In cazul in care ai avut o perioada mai stresanta si nu te-ai putut odihni cum trebuie sau ai mancat haotic, include in alimentatia ta aceste alimente detoxifiante.
Astfel, vei elimina toxinele acumulate la nivelul ficatului de-a lungul timpului si-ti vei intari imunitatea.
Varza Kale- Este cel mai puternic detoxifiant al ficatului. Datorita continutului mare de clorofila, varza Kale permite eliminarea rapida a toxinelor. Consuma aceasta leguma proaspata, preparata la aburi sau sub forma de smoothie.
Usturoi- Alicina si seleniul din compozitia usturoiul contribuie la curatarea ficatului. Il poti consuma in combinatie cu alte alimente sau ca atare.
Broccoli- Datorita substantelor pe care le contine, broccoli-ul se numara si ele printre legumele care are proprietati detoxifiante. Studiile arata ca broccoli-ul poate curata pana si sangele de toxine.
Turmeric- Acest condiment stimuleaza detoxfierea ficatului intrucat ajuta enzimele de la nivelul acestui organ sa elimine substantele daunatoare.
