Iata care sunt factorii care determina obezitatea si cum se poate evita ingrasarea!


21,3% dintre romanii cu varsta peste 18 ani sufera de obezitate, arata rezultatele Studiului epidemiologic ORO de prevalenta a obezitatii si a factorilor de risc ai obezitatii in populatia adulta din Romania.

Acesta este primul studiu publicat, privind nivelul obezitatii in Romania si factorii care o determina.
Conform analizei, rata obezitatii creste odata cu varsta, astfel ca in timp ce la adultii de pana in 39 de ani obezitatea este prezenta la 9,9% dintre acestia, procentul creste la 30,1% la grupa de varsta 40-59 ani si ajunge la 41,6% la persoanele peste 60 ani.

„Demersul nostru este mai mult decat unul statistic, pentru ca, pe langa identificarea prevalentei obezitatii, studiul a analizat si factorii de risc care duc la obezitate, evaluand comportamente alimentare sau elemente ale stilului de viata care duc la obezitate", a explicat Conf. Univ. Dr. Gabriela Roman, UMF „Iuliu Hatieganu", Presedintele Asociatiei Romane pentru Studiul Obezitatii.

Factori care determina obezitatea, la romani
Conform datelor studiului, se asociaza cu obezitatea:
• consumul a mai mult de trei mese pe zi, bogate cantitativ;
• mesele consistente dupa ora 21:00;
• consumul unor cantitati mari de alimente la interval mai mic de o ora fata de masa precedenta;
• mese noaptea;
• consumul de untura, consumul alimentelor prajite;
• sedentarismul;
• numar scazut de ore de somn;

“Acestea reprezinta componente ale stilului de viata nesanatos identificate in randul persoanelor cu obezitate si suprapondere. Educatia in domeniul nutritiei, la nivel populational poate influenta trecerea spre stilul de viata sanatos, in care moderatia, echilibrul, impreuna cu activitatea fizica sunt elemente prioritare", a explicat Conf. Univ. Dr. Gabriela Roman, UMF „Iuliu Hatieganu", Presedintele Asociatiei Romane pentru Studiul Obezitatii.

Cum se poate evita ingrasarea
Rezultatele analizei arata complexitatea factorilor care determina obezitatea. Astfel, anumite elemente ale stilului de viata pot asigura protectie impotriva aparitiei supragreutatii sau obezitatii:
• numar crescut de zile de activitate fizica moderata sau intensa/saptamana;
• un program de alimentatie ordonat cu 3 mese/zi, cantitati moderate;
• consum regulat de peste, legume si fructe;
• consum de uleiuri vegetale.
Citeste continuarea pe: www.dcnews.ro


Citește și:

Guvernul introduce noi restricții? Executivul poate opri traficul pe timpul nopții!

A murit! Gabriela Cristea este devastată! ”A făcut pancreatită...”

Moșii de Toamnă 2020: cea mai puternică rugăciune pe care trebuie să o rostești de Sâmbăta Morților

Moșii de Toamnă 2020. Ce tradiții trebuie să respecți în Sâmbăta Morților?

Horoscop zilnic sâmbătă, 31 octombrie 2020. Află ce zodie are probleme cu stima de sine!

Clipul zilei pe KFETELE.RO

DISTRIBUIE
acest articol

Informatiile zilei

ANM a făcut anunțul neașteptat: Cod galben de ninsori și viscol.

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri