ti doresti asta, nu?

Vin- daca bei un pahar cu vin rosu de 2-3 ori pe saptamana nu-i nimic rau, din contra ai parte de numeroase beneficii fiindca abunda in antioxidanti importanti. Daca bei, insa, 1 pahar cu vin rosu in fiecare seara acumulezi in jur de 90 de calorii.

Vodka- un shot de vodka furnizeaza organismului intre 60 si 125 de calorii, in functie de cum preferi sa o bei. Daca ii adaugi si cola, numarul caloriilor creste automat.

Gin tonic- daca bei un pahar mic de gin tonic (in jur de 35 ml) acumulezi aproximativ 120 de calorii.