Iata ce se intampla in organismul tau cand consumi in exces anumite alimente!

Redactia Kfetele.ro

Publicat: 16 martie 2014, 17:12

Actualizat: 29 octombrie 2020, 08:50

Iata ce se intampla in organismul tau cand consumi in exces anumite alimente!

Orice aliment consumat in exces are anumite efecte nocive asupra organismului. Afla care sunt acestea pentru fiecare grupa de alimente in parte.

Carbohidratii: consumul excesiv de fibre (mai mult de 50 g/zi) duce la pierderea de minerale (calciu, fier, magneziu) sau vitamine (B6, B12, C), pe cand consumul de glucide duce la castig ponderal nedorit.

Fructele si legumele: consumate in exces pot determina accelerarea tranzitului intestinal, mai ales la persoanele cu sensibilitate preexistenta.

Pestele: consumul excesiv duce la cresterea ponderala datorita continutului mare de lipide.

Oleaginoasele (nucile, migdalele, arahidele etc): pot determina cresterea in greutate.

Lactatele: duc la un aport crescut de grasimi saturate cu efect de depunere a grasimilor pe vasele de sange si la un castig ponderal.

Carnea: consumul exagerat sau preferential poate avea ca efect incetinirea tranzitului intestinal, mai ales in lipsa unui aport adecvat de fibre, cu cresterea riscului de cancer colorectal.

Iata ce se intampla in organismul tau cand consumi in exces anumite alimente!

Clipul zilei pe kfetele.ro

4 idei rapide pentru a schimba atmosfera din casă în a doua lună de toamnă

Unde nu trebuie să depozitezi cartofii și ceapa. Greșeala care îi face să se strice mai repede

5 pași prin care să îți creezi rutina pentru toamnă. Pregătește-te pentru anotimpul rece

Cum să îți organizezi frigiderul pentru a risipi mai puțină mâncare. Regula simplă pe care merită să o încerci

Cum să îți pregătești casa pentru toamnă. 5 trucuri pentru o locuință mai primitoare

Top 6 flori de toamnă ideale pentru o curte plină de viață

Prințul moștenitor din Abu Dhabi a discutat cu Wall Street extinderea imperiului de investiții de 300 de miliarde de $ până spre Africa

Singura persoană cu două premii Nobel în domenii diferite a fost o femeie

Breaking în lumea mondenă! Romina Gingașu RUPE TĂCEREA după ce s-a scris că s-a DESPĂRȚIT de miliardarul italian Piero Ferrari. Declarația ei ULUITOARE face acum înconjurul presei: ”Mă mut în...”

Călin Georgescu contestă sechestrul pus pe vila din Mogoșoaia. Când se judecă cererea fostului candidat

CINE ESTE FEMEIA care s-a pus în genunchi în fața trenului care circula pe ruta Sibiu–Craiova?! NU a mai avut nicio șansă de supraviețuire: "Biata femeie! Cât de supărată a fost de a recurs la acest gest?"

Mihai Ghiță, așa cum nu l-ați mai văzut niciodată, la „Invitatul de 12”, la Kanal D2: „Pentru mine, bunicii mei au fost tot universul meu, toată copilăria mea. (...) N-am uitat niciodată ce m-au rugat să fac”

Semnalul de alarmă tras de Valentin Sanfira pentru tânăra generație. Ce sfat a oferit artistul cu privire la concertele sale: “Nu sunt cântăreți, vă spun cu mâna pe inimă!”

Horoscop 6 octombrie 2026: O zodie se pregătește de vacanță

VIDEO Carmen Harra, cu pistolul la cap! Întâmplările șocante prin care a trecut vedeta: “Eu plătisem tot ce mi-a cerut el.”

O mamă și copilul ei, la un pas de tragedie în Iași, după ce un tractor a intrat peste ei în casă: “Nu se putea deschide uşa.”

O pacientă de 27 de ani din Brașov a murit carbonizată în salon după un incendiu puternic. Ce ar fi declanșat focul tragediei

Vica Blochina, jefuită de muncitorii care urmau să îi renoveze casa: „Merg la Poliție.”

(P) Te poate ajuta horoscopul să alegi cele mai bune zile pentru a juca la casino online?

(P) Ce câștigă o femeie când începe să joace airsoft — dincolo de adrenalină

(P) Micul secret din spatele hainelor mereu impecabile

(P) De ce să închiriezi o masina pentru o zi în afara orașului?

Cum să îți pregătești casa pentru toamnă. 5 trucuri pentru o locuință mai primitoare

(P) iPhone 18 Pro Max și cele 5 greșeli care încep înainte de prima fotografie

Horoscop săptămânal 5-11 octombrie 2026: O zodie începe un nou capitol în viața sa. Urmează șapte zile pline de surprize

Tren lovit de o dronă rusească, la granița cu Polonia. Oficialii străini trecuseră prin zonă cu doar câteva minute înainte

EXCLUSIV | Cristina Dorobanţu, vedeta Ştirilor Kanal D, s-a căsătorit şi va deveni mămică: „Este ca un vis frumos pentru mine”

Colegiul Medicilor din România reacţioneză după TRAGEDIA tinerei de 27 de ani care a murit arsă într-un spital. Ce se știe despre CAUZA INCENDIULUI: "Trebuie să existe responsabilitatea de a..."

Tristețe în fotbalul românesc. Corneliu Costinescu, fostul vicepreşedinte al FRF, s-a stins din viață chiar de ziua lui

Prognoza meteo ANM luni, 5 octombrie 2026. Vreme deosebit de caldă pentru această perioadă. Unde vor fi temperaturi cu 6 grade peste normal

Cine este Maria Alexandra Văduva, tânăra de 30 de ani care face performanță într-un domeniu al bărbaților

Simona Trașcă, prima reacție după ce Alina Pușcău a anunțat că s-a vindecat: „Comentează foarte multă lume că e mincinoasă.”

Gestul lui Culiță Sterp pentru o femeie care vindea ciuperci la marginea drumului! Câți bani i-a dat: „Dumnezeu mi-a scos-o în cale.”

Care este ingredientul secret pe care îl pune Irina Loghin în must, pentru a-l păstra dulce tot anul

Nick Rădoi, gest emoționant la aproape trei săptămâni de la moartea Mădălinei Apostol: „Te voi...”

Mesajul lui Betty Salam pentru ziua fiului ei, Matthias. Artista a vrut ca cel mic să știe ceva foarte important: “Într-o lume atât de rea!”

Iata ce se intampla in organismul tau cand consumi in exces anumite alimente!

Motivul care a făcut-o pe Claudia Ghițulescu să plece din România. Ce a pățit artista de muzică populară: “Așa am scăpat și de problema gravă pe care am avut-o!”