Iata cateva idei de gustari de 150 de calorii perfecte pentru excursie!


ie ca trebuie sa te duci intr-o excursie sau ai un drum lung de facut, gustarile nu trebuie sa lipseasca.

Pentru ca piata este plina de produse procesate sarate sau dulci, cel mai bine este sa iti prepari singura gustarile pe care le poti pune intr-o punguta si le poti savura pe drum.

-    Ardei gras si biscuiti cu seminte
-    Struguri si alune
-    Un baton de cascaval si biscuiti cu susan
-    O para si alune
-    Cerealse si kiwi
-    Stafide si covrigei
-    Capsuni si biscuiti cu graham

Combinatia dintre fructe si carbohidrati buni este sanatoasa, deoarece, fructele consumate singure nu tin foarte mult de foame. Fructoza este livrata mult mai rapid in sange. Carbohidratii stau mult mai mult timp la digerat si iti tin de foame mai mult.
Sursa: www.doctorulzilei.ro


Citește și:

Sambata aceasta, de la ora 15:00, in “ROventura”, George Mihai si Andreea Stravoiu, la “vanatoare de diamante negre” prin padurile Muresului

Cele mai bune analgezice naturale. Scapă de dureri fără medicamente

Nicos dezvăluie adevărul despre fosta soție: "S-a terminat, asta e!"

Duminica aceasta, de la ora 14:30, la “Asta-i Romania”. Romanii. speriati de saracie mai mult decat de pandemie

Sfatul zilei de astăzi, sâmbătă 24 octombrie 2020. Săgetătorii fac schimbări

Clipul zilei pe KFETELE.RO

DISTRIBUIE
acest articol

Horoscop

Horoscop zilnic sâmbătă, 24 octombrie 2020. Află ce zodie este în pericol să-şi piardă locul de muncă!

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri