Iata adevaratele motive pentru care iti este foame chiar si dupa ce ai mancat! Vezi de ce trebuie sa tii cont

Redactia Kfetele.ro

22 august 2014 Actualizat: 24 octombrie 2020, 13:20

Ti se-ntampla adesea sa-ti fie foame mai tot timpul sau la scurt timp dupa ce ai mancat? Uite cateva motive care te fac sa mananci des.

Nu iei micul dejun- Nu este un mit! Masa de dimineata iti regleaza metabolismul si impiedica aparitia senzatiei de foame la ore nepotrivite.

Daca iei micuj dejun, iti mentii sub control nivelul glicemiei din corp pe tot parcursul zilei.

Mananci cereale- Foarte multe persoane aleg sa manance cereale la gustare sau la masa de dimineata.

Daca nu le alegi pe cele potrivite, senzatia de satietate nu va dura pentru mult timp, iar tu vei fi tentata sa mananci din nou, la scurt timp dupa ce ai luat masa. Opteaza pentru cereale din fulgi de ovaz pentru ca sunt o sursa importanta de fibre.

Consumi alimente care contin indulcitori artificiali- Bauturile light si ceaiurile reci sunt surse importante de fructoza din sirop de porumb.

Cercetatorii de la Universitatea Yale sustin ca aceste produse alimentare reduc activitatea si fluxul sangvin din zona creierului care se ocupa cu reglarea apetitului.

Esti deshidratata- Dintre toti factorii, deshidratarea este cel mai important, insa prea putine persoane il iau in calcul.

In cazul in care simti o senzatie de foame este posibil ca uneori corpul sa-ti semnaleze faptul ca are nevoie de lichide si nu de mancare.

Cand celulele corpului se deshidrateaza, nivelul lor de energie scade. Din aceasta cauza, acestea transmit semnale creierului, care de multe ori sunt confundate cu senzatia de foame.

Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

VIDEO Ce au spus frații Graur despre familia Sterp după ce au cunoscut-o personal: „Asta arată valoarea unui om.”

Dani Piersic, fiul cel mic al lui Florin Piersic, apariție rară alături de soția sa. Cum arată Orsolya, femeia cu care s-a căsătorit în urmă cu doi ani

„Am intrat în metastază” Alina Pușcău, anunț cutremurător înainte să intre în operație! Vedeta a transmis un mesaj emoționant fanilor

LOVITURĂ CUMPLITĂ pentru Universitatea Craiova chiar în ziua meciului decisiv pentru Europa League. ANUNȚUL CARE A ÎNDURERAT BĂNIA: "A murit..."

VIDEO Un gest aparent romantic a stârnit indignare și a declanșat o anchetă penală pe Transfăgărășan

Valentin și Daniela, în lacrimi! Andreea Mantea face anunțul: „A sosit momentul...”. Aflați ce se întâmplă cu concurenții în gala din „Casa iubirii” de duminică, 9 august, de la 16:00 și 19:00, la Kanal D

Probleme cu stomacul? Digestia dificilă...

Video

Clipul zilei pe kfetele.ro

Te-ar putea interesa și...

Iata adevaratele motive pentru care iti este foame chiar si dupa ce ai mancat! Vezi de ce trebuie sa tii cont

O femeie care a cumpărat dintr-un second-hand o rochie cu „ceva mărunțiș” a rămas mută de uimire când i-a văzut, mai târziu, eticheta

Bradley Cooper și Gigi Hadid, căsătorie secretă? Detaliul văzut de fani în timpul unei plimbări la Paris

„Am intrat în metastază” Alina Pușcău, anunț cutremurător înainte să intre în operație! Vedeta a transmis un mesaj emoționant fanilor

David Popovici, din nou regele Europei! A cucerit MEDALIA DE AUR în proba de 100 de metri liber la Campionatele Europene și își trece în palmares al TREILEA TITLU EUROPEAN CONSECUTIV: "A fost o cursă foarte..."

Eveniment rutier cumplit pe DN58B, urmat de incendiu. Șoferul unui autoturism și-a pierdut viața, după ce s-a izbit violent de un TIR

Alina Pușcaș, mărturisiri despre problemele care au chinuit-o ani de zile. Vedeta era la volan când a simțit că nu mai poate respira: „În acel moment s-a declanșat nebunia.”

Frații Graur, cu ochii în lacrimi după veștile primite. Tânărul a tras mașina pe dreapta: „Cred că de o oră plâng.”

Iubita lui Alexandru, unul dintre tinerii morți în accidentul din Brașov, și-a luat rămas bun printr-un mesaj sfâșietor: „Îngerii să te aibă în paza lor!”

Noi detalii despre șoferul care a ucis doi pietoni în Brașov! Ce ar fi pățit bărbatul în vârstă de 50 de ani înainte să lovească trei pietoni

Minelli, energie, muzică şi poveşti de călătorie la „Dimineți de vacanță” : „Eu sunt ca peștele în apă când intru în studio”

Cine este Alexandru, unul dintre tinerii uciși în accidentul cumplit din Brașov: „Ce blestem...”

(P) De ce nu te regăsești mereu în zodia ta

(P) Vitaminele B și astenia de sezon: ce lipsește din sfaturile obișnuite

(P) Brânzeturile care schimbă felul în care arată și se simte un meniu de zi cu zi

(P) Cum alegi inelul de logodnă potrivit când vrei eleganță fără efort

(P) Postura corectă când stai 8 ore pe zi: greșelile frecvente și soluțiile simple

(P) Cum se poartă verighetele în diferite țări ale Europei

Un depozit de uleiuri și mase plastice din Lumina a fost cuprins de foc! În operațiunea de stingere au fost mobilizate echipaje din trei județe

Femeie lovită de trăsnet când făcea plajă: „Soțul ei...

Detalii halucinante în cazul bărbatului găsit îngropat într-o curte din Botoșani! Marinel a fost înjunghiat în inimă, iar concubina lui se numără printre suspecți

Metrorex, DECIZIE ȘOC! Călătorii NU au fost pregătiți pentru această MĂSURĂ DRASTICĂ: "În urma ședinței de..."

VIDEO Un gest aparent romantic a stârnit indignare și a declanșat o anchetă penală pe Transfăgărășan

Schimbare pentru șoferii care folosesc Waze. Alertele și filtrele de poliție ar putea dispărea din aplicație

Laura Cosoi a recunoscut ce se întâmplă în viața ei: „Pentru mine este un chin.”

Anunțul Emiliei Ghinescu, după un an de relație cu Viorel, bărbatul cu 20 de ani mai tânăr decât ea: „Nu îmi doresc să dau lecții de viață nimănui.”

Vlăduța Lupău, dezvăluiri neașteptate în drumul spre concert: „Eu le făceam pe toate.”

VIDEO Frații Graur, dezvăluiri dureroase despre momentul în care mama lor a aflat că este însărcinată: „Nici noi nu trebuia să fim.”

Ce decizie au luat judecătorii, după ce Mariana Moculescu și-a dat în judecată propria fiică: „Nu vreau să comentez.”

George Restivan, surprins în ipostaze intime cu Adriana Bahmuțeanu: „Cenușăreasa mea.”