Iata ce beneficiu important are somnul de calitate asupra creierului! Nu o sa-ti vina sa crezi!

Redactia Kfetele.ro

24 iulie 2014 Actualizat: 16 ianuarie 2017, 20:34

Iata ce beneficiu important are somnul de calitate asupra creierului! Nu o sa-ti vina sa crezi!

Somnul de calitate are un rol extrem de important in mentinerea sanatatii creierului. Uite despre ce este vorba.

Cercetatorii americani au descoperit ca somnul ajuta la detoxifierea creierului, reducand astfel riscul de aparitie a dementei sau a bolii Alzheimer.

Studiul efectuat de oamenii de stiinta de la Centrul Medical al Universitatii Rochester arata ca in timpul somnului, celulele creierului se micsoreaza cu pana la 60% pentru a permite eliminarea mai rapida a toxinelor.

De aceea, specialistii subliniaza ca cele 7-8 ore de somn pe timpul noptii sunt esentiale pentru mentinerea sanatatii creierului, dar si a celorlalte organe.

Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Ce i-a interzis mama Geta fiicei sale, Ileana, în momentul în care aceasta a venit cu Daniel Aloman acasă: “Mi-a implementat în cap asta.”

Relațiile intime după menopauză. Subiectul despre care îți e rușine să vorbești

Răsturnare șoc în cazul morții lui Radu Mărginean. Ce s-a descoperit la necropsie. Raportul medico-legal a fost finalizat

DOLIU în muzica disco! Victor Willis, solistul formației Village People, a murit la 74 de ani. Mesajul transmis de președintele Donald Trump: „A fost alături de noi încă de la început . Ne va lipsi foarte mult”

Radu Mărginean, fost jucător al FC Bihor în ultimul sezon al echipei în Liga I, s-a stins din viață la 43 de ani, în urma unui incident cumplit

Pericolele caniculei, explicate la „Follow us!”

(P) Fibre și bacterii bune: care este diferența și cum le alegi corect pentru tranzitul intestinal

Video

Clipul zilei pe kfetele.ro

Te-ar putea interesa și...

Iata ce beneficiu important are somnul de calitate asupra creierului! Nu o sa-ti vina sa crezi!

Călin Georgescu și-a regizat o nouă vizită la târg. A cumpărat roșii de 10 lei, oamenii l-au ironziat: „Spuneți ceva în limba bătrână”

„Mi-aș dori să-mi acorzi o șansă”. Cum a reacționat Ioana Ginghină după un mesaj primit de la un admirator

Felicităăări, femeie superbă! Vedeta noastră este ÎNSĂRCINATĂ și, surpriză URIAȘĂ, s-a căsătorit ÎN SECRET! Cine este, de fapt, soțul ei, și ce a ieșit la iveală în urmă cu puțin timp. Ce poveste de film

El este militarul în vârstă de 26 de ani găsit mort în pădurea Babadag. Fusese dat dispărut

A PLECAT DIRECT la Iosif, la Vaslui, și a rămas fără cuvinte. Nu credea că va vedea asta! Ce a descoperit Lucia după ce A AJUNS ACASĂ la fostul concurent din Casa Iubirii: "Vreau să știți că..."

Doğukan Güngör, care joacă rolul Fatih în serialul „O dragoste”, pasiune nebănuită! Iată cum a fost surprins celebrul actor dincolo de platourile de filmare

Saveta Bogdan și Gheorghe Turda s-au întâlnit la un spectacol, în plin scandal: „Face tot felul de declarații la adresa mea.”

VIDEO Carmen Harra, declarații despre ce ar putea să se întâmple în România în următoarea perioadă: “Cineva la care nici nu vă așteptați!”

Cine este militarul de 26 ani găsit mort în pădurea din Babadag. Tânărul a fost dat dispărut în urmă cu o săptămână: "Clipe de grea încercare!"

Daniel Balaciu, declarație cutremurătoare din închisoare pentru Dana Roba: “Dumnezeu te-a părăsit!”

Mihaela Rădulescu, în același loc în care a murit Felix Baumgartner, la un an distanță. Ce semn a primit vedeta: “Îți ascunde lacrimile.”

FOTO Alice Peneacă și Dragoș Caliminte au făcut cununia religioasă! Primele imagini cu cei doi miri de la nuntă

(P) Care operatori oferă cele mai bune bonusuri de bun venit?

(P) Explorarea intimității în cuplu: de la conversație la accesorii potrivite

(P) Cum să gestionezi o urgență financiară fără să intri în panică

(P) În nuanțe de roz: estetică și confort în noua colecție

(P) Probleme digestive frecvente la copii și soluții zilnice

Ce piatră prețioasă te reprezintă în funcție de luna în care te-ai născut. Iată care sunt posibilele opțiuni

Calendar creștin ortodox luni, 27 iulie 2026. Rugăciunea care se rostește azi pentru vindecarea celor grav bolnavi

Femeie lovită de trăsnet când făcea plajă: „Soțul ei...

Andreea Ibacka a izbucnit în plâns! Ce a emoționat-o până la lacrimi pe vedetă: „Nu-mi mai e rușine să fiu vulnerabilă”

Cu dorul apăsându-i sufletul, Mihaela Rădulescu a aprins o lumânare pentru Felix Baumgartner, iar CEEA CE S-A ÎNTÂMPLAT în acel moment i-a adus LACRIMI și un ZÂMBET NEAȘTEPTAT: "Când am deschis ochii, un..."

Cum arăta Simge Selçuk, actrița care joacă rolul Nebahat în serialul Totul pentru familia mea înainte de a recurge la operațiile estetice! Iată ce aspect fizic uluitor avea aceasta la 19 ani: „Tinerețe rebelă”

Mario, pus față în față cu fosta lui iubită: „Nu vreau să particip la așa ceva”. Află ce au cei doi de mărturisit, urmărind Casa Iubirii luni, 27 iulie, de la orele 10:00 și 16:30

Ianna Novac spune totul despre povestea de iubire și familie, după 24 de ani de căsnicie. Ce i-a cerut divinității cu privire la partenerul ei: „Dragostea este schimbătoare.”

Mihaela Rădulescu, în același loc în care a murit Felix Baumgartner, la un an distanță. Ce semn a primit vedeta: “Îți ascunde lacrimile.”

FOTO Alice Peneacă și Dragoș Caliminte au făcut cununia religioasă! Primele imagini cu cei doi miri de la nuntă

Foame reală versus foame emoțională: Cum să le deosebești și să eviți mâncatul compulsiv

Minorul Adrianei Bahmuțeanu, fără buletin! Ce se întâmplă cu fiul vedetei și ce hotărâre a primit Adriana cu privire la el: “E neglijat medical.”

Mama gemenilor Graur a făcut anunțul despre soțul ei chiar de aniversarea lui. Ce a spus femeia în ziua în care partenerul ei a împlinit 70 de ani: “Mă zdruncină lucrul acesta!”

Iata ce beneficiu important are somnul de calitate asupra creierului! Nu o sa-ti vina sa crezi!

Milan, fiul lui Culiță Sterp, a ajuns pe masa de operație. La ce intervenție a fost supus copilul artistului: „Sunt tare mândră de el.”