Iata cateva idei de gustari de 150 de calorii perfecte pentru excursie!


Iata cateva idei de gustari de 150 de calorii perfecte pentru excursie!

ie ca trebuie sa te duci intr-o excursie sau ai un drum lung de facut, gustarile nu trebuie sa lipseasca.

Pentru ca piata este plina de produse procesate sarate sau dulci, cel mai bine este sa iti prepari singura gustarile pe care le poti pune intr-o punguta si le poti savura pe drum.

-    Ardei gras si biscuiti cu seminte
-    Struguri si alune
-    Un baton de cascaval si biscuiti cu susan
-    O para si alune
-    Cerealse si kiwi
-    Stafide si covrigei
-    Capsuni si biscuiti cu graham

Combinatia dintre fructe si carbohidrati buni este sanatoasa, deoarece, fructele consumate singure nu tin foarte mult de foame. Fructoza este livrata mult mai rapid in sange. Carbohidratii stau mult mai mult timp la digerat si iti tin de foame mai mult.
Sursa: www.doctorulzilei.ro


Abonează-te pe

Citește și:

„Pare că ați consumat foarte mult alcool” Andreea Mantea a fost oprită în trafic de polițiști

Alina Sorescu are un nou iubit!!? Ce cadou romantic a primit în plin divorț

Noua adeverință la dosarul de pensionare! Greșeala făcută de milioane de români întârzie poștașul și cu doi ani

Austin Brian Green a devenit tată pentru a cincea oară! Iubita actorului a adus pe lume un băiat

6 Rețete de limonadă cu lămâie. Răcoritoare și fresh, sunt perfecte în zilele toride

Clipul zilei pe KFETELE.RO:

DISTRIBUIE
acest articol

Vedete
„M-a luat de pe stradă”. Amanta lui Vali Vijelie, dezvăluiri neașteptate despre relația cu artistul. Cântăreața susține că au fost căsătoriți
Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri