Iata cateva lucruri importante de facut cat doarme bebe

Cand ai un bebelus, fiecare clipa in care micutul sta treaz o dedici ingrijirii lui.

Asa se face ca alte obligatii casnice cad pe planul secund, iar nici de tine nu mai ai ragaz sa te ocupi asa cum ai vrea. Singurele ore pe care le ai libere pe parcursul zilei sunt atunci cand juniorul doarme. Insa, cand sunt atatea de facut, cum iti organizezi prioritatile? Daca vrei sa profiti cat mai mult de timpul pe care bebelusul tau il petrece dormind, ia in calcul urmatoarele:

Odihneste-te si tu!- Mamicile cu experienta stiu foarte bine zicala conform careia, atunci cand bebelusul doarme, ar trebui sa dormi si tu.

Un somn mic in cursul zilei iti va da surplusul de energie de care ai nevoie pentru a-ti ingriji micutul dupa ce se trezeste.

Joaca-te cu celalalt copil- Daca mai ai si alti copii, care stau treji cand bebelusul doarme, profita de acest ragaz ca sa petreci timpul cu ei. Gasiti impreuna o activitate distractiva si acorda-le toate atentia ta, ca ei sa nu se simta neglijati de cand cu venirea pe lume a micutului. Indiferent daca cititi o carte, va jucati cu papusile, cu plastilina, faceti un puzzle sau construiti un fort din lego, ei se vor bucura de prezenta ta. Chiar si o jumatate de ora de atentie exclusiva iti va incanta copiii, astfel ca acestia nu se vor simti exclusi cand se trezeste bebelusul.

Relaxeaza-te cu o carte buna- Este greu sa-ti faci timp pentru citit cand copiii alearga care-ncotro prin casa.

In plus, daca vrei sa stai jos, micutii vor considera asta o invitatie de a se urca in bratele tale. Asa ca rezerva-ti o pauza de lectura cat doarme bebelusul. Un pic de timp pentru tine te va ajuta sa fii mai calma si mai relaxata cand micutul tau se va trezi.

Apuca-te de pregatit cina- Foloseste timpul pe care bebelusul il petrece dormind ca sa incepi pregatirile pentru cina.

Acest lucru te poate ajuta sa economisesti timp si energie, fiind mai usor sa gatesti singura decat daca imparti bucataria cu un copil care vrea „sa ajute“.

Rasfata-te cu o baie lunga- Nu vorbesc de dusurile rapide, de maximum trei minute, cu care te-ai obisnuit de cand s-a nascut bebelusul tau. Stai in cada cat poftesti si nu uita sa folosesti saruri de baie, uleiuri esentiale si, eventual, sa iti pui niste muzica relaxanta.

Daca vrei sa fie tacamul complet, aprinde niste lumanari parfumate si ia cu tine o carte buna!

Citește și: Fiul unui viceprimar și-a pierdut viața la 19 ani, după ce a căzut cu motocicleta într-o prăpastie din Munții Bârgăului- kanald.ro

Citește și: De ce slăbitul devine tot mai dificil după 35 de ani- stirilekanald.ro

Cheama o prietena la o cafea- Bebe iti acapareaza toata atentia, asa ca e posibil ca la un moment dat sa incepi sa tanjesti dupa o conversatie cu

un adult. Sigur, probabil nu te vei reintoarce la aceeasi viata sociala intensa pe care o aveai inainte de a deveni mamica, insa asta nu inseamna ca nu poti chema o prietena la cafea sau la un ceai cat micutul tau trage un pui de somn. Pe langa faptul ca asa vei putea reinnoda vechile relatii, o astfel de iesire din cadru te poate incarca cu energie.

Acorda-i timp sotului tau- Probabil ca romantismul este ultimul lucru care iti vine in minte cand ai grija de cel mic, dar, daca vrei sa ai o relatie reusita

pe termen lung, trebuie sa-ti faci timp si pentru sot. Poti cultiva romantismul printr-o discutie telefonica sau un SMS „nazdravan“ in timp ce micutul tau doarme si, astfel, vei pregati terenul pentru diseara!

Sursa: www.sfatulparintilor.ro