Din ce in ce mai multe persoane devin obsedate de slabit iar daca rezultatele intarzie sa apara, frustrarile isi spun cuvantul. Daca si tu te afli in aceasta situatie, fa o pauza si gandeste-te la asta!
Daca te simti blocata, obesadata si frustrata trebuie sa iei in considerare cateva aspecte despre slabit.
Detoxifierea nu este o metoda de a slabi.
Shake-urile fancy nu sunt neaparat sanatoase si nu te ajuta sa slabesti.
Nu trebuie sa mananci mai putin pentru a slabi.
Cardio nu este neaparat singura solutie pentru slabit.
Conteaza cum arata hainele pe tine.
Fitnessul ar trebui sa fie o parte din programul de slabit, nu programul in sine.
Unele din cele mai bune alimente pentru slabit sunt cele cu multe calorii.
Mananca atunci cand iti este foame nu atunci cand se spune ca trebuie sa mananci.
Succesul unei diete se invarte in jurul aspectului renuntarii la zahar.
Tot ceea ce pare prea frumos pentru a fi adevarat, probabil asa si este!
Pentru a te obisnui cu noi obiceuri iti ia in jur de 3 luni.
Daca mananci incet, vei manca mai putin.
Daca este in camara, o vei manca!
Inca poti manca bacon.
Deshidratarea se poate deghiza in foame.
Farfurie mica- consum mai mic de alimente.
Sursa www.dailyhiit.com