Iata cum poti sa depasesti o trauma! Metoda neobisnuita pe care o recomanda specialistii!

Traumele sunt acele experiente pe care nu vrei sa le amintesti.

Majoritatea specialistilor recomanda pastile pentru dormit, deoarece, cred ca odihna te va face sa treci mai usor peste experientele neplacute.

Deoarece in timpul somnului, creierul, depoziteaza amintirile importante in memoria de lunga durata, exista riscul aparitiei amintirilor intruzive si a amintirilor neplacute legate de aceste experiente.

Paradoxal, cercetatorii sfatuiesc ca o perioada in care pacientul este depravat de somn este benefica pentru el deoarece impiedica amintirile intruzive sa apara declansasate de anumiti stimuli.

Pentru a demonstra acest lucru, acestia au pus un film emotionant pentru doua grupuri de oameni. Cei care nu au dormit in noaptea respectiva, au fost mult mai putin inclinati sa aiba amintiri intruzive decat cei care au dormit.

Dr. Kate Porchet este de parere ca foarte multi pacienti primesc sedative dupa o experienta traumatizanta, insa acest lucru este periculos deoarece in timpul somnului se regleaza memoria emotionala.

Deoarece traumele sunt foarte greu de replicat in laborator autorii studiului spera sa gaseasca mai multe informatii legate de somn si de cum afecteaza acesta amintirile oamenilor.
Sursa: www.doctorulzilei.ro