Iata care sunt alimentele care iti imbatranesc creierul mai repede!


Uita de silueta pentru cateva clipe si gandeste-te si la modul in care iti afecteaza creierul alimentele pe care le consumi.

Tofu - Controversele legate de soia continua in urma unui studiu publicat in revista Dementia and Geriatric Cognitive Disorders, care a identificat o legatura intre consumul ridicat de tofu (de mai mult de 9 ori pe saptamana) si un risc crescut de probleme cognitive si pierderi de memorie.

Sodiul - Toata lumea stie ca un nivel crescut de sodiu duce la hipertensiune si boli cardiovasculare. Un studiu canadian a scos la iveala ca excesul de sodiu din organism afecteaza si abilitatile cognitive. Studiul a fost publicat in revista medicala Neurobiology of Aging.

Grasimile trans - Pe langa faptul ca sunt dusmanii inimii, grasimile trans pot distruge si creierul. Un studiu publicat in revista PLoS One a aratat ca un consum crescut de grasimi trans duce la probleme de memorie.

Tonul - Este o masa usoara si plina de proteine, insa poate afecta memoria. Potrivit unui studiu aparut in revista Integrative Medicine, persoanele care mananca acest tip de peste de mai mult de trei ori pe saptamana risca sa se confrunte cu disfunctii cognitive. De vina, este continutul de mercur.
Sursa: www.doctorulzilei.ro


Citește și:

Sambata aceasta, de la ora 15:00, in “ROventura”, George Mihai si Andreea Stravoiu, la “vanatoare de diamante negre” prin padurile Muresului

Cele mai bune analgezice naturale. Scapă de dureri fără medicamente

Nicos dezvăluie adevărul despre fosta soție: "S-a terminat, asta e!"

Duminica aceasta, de la ora 14:30, la “Asta-i Romania”. Romanii. speriati de saracie mai mult decat de pandemie

Sfatul zilei de astăzi, sâmbătă 24 octombrie 2020. Săgetătorii fac schimbări

Clipul zilei pe KFETELE.RO

DISTRIBUIE
acest articol

Horoscop

Horoscop zilnic sâmbătă, 24 octombrie 2020. Află ce zodie este în pericol să-şi piardă locul de muncă!

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri