Vacanta de vara e aproape iar noi suntem mai mult decat nerabdatori sa ne bucuram de relaxare, sa ne eliberam de stresul deadline-urilor sau al sefilor.
Insa nu totul iese perfect, oricat ne-am chinui, si asta pentru ca organismul reactioneaza in moduri diferite la schimbarile de rutina.
Plecarea in vacanta, ca orice rupere de ritm, poate declansa anumite afectiuni usoare, care insa trebuie tratate la timp.
Iata care sunt cele mai fecvente probleme de sanatate care va pot da peste cap distractia si buna-dispozitie in vacanta:
Calatoriile cu avionul pot provoca dureri de dinti- Calatoriile cu avionul pot declansa dureri de dinti, chiar daca, recent, persoana care calatoreste nu a avut probleme stomatologice.
"Din cauza schimbarilor de altitudine, mici «pungi» cu aer se acumuleaza in interiorul plombelor sau in carii. Acest aer are o presiune diferita de cea a cabinei avionului, ceea ce provoaca durere", a explicat Luke Cascarini, chirurg oral la BMI The Sloane Hospital.
Cei care pleaca in vacanta sunt sfatuiti sa faca un control stomatologic inainte, pentru a vedea daca nu au nevoie de plombe. Desi durerea ar trebui sa dispara la cateva ore dupa aterizare, consultati de urgenta un stomatolog daca durerea persista.
Constipatia- Zborurile lungi incetinesc tranzitul intestinal, iar acest fenomen, asociat cu deshidratarea din timpul calatoriei, duce la constipatie. Pentru prevenirea constipatiei, mancati moderat si, de preferat, alimente care contin fibre, fructe si legume, evitati consumul de alcool si hidratati-va corespunzator.
In vacanta, creste vulnerabilitatea la virusuri- Cercetatorii olandezi au descoperit ca aproximativ o persoana din 30 se imbolnaveste, sub o forma sau alta, imediat ce inceteaza sa mai munceasca si incep sa se relaxeze, fenomen cunoscut sub denumirea de "boala a timpului liber". Una dintre explicatii este aceea ca, in timp ce lucram, organismul nostru produce constant hormoni ai stresului, cum ar fi adrenalina, care combate infectiile in perioadele de activitate intensa- ca reactie de tipul "lupta sau fugi" la situatii stresante.
Caldura scade nivelul zaharului din sange- Temperaturile ridicate expun diabeticii dependenti de insulina unui risc mai crescut de hipoglicemie- provocata de scaderea nivelului de zahar din sange-, proces cauzat de dilatarea vaselor de sange in timp ce organismul incearca sa regleze temperatura. Medicii recomanda persoanelor diabetice care pleaca in vacanta sa isi monitorizeze regulat glicemia, daca temperatura depaseste 25 de grade Celsius.
Citeste continuarea pe: www.csid.ro
